Salud

Cómo aliviar el insomnio
Más de 4 millones de españoles sufren insomnio crónico y entre un 25 y 35% lo padecen de forma transitoria. ¿Cómo hacerle frente?
Salud
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La dieta de Jessica Biel que te ayudará a estar más guapa
La dieta paleolítica que convierte a la actriz en una de las más deseadas de Hollywood.
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Pierde 4 kilos en 15 días
Una dieta de choque fácil de hacer porque dura sólo dos semanas. No se pasa hambre al permitir proteínas y vegetales.
Como evitar las caries
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5 claves para que las caries no arruinen tu sonrisa
Tras la Navidad aumentan en un 50% por la ingesta de más dulces.
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Plan Detox: recupera la energía y la vitalidad
Anímate y súmate a este reto completamente gratuito de depuración, apto para todos los públicos.
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6 alimentos saludables con los que perder peso sin renunciar a comer rico y bien
Hay muchas recetas deliciosas que puedes comer sin preocuparte por cómo afectarán a tu peso.
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Cómo perder los kilos de más tras las Navidades
Si tu propósito para 2018 es perder un par de kilos, toma nota porque nuestros trucos ¡funcionan!
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10 consejos detox para recuperar la figura y la salud
¿Qué alimentos y hábitos debes incentivar y cuáles debes suprimir?
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Muchos regalos en Navidad podría ser perjudicial para tus hijos
Los expertos recomiendan ser prudentes para evitar la sobreestimulación de los niños.
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El consumo de alcohol en las fiestas
La OMS establece como medida de consumo la Unidad de Bebida Estándar: un consumición contiene entre 8 y 13 gramos de alcohol.
Un buen papel higiénico, clave en una adecuada higiene íntima.
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El secreto de una buena higiene íntima
Un buen papel higiénico garantiza una correcta higiene íntima
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14 maneras de adelgazar durante la Navidad
No dejes que tu cintura pague las consecuencias de las fiestas navideñas.
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El 30% de los niños tiene sobrepeso
El 82% de los padres en España cree que su hijo tiene un peso normal; y sólo un 8% obesidad.
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Esta Navidad, vigila tu salud digestiva
Comilonas, largas sobremesas deglutiendo dulces, cenas copiosas, brindis... Seguro que en Navidad celebras por todo lo alto y lo pasas...
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Gripe: este invierno mantenla a raya
Las altas temperaturas de otoño han retrasado la vacuna antigripal, que nos protege del contagio del virus de la gripe.
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Todo lo que debes saber sobre los alimentos ecológicos
Toma nota para llenar tu cesta de verde y aprovecharlos al máximo.
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7 propiedades de la canela que la hacen 'mágica'
Previene enfermedades, alivia dolores, reduce el apetito... y mucho más.
Día del cuidador
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El Día del Cuidador
El 5 de noviembre se celebra el Día del Cuidador para recordarnos el papel esencial que desempeña en la familia y en la sociedad.
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Así nos afecta el cambio de hora
El domingo 29 empieza el horario de invierno
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¿Sientes ansiedad en los buenos momentos?
Lo primero que has de saber es que no es nada extraño, dado que la ansiedad no sólo se da en situaciones negativas. Una mudanza, organizar...
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