Mantén viva la pasión

Descubre cómo disfrutar de una sexualidad plena y sus beneficios. Empieza saboreando cada beso y caricia, recorre su piel como si nunca lo hubieses hecho... ¿Quieres continuar? Toma nota.

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Porque este verano has redescubierto la pasión junto a tu pareja y no quieres que se apague; o porque la pereza, los niños y el estrés hace mucho que te quitaron el deseo. Ahora es el momento de vivir una sexualidad plena. Con ella recupera también los beneficios del sexo: quema calorías, libera endorfinas, fortalece la autoestima y la relación de pareja. Consíguelo siguiendo las pautas de Diego Jiménez, terapeuta sexual, coach y profesor de tantra-gestalt.

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-Para vivir una sexualidad plena debes estar en el momento presente con los cinco sentidos. Olvídate del trabajo, los niños o la lavadora y redescubre el poder de la mirada, los aromas, las caricias, el gusto... Cuanto más disfrutas, más se despierta el deseo, y con él la pasión y vuestra relación. 

-Acéptate a ti misma y a tu pareja. No estés pensando en cómo ha cambiado tu cuerpo ¡o el de él! Quítate complejos y date permiso para disfrutar, se puede a cualquier edad.

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-Expresa lo que sientes y piensas. Si no le muestras a tu pareja lo que te gusta o no, no lo sabrá. ¿Tienes constancia de que uno de los afrodisíacos más poderosos es que tu pareja te exprese con sonidos o verbalmente que te gusta lo que haces? 

-Evita errores como estar pendiente de llegar al orgasmo. El sexo no tiene que ser penetración y orgasmo. La piel es la zona erógena más grande del cuerpo. Recorre la de tu pareja como si la estuvieras descubriendo por primera vez: sus pliegues, sus formas, sus dibujos... 

-No dejes las caricias y los juegos sólo para las relaciones sexuales. Mantén un contacto físico continuo y provoca a tu pareja con propuestas eróticas, como un mensaje picante al móvil, contarle una fantasía...

EL PLACER NO TIENE EDAD

Cometemos el error de pensar que a partir de cierta  edad el sexo ya no tiene cabida. No es cierto. Sí ocurre en la menopausia que las mujeres tienen una disminución hormonal que produce atrofia de la vagina y falta de lubricación, lo que puede conllevar molestias a la hora de tener relaciones sexuales. Hay tratamientos locales, como lubricar la vagina, para mitigar esos dolores. No obstante, no caigas en el error de pensar que el sexo es penetración. La sexualidad va mucho más allá. Simplemente recorrer la piel de tu pareja, la zona erógena más grande del mundo, es puro placer.

ATRÉVETE

Quien se entrega al placer de sentir cada momento vive una sexualidad plena, imaginativa y divertida; se regala una inyección de autoestima y sensualidad, despierta todos sus sentidos y se respeta a sí mismo y a los demás.

Pero disfrutar del sexo es responsabilidad tuya, debes darte permiso para hacerlo; no esperes pasivamente a que surja o el otro te lo dé.

Los límites los pones tú. Trata de ir un poco más allá. No tengas miedo y, si la otra vez dijiste “no”, prueba esta vez a decir “sí”.

Si quieres despertar tus sentidos, aprender a centrarte y disfrutar del momento presente, mejorar los problemas de inhibición y redescubrir el sexo, disfruta de una experiencia lúdica y transformadora en los talleres de miticavivencial.es.