Psicología: “Me caso y me han entrado los miedos”

Casarte implica una vida llena de ilusiones, pero también de incertidumbres que provocan nervios y miedos. Antes de nada, debes plantearte si ese miedo que sientes encaja en los límites de los que estamos hablando o esconde otros factores. Aclarada la cuestión, hay algunos consejos que te ayudarán a controlar el estrés y sentirte mejor:

1. Sigue con tus rutinas. Seguir con tu día a día es lo que más te ayudará a controlar el estrés. Los preparativos de tu boda no pueden convertir tu vida en un caos.

2. Sé realista. Todo el mundo siente miedo o incertidumbre antes de su boda, tu caso no es único y debes asumirlo.

3. Busca apoyo, alguien que te conozca bien y te preste atención. El simple hecho de escucharte te hará sentir mejor.

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4. Intenta relajarte. Si conoces técnicas de respiración te vendrán muy bien. Si no, búscalas. Son sencillas y muy eficaces.

5. Acepta el reto. La vida es arriesgarse. Tu relación tendrá momentos buenos y malos y la responsabilidad es de ambos.