Recetas que no engordan y muy ricas
Primeros y segundos platos, postres, trucos... te proponemos en este webcoleccionable las mejores recetas para comer sano sin renunciar al placer de la comida. Come mejor, mímate, tu salud te lo agradecerá.
Falafel
Muy sencillo de elaborar, por poco dinero y un plato muy sano y nutritivo. Precio: 6 euros. Calorías: 300. Dificultad: Media. Tiempo: 60 minutos.
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Calamares rellenos en salsa de tomate
Una delicia para toda la familia que encantará a tus niños. Precio: 10 euros. Calorías: 300. Difi...
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Espárragos verdes con romesco
Una receta muy sencilla para cualquier momento del día. Precio: 5 euros. Calorías: 210. Dificulta...
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Quiche de alcachofas
Una receta muy sencilla de preparar que te dará un resultado magnífico. Precio: 5 euros. Calorías...
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Almejas a la jardinera
Un plato muy mediterráneo, lleno de salud. Precio: 12 euros. Calorías: 250. Dificultad: Baja. Tie...
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Ensalada de atún
Una auténtica delicia llena de sabor y energía. Precio: 10 euros. Calorías: 230. Dificultad: Baja...
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Cóctel sin alcohol
Para sorprender a tus invitados de forma muy refrescante. Precio: 2, 4 euros. Calorías: 175. Difi...
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Helado frito
Un plato muy sugerente y dulce. Precio: 3, 45 euros. Calorías: 480. Dificultad: Baja. Tiempo: Más...
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Sandwich de verduras y huevo
Una receta muy sencilla de elaborar y tan sana como sabrosa. Precio: 3 euros. Calorías: 290. Difi...
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Acelgas con pasas y piñones
Un plato para sorprender gratamente a tus comensales y llenarlos de salud. Precio: 3 euros. Calor...
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Hojaldre de frutas
Una auténtica delicia para toda la familia. Precio: 4 euros. Calorías: 380. Dificultad: baja. Tie...
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Pollo caramelizado con peras
Un plato muy sano que encantará a los peques de la casa. Precio: 7 euros. Calorías: 260. Dificult...
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Tarta de merengue con fresas
Un dulce tentación para cualquier momento y día del año. Precio: 7 euros. Calorías: 380. Dificult...
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Crema de coliflor
Un plato de fácil elaboración ¡Y por muy pocos euros!. Precio: 5 euros. Calorías: 160. Dificultad...
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Merluza a la plancha con verduras
Un plato delicioso y muy sano. ¡No te lo pierdas!. Precio: 9 euros. Calorías: 240. Dificultad: Ba...
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Gelatina de cítricos
Un rico cóctel de vitaminas. Precio: 3 €. Calorías: 260. Dificultad: media. Tiempo: 20-40 m.
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Fideuá de marisco
Prueba a hacer esta sabrosa receta. Precio: 12 €. Calorías: 290. Dificultad: baja. Tiempo: 20-40 m
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Cebiche de gambas y langostinos
Un plato que te deleitará. Precio: 23 €. Calorías: 170. Dificultad: baja. Tiempo: 40-60 m.
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Chocolate con mandarina y frambuesas
El postre más delicioso. Precio: 4 €. Calorías: 290. Dificultad: media . Tiempo: 20-40 m.
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Cerdo con peras al horno
Conquista a los tuyos con esta deliciosa carne. Precio: 6 € . Calorías: 617. Dificultad: baja. Ti...
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Ensalada de zanahoria
Un primer plato sano y delicioso. Precio: 6 €. Calorías: 210. Dificultad: baja. Tiempo: 20-40 m.
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Coquelets a la parrilla
Una auténtica delicia para las grandes fechas de la Navidad. Precio: 12 euros. Calorías: 325. Dif...
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Soufflé de puerros y langostinos
Una receta para sorprender gratamente a tus comensales. Precio: 12 euros. Calorías: 90. Dificulta...
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Arroz con galeras y alcachofas
Un plato sencvillo de preparar e ideal para los grandes momentos. Precio: 16 euros. Calorías: 290...
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Roscón de Reyes
El postre típico de la Navidad, en un santiamén. Precio: 9 euros. Calorías: 400. Dificultad: Baja...
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Nidos de salmón
Una receta muy sana con un sabor estupendo. Precio: 9 euros. Calorías: 280. Dificultad: Media. Ti...
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Brownie al microondas
Un postre delicioso paera los golosos, ideal para la Navidad. Precio: 6 euros. Calorías: 390. Dif...
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Salmón marinado a la parrilla con eneldo
Una delicia muy económica y sencilla de elaborar. Precio: 13 euros. Calorías: 310. Dificultad: Me...
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Frutas glaseadas
Una deliciosa y fresca receta lleba de vitaminas y dulzor. Precio: 3 euros. Calorías: 250. Dificu...
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Milhojas de verdura
Un plato para hacer las delicias de tus niños. ¡Y muy fácil de preparar!. Precio: 8 euros. Calorí...
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Chuletitas de cordero en hojaldre
Un plato sorprendente y sabroso. Precio: 12 euros. Calorías: 450. Dificultad: Baja. Tiempo: 40 -...
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Copa de turrón y nata
Simplemente una delicia para toda la familia. Precio: 6 euros. Calorías: 459. Dificultad: Baja. T...
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Ostras gratinadas
Una receta deliciosa para gastroadictos. Precio: 12 euros. Calorías: 90. Dificultad: Baja. Tiempo...
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Perdices rellenas de foie en salsa
Una delicia ideal para los días de grandes celebraciones. ¡Y por poco dinero!. Precio: 24 euros....
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Sopa de fresa con pannacota
Una receta realmente sabrosa y sana. Precio: 12 euros. Calorías: 300. Dificultad: Alta. Tiempo: 4...
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Crepes negros de gulas y carabineros
Un plato para sorprender a tus comensales y dejarles una gratísima impresión. Precio: 20 euros. C...
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Estrellas de Navidad
Una delicia para hacer las 'dem' de los pequeños de la casa. Precio: 6 euros. Calorías: 330. Difi...
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Hojaldre relleno de verduras de invierno
Muy fácil de preparar y sanísimo. Precio: 7 euros. Calorías: 400. Dificultad: Media. Tiempo: 20 -...
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Besugo asado
Un plato exquisito para triunfar en la cocina. Precio: 24 euros. Calorías: 190. Dificultad: Media...
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Rodaja de salmón con ajos tiernos
Un plato para hacer las delicias de toda la familia. Precio: 12 euros. Calorías: 260. Dificultad:...
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Batido de yogur casero y plátano
Una receta realmente espectacular, sana y fresca. Precio: 5 euros. Calorías: 190. Dificultad: Baj...
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Pizza de peras, espinacas y queso azul
Para que los mayores también disfruten del plato estrella de la gastronomía italiana. Precio: 6 e...
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Mousse de mango
Una delicia muy sencilla de elaborar. Precio: 3 euros. Calorías: 270. Dificultad: Media. Tiempo:...
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Pollo con cacahuetes y tirabeques
Para sorprender gratamente a los comensales que tienes en tru mesa. Precio: 7 euros. Calorías: 26...
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Canelones de espárragos
Un plato muy sano y sabroso. Precio: 7,5 euros. Calorías: 306. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 - 40...
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Salteado de habitas con jamón ibérico
Una auténtica delicia que encantará a toda la familia e invitados. ¡Y muy fácil de preparar!. Pre...
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Mejillones en salsa verde con arroz
Para cualquier momento y época del año. Precio: 8 euros. Calorías: 280. Dificultad: Baja. Tiempo:...
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Ensalada de germinados
Un plato novedoso para cualquier velada. Precio: 6 euros. Calorías: 270. Dificultad; Baja. Tiempo...
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Semifrío de coco y mango
Una receta realmente exquisita y fresca. Precio: 7 euros. Calorías: 413. Dificultad: Baja. Tiempo...
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Escalopes de pollo crujientes
A tus niños les encantará, al igual que al resto de la familia. Precio: 8 euros. Calorías: 300. D...
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Pan de leche de fiesta
Una receta muy fácil con un sabor excelente. Precio 3 euros. Calorías: 300. Dificultad: Media. Ti...
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Arroz meloso con carabineros
Una auténtica delicia para cualquier época y momento de la semana. Precio: 30 euros. Calorías: 31...
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Cuajada con jalea de nectarinas
Un postre para sorprender con mucho gusto y sabor. Precio: 7 euros. Calorías: 230. Dificultad: Ba...
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Flan de escalivada
Una receta muy natural y sana. Precio: 8 euros. Calorías: 525. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 - 40...
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Bacalao a la zamorana
Para sorprender a tus invitados. ¡Un éxito seguro!. Precio: 8 euros. Calorías: 413. Dificultad: B...
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Bizcocho con crema de naranja
Un postre muy sano y dulce. Precio: 4 euros. Calorías: 290. Dificultad: Baja. Tiempo: 40 - 60 min...
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Redondo de ternera en escabeche
Un plato realmente delicioso y sencillo de elaborar. Precio: 14 euros. Calorías: 500. Dificultad:...
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Crema de espárragos con trufa
Una receta extraordinaria llena de salud y sabor. Precio: 4 euros. Calorías: 450. Dificultad: Baj...
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Sepia con judías verdes
Para alimentar muy bien a tu familia de forma sana y natural. Precio: 12 euros. Calorías: 250. Di...
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Copa de frutas
Un postre o merianda realmente duce y delicioso. Precio: 8 euros. Calorías: 190. Dificultad: Baja...
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Ensalada de endibias y atún
Un plato para cualquier época y momento del día. Precio: 7,5 euros. Calorías: 514. Dificultad: Ba...
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Magdalenas picantes de pollo
UNa receta muy sencilla de elaborar para toda la familia. Precio: 9 euros. Calorías: 260. Dificul...
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Crema de calabaza con crujiente
Un platop delicioso y muy sano. Precio: 5,15 euros. Calorías: 300. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 -...
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Clafoutis de melocotón
Triunfa en la cocina y para toda la familia. Precio: 4 euros. Calorías: 450. Dificultad: Baja. Ti...
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Rollitos con verduras
Un plato muy barato para toda la familia. Precio: 8 euros. Calorías: 270. Dificultad: Baja. Tiemp...
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Salmón marinado
Una receta espectacular y muy sencilla de preparar. Precio: 8 euros. Calorías: 350. Dificultad: B...
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Minihamburguesas de cordero
Para sorprender a los más pequeños de la casa cuidando al máximo su alimentación. Precio: 8 euros...
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Ensalada de cuscús con palitos de cangrejo
Una receta delisiosa, sana y muy sencilla de elaborar. Precio: 5 euros. Calorías: 180. Dificultad...
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Bollo con frutas de temporada
Un desayuno, postre o merienda ideal para cualquier época del año. Precio: 7,5 euros. Calorías: 4...
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Salteado de habas con tortelini
Para sorprender en la mesa a tus invitados de forma muy rica y sana. Precio: 6,5 euros. Calorías:...
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Escalopes de avestruz
Para comer o cenas cualquier día y momento de la semana. Precio: 23 euros. Calorías: 315. Dificul...
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Emperador con salsa de olivas
Un plato sanísimo y lleno de energía. Precio: 16 euros. Calorías: 375. Dificultad: Baja. Tiempo:...
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Sushi de fruta
Una receta innovadora y muy sabrosa y natural. Precio: 7,5 euros. Calorías: 481. Dificultad: Baja...
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Consomé con huevo y costra de hojaldre
Una receta muy apropiada y sana para el frío invierno. Precio: 5 euros. Calorías: 180. Dificultad...
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Palomitas dulces y saladas
Para hacer las delicias de los más golosos de la casa. Precio 4 euros. Calorías: 400. Dificultad:...
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Solomillos marinados con manzana
Un plato perfecto para cualquier día de la semana, ideal para tu dieta. Precio: 8 euros. Calorías...
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Soufflé de espinacas con queso
Un plato realmente fácil de preparar y muy rico, Precio: 6 euros. Calorías: 492. Dificultad: Baja...
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Pastelitos de nata
Para finalizar una cocida o cena dwe la manera más duce... y sana. Precio: 8 euros. Calorías: 587...
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Brochetas de gambón
Una receta riquísima y sencilla de elaborar. Precio: 10 euros. Calorías: 260. Dificultad: Media....
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Merluza en salsa de tinta de calamar
Una exquisitez para sorprender a tu familia. Precio: 14 euros. Calorías: 540. Dificultad: Baja. T...
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Pitaya con macedonia de frutas
Un postre fresco y delicioso. Precio: 18 euros. Calorías: 190. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 - 40...
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Bizcocho de zanahorias
Para un postre y una merienda muy sana e ideal para los más pequeños de la casa. Precio: 3 euros....
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Boniatos rellenos de maíz
Una receta que necesita poca elaboración y tiene mucho sabor. Precio: 10 euros. Calorías: 310. Di...
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Calamares rellenos de jamón
Un plato muy sano y que no engorda. Precio: 12 euros. Calorías: 453. Dificultad: Baja. Tiempo: 40...
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Gelatina de tiramisú
Un postre ideal que encantará a toda la familia. Precio: 8 euros. Calorías: 587. Dificultad: Baja...
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Albóndigas con tomate
Una receta tradicional que nunca pasa de moda. Precio: 7 euros. Calorías: 518. Dificultad: Baja....
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Risotto de chalotas asadas
Una sabroso plato para cualquier día de la semana. Precio: 6 euros. Calorías: 300. Dificultad: Me...
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Rollitos de espárragos
Un plato perfecto para cualquier día de la semana. ¡Y con mucho gusto!. Precio: 7 euros. Calorías...
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Salmón con piña y tomates
Una receta sana, rica y nutritiva. Precio: 18 euros. Calorías: 270. Dificultad: Baja. Tiempo: Más...
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Tartaletas de pera
Para dusfrutar al final de un a comida o como merienda o desayuno. Precio: 6 euros. Calorías: 512...
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Ensalada de pasta y queso
Un plato ideal para cualquier época del año y momento del día. Precio: 3,65 euros. Calorías: 400....
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Redondo con verduras
Una receta sabrosa y buena para toda la familia. Precio 14 euros. Calorías: 300. Dificultad: Baja...
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Helado de toffe
Un postre fresco y delicioso. Precio: 3 euros. Calorías: 431. Dificultad: Baja. Tiempo: Más de 60...
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Budín de ciruelas
Para sorprender a tus invitados con un magnífico y delicioso postre. Precio: 2 euros. Calorías: 3...
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Ensalada de piñones
Refresca tu mesa con salud y sabor. Precio: 3 euros. Calorías: 375. Dificultad: Baja. Tiempo: 30...
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Croquetas de sardinas
Una receta muy sencilla de preparar para cualquier época o momento del día. Precio: 4 euros. Calo...
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Tatín de peras con pasas
Un postre realmente delicioso y sano. Precio: 8 euros. Calorías: 330. Dificultad: Media. Tiempo:...
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Caldereta de cigalas
Un plato muy nutritivo ideal para tus hijos. Precio: 18 euros. Calorías: 240. Dificultad: Baja. T...
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Dips de berenjenas
Una receta muy llamativa y sencilla de preperar. Precio: 2,5 euros. Calorías: 160. Dificultad: Ba...
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Flan de yogur
Para terminar la comida o la cena de manera perfecta y dulce. Precio: 1,5 euros. Calorías: 343. D...
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Alitas adobadas con yogur
A tus hijos les va a encantar este plato. Además es sanísimo. Precio: 2 euros. Calorías: 500. Dif...
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Brandada de bacalao con puerro
Una receta sencilla de preparar y con muy buen gusto. Precio: 1,8 euros. Calorías: 300. Dificulta...
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Tarta de queso y frutas
Un postre simplemente delicioso. Precio 2,5 euros. Calorías: 350. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 mi...
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Espaguetis con almejas
UN plato con el que triunfarás seguro. Precio: 3 euros. Calorías: 290. Dificultad: Baja. Tiempo:...
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Hamburguesas de pato
Una receta exquisita y fácil de elaborar. Precio: 2,5 euros. Calorías: 220. Dificultad: Baja. Tie...
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Piña helada con frutas
Piña, melón, kiwi, melocotón... un postre nutritivo, cargado de vitaminas y muy apetecible....
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Roastbeef
Disfruta de este plato jugoso y con muy pocas calorías. Precio: 1,75 € . Calorías: 260. Dif...
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Alcachofas con almejas
Productos de la tierra y del mar para elaborar este sabroso plato. Te encantará. Precio: 3...
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Granadas al aroma del moscatel
Deléitate con este postre hecho a base de este delicioso fruto. Precio: 0,93 €. Calorías: 1...
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Guiso de endibias
Un plato muy nutritivo y apetecible para los días de frío. Precio: 1,5 €. Calorías: 240. Di...
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Muslos de pollo con yuca
Este plato hecho a base de muslos de pollo encantará a pequeños y grandes. Precio: 1,80 €....
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Sorbete de melocotón
Refrescante, delicioso y lleno de vitaminas. Apuesta por el sorbete. Precio: 1,11 €. Calorí...
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Dorada a la Roteña
Prueba a hacer este delicioso pescado con los condimentos más naturales. Precio: 6,18 €. Ca...
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Crema de pepino con cominos
Un plato sabroso y ligero con el que sorprenderás a los tuyos. Precio: 0,78 €. Calorías: 15...
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Come bien y gasta poco
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Platos únicos (para no comer de más)
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Platos para probar
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Las recetas de nuestras lectoras



Los novios de Magdalena: de un consultor a un abogado que la dejó plantada
Desde un consultor de relaciones públicas hasta un noble sueco, pasando por un problemático joven y un estudiante de derecho, con el que llegó a prometerse en 2009 tras siete años de relación y co...
Mónica Cruz: "No me preocupa mi figura tras el parto"
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Las mejor y peor vestidas de mayo
Repasamos los aciertos y errores de las 'celebs' en el mes en el que parecía que el buen tiempo nos había olvidado. Algunas consiguen estilismos ideales, otras lo intentan...
Horóscopo 2013
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