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salud

El optimismo, la mejor medicina

El amor de la familia y los amigos es un pilar fundamental en el proceso de curación de una enfermedad.

Incluye una manzana en tu día a día
La manzana tiene un gran valor nutricional porque es una fruta muy c…
Cuida tu salud visual
Picor, sequedad o irritación de ojos son algunos de los síntomas de …
El ejercicio, bueno para el estreñimiento
El deporte es bueno para tu corazón, para tu figura, para desestresa…
7 problemas que te amargan el verano
Y sus soluciones. Porque estás de vacaciones, y te las mereces. Lo q…
zonas del cuerpo buenas para un masaje
5 zonas que no conocías donde darte un masaje

Arriesga y deja el masaje en la espalda a un lado, hay otras zonas que merecen tu atención también.

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Vida sana: grasas sí, pero de las buenas

Son imprescindibles para el organismo pero un exceso de las más perjudiciales provoca enfermedades y obesidad. Conócelas bien.

5 tipos de agua y sus beneficios para tu salud

No solo es importante saber qué comemos, también debes saber qué tipo de agua bebes y cómo afecta a tu salud.

"Eliminar un solo alimento de mi dieta ha curado mi acné"

Por increíble que parezca se trata de uno de los alimentos más comunes en nuestra dieta.

5 beneficios de una sexualidad plena

Tener una sexualidad plena en tu matrimonio es sinónimo de bienestar.

Mima la piel atópica
Muy frecuente en los niños, la dermatitis atópica produce picor, rojeces y descamación. Alivia los síntomas manteniendo la piel seca e …
Cómo evitar los dolores de espalda

Debemos cuidar la postura corporal, ya que quien padece estos dolores de niño puede sufrirlos de forma crónica cuando sea un adulto.

Articulaciones en forma

El dolor en las articulaciones está muy extendido, sobre todo entre las mujeres. Te contamos cómo hacer frente a estas molestias.

A salvo de la humedad
Asegúrate de que el aire de tu casa es saludable para ti y para tu familia. Vigila posibles problemas de tu vivienda y evitarás afeccio…
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Los beneficios del vino
Forma parte de nuestra cultura. Como aperitivo o acompañando a la comida o la cena, compartido en buena compañía y, consumido con moder…
Pautas para empezar el otoño con ilusión
Si este verano te has propuesto un nuevo curso lleno de sueños cumplidos, te invitamos a hacerlos realidad. Vuelve a disfrutar de la vi…
Saca partido al verano
El buen tiempo es un periodo ideal para hacernos más responsables y cuidar la salud. Afianzar ciertos hábitos saludables nos reforzará …
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Que los gases no te paren

Tres de cada cuatro españoles sufre molestias gastrointestinales, con pesadez y flatulencia. Ponle freno a este incómodo problema.

10 claves para un cabello 10
Tu pelo dice mucho de ti. Cuídalo siguiendo estos sencillos consejos y te sentirás bien por dentro y por fuera. Además de un buen cepil…
Cómo evitar los excesos navideños
En estas fiestas, todo lo celebramos comiendo y, por este motivo, es natural que se cometan algunos abusos. Para no padecerlos en dema…
Combate el debilitamiento pélvico
El prolapso es la caída o el descenso de un órgano porque sus tejidos de sostén se relajan o debilitan. Para solucionarlo, lo más habit…
El ictus golpea más a las mujeres

Los infartos cerebrales producen el doble de muertes que el cáncer de mama. Descubre sus síntomas para lograr evitarlos.

La depresión ya es una epidemia

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. La depresión es la más común y afecta, sobre todo, a mujeres.

Sigue tu reloj biológico
Cada dos horas, cambia el ritmo circadiano de tu cuerpo y marca el protagonismo de uno u otro órgano. Respetarlos mejorará tu estado fí…
Alimentos para estar despierta

Los productos que incluyas en tu dieta diaria pueden aportarte la energía y vitalidad necesaria para sentirte bien.

Qué comer con la llegada del frío

Cuida especialmente los pulmones y toma alimentos que te ayuden a combatir resfriados.

Consejos para cuidar al bebé

A todos los padres primerizos les asaltan dudas y preguntas de cómo criar a su pequeño. Te ayudamos a resolver algunas.

Haz deporte pero con seguridad

Desde los 35 años, antes de ir a clase de zumba o salir a correr, hay que realizarse un reconocimiento médico-deportivo.

Vigila tu postura, te sentirás mejor

El 80 % de la población va a sufrir dolor de cuello o espalda a lo largo de su vida. Apunta nuestros consejos para evitarlos.

Bacterias para la digestión

Evita el estreñimiento, añadiendo a tu dieta alimentos con ingredientes que favorezcan el buen funcionamiento del intestino.