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Este año sí que sí alcanza tus mejores propósitos

¿Empieza el año y con él tus mejores propósitos? ¿Estás pensando en dejar de fumar? ¿De este año no pasa que no mejores tu inglés? ¿Estás decidida a ponerte en forma? ¿Quieres perder esos kilos que has cogido estas fiestas?... Si estos son algunos de tus propósitos, nosotros te ayudamos a que se cumplan.

¿Empieza el año y con él tus mejores propósitos? ¿Estás pensando en dejar de fumar? ¿De este año no pasa que no mejores tu inglés? ¿Estás decidida a ponerte en forma? ¿Quieres perder esos kilos que has cogido estas fiestas?... Si estos son algunos de tus propósitos, nosotros te ayudamos a que se cumplan.

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La mejor ayuda para conseguir tus propósitos

De este año no pasa... seguro que eso es lo primero que has pensado con la llegada del nuevo año. Te contamos cómo conseguir los mejores propósitos y empezar a cuidar tu salud, tu cuerpo y tu mente.

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy... Te mostramos la mejor ayuda para que consigas de una forma más sencilla tus mejores propósitos. ¡No te los pierdas!

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Dejar de fumar

Está claro que lo más importante es la salud y para que ésta no se resienta lo primero es dejar de fumar. Si crees que no puedes conseguirlo es el momento de probar, con la ayuda de este libro, reconocido mundialmente como el sistema más eficaz para dejar de fumar. Tu intento se convertirá en todo un éxito.

''Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo'', ed. Rústica

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Aprende inglés

¿Estás cansada de que el inglés se te resista, te aburra y no haya manera de avanzar? A partir de ahora, no problem...

Tanto si odias el inglés como si lo amas, éste es tu libro. Como dice su título, "This book is the milk!" (este libro es la leche!). Con él podrás utilizar entre 2.000 y 4.000 palabras de uso común en España que no somos conscientes de que las conocemos. Este divertido libro es útil como pocos.

''This book es the milk!'', de Alberto Alonso y Damián Mollá

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Ponte en forma

Estar en forma y lucir una bonita figura es muy importante para ti pero ¿nunca encuentras el momento de empezar a cuidarte?

Te proponemos que sigas las instrucciones de este libro, un revolucionario programa de ejercicios para lograr unos muslos firmes y una cintura estilizada.

''Tu Exclusivo Entrenador Personal En Casa'' (Libro+Dvd)

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Mente y cuerpo más saludable

Si te apetece cuidarte por dentro y por fuera, nada mejor que la práctica del yoga. En este libro encontrarás las respuestas a las preguntas que nos hacemos con mayor frecuencia sobre esta milenaria ciencia y nos explica cómo realizar las distintas posturas y cuáles serán los beneficios que obtendremos para conseguir la armonía del cuerpo y la mente.

''Yoga para una vida sana'', de Ramiro Calle

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Ponte a dieta

¿Quieres perder esos kilos que has cogido estas fiestas? Mariló Montero presenta en este libro las claves de una dieta sana y equilibrada con la que es posible perder peso de forma rápida y eficaz. Ponte a dieta sin pasar hambre y sin renunciar a un delicioso aperitivo.

''Dieta Exprés'', con Mariló Montero

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Aprende a cocinar

¿La cocina te atrae pero no hay manera de que te metas en ella para preparar deliciosos platos? Ya no tienes excusa. El popular cocinero te lo pone más fácil con este libro.

''Atrévete a cocinar'' es un método sencillo y práctico para aprender a cocinar 50 recetas de cocina casera superfáciles, con las fotos del paso a paso para que no te pierdas.

Además Karlos Arguiñano nos da, junto a cada receta, un truco de cocina y un consejo a la hora de la compra.

''Atrévete a cocinar: La forma más fácil de aprender''

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Cuida tu salud

Si te has propuesto empezar por cuidar tu salud, este libro es tu mejor ayuda.

El cuerpo y la mente tienen recursos muy poderosos que casi nunca utilizamos. Sólo hay que activarlos para curar muchos síntomas y enfermedades. En tu interior están los medicamentos que te protegen y que hacen que tu cuerpo se mantenga sano. Empieza dándole importancia a la nutrición para conseguir estar en el mejor camino de la buena salud además del ejercicio diario parte fundamental para disfrutar de una vida larga y saludable.

''El mejor medicamento eres tú'', de Frédéric Saldmann

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La mejor madre

¿Te has prometido convertirte en la mejor madre? Te traemos un libro que es un clásico en el arte de educar a los hijos sin angustias ni complejos.

Además, te eseñará cómo la educación de un hijo es una apasionante experiencia que no necesita reglas complicadas y sólo exige de los padres flexibilidad y sensatez.

''No hay padres perfectos'', de Bruno Becttelheim

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Un año lleno de éxito personal

¿Deseas que el nuevo año llegue lleno de éxitos? Si los deportistas disponen de un entrenador... ¿te imaginas lo mucho que mejoraría tu rendimiento y tu grado de éxitos si tuvieras una persona que te entrenara personalmente para la vida?

En este libro, Talane Miedaner, una de las coach personales de mayor prestigio mundial, te ofrece las últimas técnicas para lograr el éxito y hacer que suceda todo aquello que siempre soñaste.

''Coaching para el Éxito'', de Talane Miedaner

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El viaje de tu vida

¿El último día del año pones las maletas en la puerta para que el nuevo te traiga muchos viajes?

Nuestra propuesta es hacer el mejor viaje de tu vida para cultivarte en todos los sentidos: la vista con los colores, el olfato con la naturaleza de sus paisajes, el gusto de sus especias, el tacto de sus sedas, y el oido con sus inconfundibles ritmos. Sin ninguna duda todo eso y mucho más lo podrás encontrar en la India.

''Guías visuales: India'', ed. El País Aguilar

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