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1, 2, 3... ¡en forma!

Sin la presión de la ‘operación biquini’ y con las tentadoras comidas navideñas aún lejos, este es el mejor momento para empezar a cuidarte. ¿Lo último? Practicar deporte en la comodidad de tu hogar, sin necesidad de desplazarte a ningún sitio y sin tener que pagar elevatas cuotas mensuales. ¿Necesitas más razones para ponerte en forma ya?

Sin la presión de la ‘operación biquini’ y con las tentadoras comidas navideñas aún lejos, este es el mejor momento para empezar a cuidarte. ¿Lo último? Practicar deporte en la comodidad de tu hogar, sin necesidad de desplazarte a ningún sitio y sin tener que pagar elevatas cuotas mensuales. ¿Necesitas más razones para ponerte en forma ya?

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Ponte a punto en otoño

Montar en bici es bueno para el corazón y la circulación, las pesas reducen ansiedad, correr nos ayuda a tener más confianza, el boxeo libera energía… Los expertos coinciden en los beneficios que aporta el deporte para frenar el estrés.

Los últimos estudios han vuelto a demostrar que hacer ejercicio estimula las sustancias químicas responsables de regular el humor en nuestro cerebro. Esa esa la razón que explica que después de hacer deporte nos invada una agradable sensación de bienestar.

Este otoño, no dejes que el mal tiempo arruine tus ganas de hacer deporte. ¡Siempre puedes ponerte en forma en casa! El mundo del fitness ha evolucionado de forma vertiginosa y hoy es posible entrenar cada pequeño músculo de tu cuerpo de la manera más eficiente.

 

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Mini Stepper PT-015 Salter

No tienes espacio en casa para ninguna máquina de fitness ni tiempo material para hacer deporte... Si estas suelen ser tus excusas preferidas, ya puedes buscar otras mejores. Este ministepper con marcador cabe en cualquier sitio y puedes utilizarlo mientras ves tranquilamente la tele, lees un libro…

Mini Stepper PT-015 Salter.

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Bicicleta Elíptica Iridium Avant GSG BH Fitness

¿Sabías que la bicicleta elíptica es uno de los aparatos más completos que existen? Si estás decidida a ponerte en forma este otoño, no lo dudes y apuesta por un modelo diseñado para uso doméstico intensivo.

Esta bicicleta tiene monitor LCD retroiluminado con 12 perfiles de ejercicio diferentes y 32 niveles de intensidad cada uno, 4 programas de control del ritmo cardiaco (HRC), un perfil personalizable, botones de control en el manillar, medición de pulso inalámbrica con banda para el pecho incluida, medición del pulso en los brazos móviles y portabidones. ¿Qué más se puede pedir?

Bicicleta Elíptica Iridium Avant GSG BH Fitness.

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Bicicleta Elíptica FDC19 Program BH Fitness

Si crees que puedes utilizar tu bicicleta elíptica de siete a veinte horas semanales (uso intensivo), necesitas un modelo completo.

Este diseño tiene sistema de freno magnético, monitor LCD retroiluminado con 13 perfiles de ejercicio diferentes, 5 programas de control del ritmo cardiaco (HRC), 4 perfiles personalizables, un test de recuperación (RT) y un test de control de grasa corporal (BF).

También dispone de medición de pulso inalámbrica con banda para el pecho opcional y portabidones.

Bicicleta Elíptica FDC19 Program BH Fitness.

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Bicicleta Elíptica Elyx 5 Kettler

La rueda de inercia delantera de este modelo maximiza la elipse, consiguiendo un ejercicio confortable y aportando nuevas sensaciones.

Tiene un monitor retroiluminado LCD regulable en inclinación, con 9 funciones en tiempo real y 8 programas de entrenamiento, tanto de pulso como de resistencia, alarma visual y acústica, amplitud de zancada de 50 cm, ruedas de desplazamiento, pedales de gran anchura, pulsómetro táctil y auricular con señal acústica y visual de aviso. Además, cuenta con una entrada de puerto USB.

Bicicleta Elíptica Elyx 5 Kettler.

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Bicicleta estática X3 Kettler

¿Te gusta más la sensación de pedalear sobre una bicicleta? En el mercado existen varios modelos que se ajustarán a tus necesidades.

Esta bicicleta estática dispone de cuatro reguladores de altura y resistencia en watios. Su monitor VGA Back Lite Azul LCD ofrece 13 funciones en tiempo real y 48 programas de entrenamiento, tanto de pulso como de resistencia.

Además de alarma visual y acústica ofrece un sistema de memoria para cuatro usuarios, sillín gel y manillar ergonómico antifatiga con regulación en altura, pulsómetro táctil y auricular con señal acústica y visual de aviso. Banda de pecho POLAR incluida y puerto USB.

Bicicleta Estática X3 Kettler.

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Bicicleta Estática Onyx Program BH Fitness

Diseñada para uso doméstico regular su monitor LCD ofrece 12 perfiles de ejercicio diferentes con 16 niveles de intensidad,
4 programas de control del ritmo cardiaco (HRC), test de recuperación (RT) y 4 Perfiles personalizables (uPrg).

Bicicleta Estática ONyx Program BH Fitness.

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Bicicleta Indoor SB2.1 BH Fitness

¿Prefieres vivir la experiencia de una bici de carreras dentro de casa? El sistema de transmisión mediante correa poly-V de este modelo, ofrece un pedaleo muy suave y silencioso, libre de mantenimiento. Diseñada para uso doméstico regular, para entrenamientos de entre 3 y 7 horas a la semana.

El monitor LCD muestra velocidad, RPM, tiempo, calorías y distancia y dispone de un manillar ergonómico de triatlón ajustable tanto vertical como horizontalmente, lo que proporciona una posición más cómoda e intensa mientras se entrena.   

Bicicleta INdoor SB2.1 Bh Fitness.

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Bicicleta Indoor G3 Pro BH Fitness

Diseñada para los entrenamientos más exigentes, este modelo de ciclismo indoor tiene unas dimensiones similares a las de una bicicleta de carretera, lo cual permite una experiencia de ejercicio más realista.

Tiene un monitor LCD muy fácil de utilizar, donde se puede controlar velocidad, RPM, tiempo, calorías, distancia y pulso. Destaca su sillín de gel con diseño anatómico.

Bicicleta Indoor G3 Pro BH Fitness.

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Cinta de correr i.S Premium BH Fitness

La cinta de correr de la familia i.Concept es perfecta para usuarios de nivel intermedio e iniciación y está diseñada para uso doméstico regular (para entrenamienos de entre 3 y 7 horas a la semana).

Su monitor incluye 6 perfiles predefinidos, 4 perfiles personalizables (uPrg), 3 programas de control de ritmo cardiaco (HRC) y función de carga para el iPhone o el iPad.

Su potente motor de 2.75CV  asegura la potencia adecuada para velocidades de 1~18 km/h. Tiene una inclinación eléctrica hasta el 12% y permite aumentar la intensidad de los programas de entrenamiento.

Su sistema de amortiguación previene lesiones musculares y en las articulaciones y su sistema de plegado vertical permite ahorrar espacio en casa.

Cinta de correr i.S Premium BH Fitness.

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Pesas de Reebok

A la hora de elegir la mancuerna perfecta para ti, tienes que tener en cuenta el peso que mejor se adapta a tu nivel. Empieza poco a poco y no olvides hacer ejercicios de estiramiento antes y después de hacer pesas.

Pesas de Reebok.

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Banco de abdominales

Su diseño moderno y ergonómico facilita seguir una rutina de ejercicio diario de forma cómoda y segura. Además, su plegado rápido y sencillo soluciona los problemas de espacio en casa.

Incorpora una práctica guía con prácticos ejercicios paso a paso.

Banco de abdominales.

 

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Gym Ball de Adidas

La forma más cómoda y divertida de realizar estiramientos y abdominales en tu salón. 

Gym Ball de Adidas.

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Guantes de boxeo Salter

¿Sabías que prácticar kick-boxing ayuda a liberar adrenalina? Olvídate del estrés diario con un par de guantes de boxeo profesionales.

Guantes de boxeo Salter.

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Saco de boxeo Boxing Salter

Si ya tienes los guantes, sólo necesitas un saco de boxeo como este, contra el que descargar la tensión diaria. Fabricado en piel sintética, incluye enganches y cadenas para colgar. 

Saco de boxeo Boxing Salter.

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Plataforma Vibro Balance Tecnovita by BH Fitness

¿No tienes tiempo ni ganas de practicar deporte? El movimiento de masaje de esta plataforma vibratoria hace trabajar las zonas más dificiles del cuerpo sin ningún esfuerzo.

Basta ejercitarse dos o tres veces por semana en sesiones de minutos para conseguir un alto rendimiento.

Plataforma Vibro Balance Tecnovita by BH Fitness.

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Electroestimulador Runner+Sensor Compex

Porque correr es casi una filosofía de vida, este electroestimulador ha sido diseñado para adaptarse fácilmente a ti y tratar los músculos que se trabajan en el running: ya sea para prepararlos para una carrera, aliviar dolores o ayudar a su recuperación. 

Electroestimulador Runner+Sensor Compex.

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Aparato de cavitación Siluet W&M Cosmobelle

Ahora puedes realizar las sesiones de cavitación en la comodidad de tu salón de forma totalmente segura. Este modelo ofrece seis niveles de intensidad en función de la zona a tratar y dos modos de emisión de ultrasonido.
 
Incluye manual en papel y DVD, gel y de sérum específicos para completar el tratamiento y mejorar los resultados del mismo. 

Aparato de cavitación Siluet W&M Cosmobelle.

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Short de tonificación de glúteos Bottom Slendertone

La última innovación en tonificación corporal para tonificar tus glúteos y remodelar tu silueta ofrece 4 programas de tonificación y 99 niveles de intensidad.

¿Lo mejor? Tras cuatro semanas de uso, el 90% de las usuarias afirma tener los glúteos más firmes y el 80% dice sentirse más cómoda en su ropa.

Short de tonificación de glúteos Bottom Slendertone.

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Pulsómetro FT4M Plar

Si te gusta tenerlo todo bajo control, este práctico pulsómetro te ayudará vigilar tu frecuencia cardíaca y a controlar las calorías consumidas. Un pequeño gran aliado.

Pulsómetro FT4M Plar.

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Zapatilla de mujer Steady IX de Nike

¿No sabes qué calzado elegir para empezar? La Nike Steady IX es una zapatilla destinada a mujeres que comienzan a entrenar. 

Zapatilla de mujer Steady IX de Nike.

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Masajeador manual Slimming Massager Tecnovita by BH

Porque no sólo de esfuerzo y sacrificio vive el deporte, prepárate para un merecido masaje después de tu ejercicio diario.

Sólo tienes que seleccionar el tipo de masaje que necesitas gracias a sus tres cabezales: de tela para masaje placentero y relajante, liso para eliminar contracturas y aplicar cremas, y cabezal de esferas rotatorias que elimina la celulitis. 

Masajeador manual Slimming Massager Tecnovita by BH.

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