Empieza a cuidarte poniéndote en forma

Aunque ya ha llegado el tiempo de lucir biquini no renuncies a seguir cuidándote o a comenzar a hacerlo... Tu objetivo desde hoy mismo debe ser hacer ejercicio. Te damos las claves para que te sientas mejor y consigas un cuerpo 10, sin salir de casa y con las mejores máquinas. Ya no tienes excusa.

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Aunque ya ha llegado el tiempo de lucir biquini no renuncies a seguir cuidándote o a comenzar a hacerlo... Tu objetivo desde hoy mismo debe ser hacer ejercicio. Te damos las claves para que te sientas mejor y consigas un cuerpo 10, sin salir de casa y con las mejores máquinas. Ya no tienes excusa.

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Práctica el mejor fitness en casa

Si este verano te has prometido ponerte a hacer ejercicio sin falta, aquí estamos para ayudarte a cumplir tu promesa.  

¿Por qué no empezar hoy mismo a practicarlo? Si lo conviertes en un hábito diario es de lo más saludable y te sentirás bien por dentro y por fuera.

No importa la edad que tengas para comenzar; si lo practicas en casa con las máquinas adecuadas, tiene muchas ventajas. Te permite ponerte en forma, mejora la salud, ayuda a conciliar el sueño y a disminuir el estrés y, además, libera endorfinas, por lo que aumentará tu autoestima. ¿Suena bien, verdad?

¿A qué esperas para empezar? Hazte con la máquina más apropiada para ti en El Corte Inglés

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Bicicleta Elíptica

La elíptica es ideal para conseguir un ejercicio aeróbico muy completo ya que en un sólo aparato puedes correr, marchar, pedalear, caminar, remar o hacer stepper.

Con la bicicleta elíptica ejercitas y tonificas muslos, glúteos, pantorrillas, brazos, hombros y pectorales.

Por lo que consigues quemar muchas calorías y disminuyes la grasa corporal, además no sufre ninguna articulación ya que el pie siempre está apoyado y te obliga a mantener la espalda recta.

Bicicleta elíptica Synchro Forma Technogym

 

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Cinta de correr

Según los expertos correr es uno de los mejores ejercicios que existen para lograr una salud óptima. Combina una dieta sana y equilibrada con ejercicio cardiovascular para quemar calorías.

Pero lo ideal es prácticarla en cinta para sufrir menos lesiones y no tener que depender de la climatología.

Con la cinta de correr realizas un trabajo cardiovascular por lo que mejoras la capacidad respiratoria y además aumentas la fuerza de las piernas y facilitas la quema de calorías.

Cinta de correr Run Personal Technogym

 

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Que nada te pare...

La cinta Run Forma se ha desarrollado a partir de la tecnología y la biomecánica de la gama de productos profesionales, ofrece una mejor estabilidad y una mayor seguridad, con un sistema de amortiguación y un funcionamiento muy silencioso.

Te indica la frecuencia cardiaca, por lo que el equipo adapta la inclinación y la velocidad al ritmo de tu corazón. No tienes que modificar ningún parámetro durante el entrenamiento y estar seguro de realizar siempre un ejercicio adecuado para tus capacidades y tu objetivo con total seguridad. 

Cinta de correr Run Forma Technogym

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Súbete a la bicicleta

La práctica de la bicicleta tiene múltiples beneficios muy importantes cuando tu objetivo es cuidarte.

La bicicleta es un ejercicio cardiovascular, que vigoriza el corazón y fortalece los pulmones, a la vez que se queman grasas por lo que es fácil bajar de peso.

Si lo que quieres es adelgazar lo mejor es practicarla un mínimo de media hora diaria, pero si sólo quieres mantener tu salud física con tres sesiones serán suficientes.

Bicicleta estática Recline Forma Technogym

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Bicicleta estática

Recline Personal es la nueva bici reclinada que te permite realizar un entrenamiento cardiovascular eficiente y seguro en tu casa. Con asiento y pedales ergonómicos, acabados y materiales elegantes, regulaciones intuitivas, Internet: la creación más reciente de la línea Personal reúne en poco espacio un gran número de funciones para colmar tus deseos de movimiento con un ejercicio divertido y confortable.

Además es muy beneficiosa para moldear muslos y glúteos, relajar la columna y combatir el estrés.

Bicicleta estática Recline Personal-VisioWEB Technogym

 

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Un gym en tamaño mini

Los aparatos de musculación son ideales ya que son muchos sus beneficios se incrementa la densidad ósea, incrementan la fuerza y el resultado es que tus actividades del día a día serán más fáciles de hacer y te cansarás menos.

Además consigues quemar muchas calorías durante todo el día, a veces hasta 36 horas después de haber entrenado, por lo que contribuye a utilizar los depósitos de grasa como energía y a desarrollar nuestra cantidad de músculo.

Banco de ejercicios Practica Technogym

 

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Aparato de musculación

Aprovéchate de los múltiples beneficios que aporta tener este completo gimnasio en casa. Te permite realizar más de 25 ejercicios diferentes sin modificar sus elementos. Consigues aumentar el tono y la elasticidad de la musculatura. Además previene y cura problemas de las articulaciones.

Multiestación Unica Technogym

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Colchoneta

Practicar ciertos ejercicios sobre una colchoneta tiene muchas ventajas y beneficios, por lo que su adquisición se hace imprescindible. Además, te la puedes llevar fácilmente a cualquier entorno.

La versatilidad de esta colchoneta no tiene rival en el sector. La unión de la funcionalidad y el diseño de este producto encajan perfectamente. Además, dentro tiene impresa la ilustración de los ejercicios, está dotada de una bandolera negra desmontable y se acompaña de un manual de ejercicios.

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Equipo de mancuernas

Si quieres cuidar tu imagen al igual que la de tu hogar este es un bonito complemento de decoración. Con un innovador soporte de discos para programas de entrenamiento de fuerza. Equipado con dos mancuernas que poseen un exclusivo sistema tecnológico de bloqueo.

Juego de mancuernas Wellness Rack Technogym

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Gym Ball

Una de las formas que tienes para ejercitar el cuerpo es a través del uso del balón.

Esta actividad llamada fitball permite entre otras cosas mejorar la postura y solucionar padecimientos de la espalda, zona lumbar y cervical. Esta práctica combina ejercicios aeróbicos, de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad y relajación sobre una pelota inflable.

Entrenando con fitball podemos bajar de peso y modelar nuestro cuerpo al mismo tiempo. Además, se benefician muchas partes del cuerpo, como abdominales, músculos de la espalda, glúteos...

Gymball 65 cm Wellness Ball Technogym

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