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Ellas también hacen dieta

Los cuerpazos de las famosas no dependen sólo de los genes, sino que ellas también se cuidan para lograr una figura 10. Aquí te mostramos sus dietas preferidas.

Los cuerpazos de las famosas no dependen sólo de los genes, sino que ellas también se cuidan para lograr una figura 10. Aquí te mostramos sus dietas preferidas.

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JENNIFER LOPEZ

Después de dar a luz, la cantante y actriz comenzó una dieta de 1.400 calorías en cuatro comidas de frutas, proteínas, vegetales y crudos. Nada de carnes rojas.

Eso sí, J.Lo combinó esta dieta con ejercicio físico en un gimnasio en el que invirtió 40.000 euros.

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NAOMI CAMPBELL

La modelo prefiere la dieta del índice glucémico, que constiste en renunciar al pan, la pasta, el arroz y las patatas en favor de cereales, carne blanca, tomates y noodles.

Esta dieta necesita un libro en el que se indican los alimentos bajos en azúcares y cómo combinarlos.

 

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Jessica Simpson prefiere la 'no dieta'. Esto no es más que comer todo lo que te apetezca pero en cantidades pequeñas y muchas veces al día, acompañándolo con piezas de fruta.

 

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RIHANNA

Rihanna sigue la 'dieta compensada', además de una rigurosa tabla de ejercicios. Desayuna fruta y huevos, y para el almuerzo y la cena, pescado con patatas o verduras.

 

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KELLY OSBOURNE

La hija del famoso Ozzy Osbourne sigue la 'dieta Montignac', basada en el libro 'Yo como, luego adelgazo'.

No mezcla carne y pescado con pasta, arroz o legumbres y es necesario acompañarla de algún deporte.

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BRITNEY SPEARS

Britney Spears suele recurrir a una dieta proteica, que consiste en suprimir los carbohidratos en favor de las proteínas (carnes magras y verduras).

 

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JENNIFER ANISTON

La protagonista de 'Friends' es una fiel seguidora de la 'dieta de la zona'. Sólo consume entre 1.000 y 3.000 calorías diarias repartidas en cinco comidas.

Cada una se compone de un 30% de carne o pescado, un 30% de queso o frutos secos y un 40% de pasta, arroz o legumbres.

 

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CATHERINE ZETA-JONES

La actriz sigue la dieta Atkins, que consiste en el eliminar la pasta, el pan, el arroz y la azúcar de las comidas para que el cuerpo tire la grasa almacenada.

 

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BEYONCÉ

Beyoncé sigue una dieta desintoxicante, llamada 'Master Cleanse'. Consiste en tomar zumo de limón con sirope de arce, pimienta de cayena y agua, de seis a doce veces al día acompañado de té de hierbas laxantes.

 

 

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EVA MENDEZ

Eva Mendes prefiere la dieta conocida como Factor 5. Consiste en cinco comidas durante cinco semanas y con cinco ingredientes: pavo, frutas, verduras, fibra y pescado.

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EVA LONGORIA

Eva Longoria es de las que prefieren comer de todo, pero en pequeñas cantidas y sin pasar ni pizca de hambre. Evidentemente, no se trata sólo de comer en porciones, también hay que controlar la ingesta de bollería y dulces en exceso. Se trata de la dieta 'control de porciones'.

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