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Jorge Javier Vázquez desvela el método con el que está adelgazando

El presentador de 'Sálvame' y 'Hay una cosa que te quiero decir', de Telecinco, ha vuelto de vacaciones descansado y con los kilos a raya. Con la dieta 'En tu línea' ha perdido ya dos tallas y se encuentra bien con su cuerpo. Aquí cuenta el proceso que ha seguido y sus nuevas y saludables costumbres.

El presentador de 'Sálvame' y 'Hay una cosa que te quiero decir', de Telecinco, ha vuelto de vacaciones descansado y con los kilos a raya. Con la dieta 'En tu línea' ha perdido ya dos tallas y se encuentra bien con su cuerpo. Aquí cuenta el proceso que ha seguido y sus nuevas y saludables costumbres.

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Presenta el libro que le ha hecho adelgazar

Come bien, no pasa hambre y ha perdido cinco kilos y dos tallas con "En tu línea", lo que se conoce como la dieta de los puntos.

Y está tan satisfecho que se ha convertido en el mejor embajador del método, como demostró en la presentación del libro "Libérate y adelgaza comiendo de todo", que ha editado Planeta.

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''En España no tenemos cultura alimenticia''

¿Qué te ha aportado esta dieta?

Un mejor conocimiento de mi cuerpo, de lo que le va bien y buenos hábitos. En este país no teníamos mucha cultura alimenticia. Para mi madre, por ejemplo, nada engorda. Lo fundamental es que no es restrictivo porque a cierta edad los 'noes' son horrorosos. Aquí tú tienes un capital de puntos, de acuerdo con tu peso y estatura, que tienes que gestionar combinando lo que vale cada alimento.

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''Estoy a gusto conmigo mismo''

¿Comes de todo?
De todo con moderación. Antes, por ejemplo, había en la tele pollo al horno y yo me comía dos. Claro, como no engordaba...

¿Haces deporte?
Sí, y eso me da más puntos. Hago media hora de cardio y 40 minutos de pesas al día.

¿Ahora te ves bien?
Yo estoy muy a gusto conmigo mismo enseguida.

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''Traspasé la barrera de los 80 kilos''

¿Cuándo dijiste 'hasta aquí'?

Un día me vi más gordo en unas fotos y yo me miraba y decía "¿pero estoy así?" y mi novio me contestaba "tienes un cuerpo muy bonito" y se me olvidabame. Pero ya en serio, un verano traspasé la barrera de los 80 kilos, que eso para mí es muchísimo, me vi mucho más gordo y se lo comenté a mi directora de entonces y me dijo "menos mal que te has dado cuenta". Y empecé a preocuparme porque tu mirada se va adaptando a los kilos y la ropa crece contigo. Otro momento crucial fue descubrir que tenía tres pantalones sin estrenar de la misma talla. Esa sensación de no querer ir a comprar ropa porque un día vas a estar delgado es horrible.

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''Sálvame sigue teniendo buena salud''

No engordas de un día para otro.
No, pero sí es de repente cuando te encuentras con unos kilos que no estaban allí.

¿Cuáles son las tentaciones a las que te resulta más difícil resistirte?
No es restrictiva y no tienes esa sensación. Lo fundamental es la determinación de ponerte a dieta.

¿Hasta cuándo en "Sálvame"?
No sé, el programa sigue teniendo buena salud.

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''Le recomendaré mi dieta a Belén Esteban''

¿Está próxima la vuelta de Belén Esteban?
Yo creo que sí.

¿Ahora que ha engordado, le recomendarías tu dieta?
Ella ahora mismo tiene otras prioridades, que son ponerse bien, pero, cuando se ponga buena del todo, se la recomendaré.

¿Ves mucha televisión?
Me encanta el programa de Mario y Alaska, me engancho a las repeticiones. Y Tamara Falcó es la nueva persona a la que quiero conocer, le estoy cogiendo un cariño increíble. Me gusta mucho cómo habla, cómo se manifiesta... Soy fan.

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Así se hace la tortilla de patata

María Eugenia Martínez es la 'coach' de "En tu línea", que controla a Jorge Javier. Frente a ella se desnuda física y emocionalmente una vez por semana "porque los que hemos hecho muchas dietas estamos acostumbrados a escaparnos y tiene que haber una persona que nos mantenga en la intención. Siempre hay un motivo para dejarlo. Y los kilos son traicioneros, aparecen de repente", confiesa Jorge.

María Eugenia también le enseña a cocinar comidas sanas como la tortilla de patatas baja en puntos. "Se cuece la patata cortada en cuadraditos, se pocha la cebolla, se mezcla con el huevo y se envuelve en papillote. Veinte minutos al horno y listo", comenta el presentador.

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