Natalia y Reichel, de 'Masterchef', nos enseñan cómo cuidar la línea en verano

Las aspirantes del 'talent' gastronómico por excelencia han ejercido como juezas de un taller de ensaladas.

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Ana Ruiz

Las exaspirantes del concurso culinario de TVE se han convertido en juezas por un día y han evaluado las ensaladas del I Taller de Ensaladas de verano. Además, nos han dado las claves para llevar una dieta sana en la época estival.

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Cambio de bando

Natalia Khodzinskaya y Raquel Pardo, exconcursantes de'Masterchef 4', han sido las invitadas al evento que ha organizado Rodilla en el Lounge Estrella Damm de Madrid.

Las que fueran aspirantes de 'talent' gastronómico se han pasado al otro bando y han ejercido como jurado profesional.

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Charla sobre una buena alimentación

Las cocineras han dado una charla sobre cómo mantener una dieta equilibrada en verano. Además, han dado consejos sobre qué tipo de producto es mejor para consumir en esta época del año y así no perder la figura.

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Taller de ensaladas

Una vez finalizada la charla, ha tenido lugar el I Taller de Ensaladas de verano en el que algunos asistentes han demostrado sus habilidades culinarias creando diferentes tipos de ensaladas.

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Unas jueces de altura

Reichel y Natalia han juzgados los platos realizados por los asistentes como auténticas profesionales, y es que han tenido buenos maestros. Ambas han recalcado la importancia de la artesanía y los ingredientes de calidad y saludables en la cocina.

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Claves para una dieta saludable en verano

Las chefs han posado con Rosa García Alcón, experta nutricionista y secretaria científica de SEDCA. Ella ha dado las claves para una buena alimentación en verano en la que no puede faltar: hidratarse, verduras y hortalizas, fruta, pan y cereales integrales, legumbres y helados.

Además, es muy importante mantener la cadena del frío, darle color a tus platos y tener cuidado con las alergias.

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La más alternativa

Reichel fue la concursante más alternativa de esta edición. Se definió como inconformista, rebelde y defensora a ultranza de la naturaleza. Su expulsión fue una sorpresa ya que era una de las favoritas.

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'Conquistó' a Jordi

Natalia abandonó el show a tan solo dos programas de la final. La modelo y periodista rusa parecía tener conquistado a Jordi Cruz, uno de los miembros del jurado, pero la concursante desmintió que hubiera algo entre ellos.

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