Jennifer Lopez presume de abdominales

La cantante mostró su tonificado cuerpo al dejar descubierto su abdomen cuando salía del gimnasio.

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La cantante mostró su tonificado cuerpo al dejar descubierto su abdomen cuando salía del gimnasio.

Los secretos de JLo

Hacer ejercicio a diario y llevar una dieta vegana son los secretos con los que la actriz y cantante Jennifer Lopez ha conseguido un cuerpo diez.

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El método de Tracy Anderson

Jennifer, que mostró su musculado cuerpo a la salida del gimnasio en West Hollywood (California), sigue el método de la entrenadora personal Tracy Anderson, al que son adeptas otras famosas como Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham.

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Sus ejercicios

La cantante combina tonificación, baile y ejercicios aeróbicos. A veces emplea pesas de entre dos y cuatro kilos como máximo.

 

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Cinco kilos en cinco semanas

Respecto a su alimentación, se ha apuntado a la dieta vegana, con la que, en cinco semanas, ha bajado dos tallas y ha perdido cinco kilos.

 

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Hora hora de ejercicio

Sin maquillaje y sin Photoshop, la cantante deslumbra. Jennifer hace 30 minutos de ejercicio cardiovascular y 30 minutos de tonificación.

 

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Espectacular a los 45 años

Al salir del gimnasio, la cantante y actriz, de 45 años, se puso una camiseta.

 

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