¡Sal corriendo!

No hace falta que se te escape el autobús para correr. Empieza a practicar running, lo vas a disfrutar y tu cuerpo te lo agradecerá, las piernas se endurecen, las pulsaciones suben, los tendones se tensan... Actrices y modelos como Eva Mendes, Gwyneth Paltrow, Eugenia Silva o Heidi Klum ya son expertas. Te contamos lo más novedoso de este deporte.

image

No hace falta que se te escape el autobús para correr. Empieza a practicar running, lo vas a disfrutar y tu cuerpo te lo agradecerá, las piernas se endurecen, las pulsaciones suben, los tendones se tensan... Actrices y modelos como Eva Mendes, Gwyneth Paltrow, Eugenia Silva o Heidi Klum ya son expertas. Te contamos lo más novedoso de este deporte.

1 de 8
Ponte a correr

Practicar running es muy beneficioso y se está convirtiendo en un deporte más social.

Te vamos a contar con ayuda de celebrities como Eva Mendes, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon... las claves más básicas que necesitas para practicar este emocionante deporte que cada vez tiene más adeptos.

Además ahora puedes contar con la gran ayuda de la nueva web www.runacademy.es de El Corte Inglés. Un club que ofrece el mejor apoyo e información para la practica de este deporte, en el que podrás obtener muchas ventajas cómo participar en el sorteo de viajes a la maratón de Paris.

¿Quieres tener un entrenador personal gratis?  Ahora en el club Run Academy podrás disfrutar de uno de sus servicios Premium como socio del club, el asesoramiento de sus entrenadores personales especializados en running, Almudena Gómez y Vicente Úbeda. Puedes conseguirlo gratis si te inscribes antes del 27 de octubre.

 

Publicidad - Sigue leyendo debajo
2 de 8
Gwyneth Paltrow

La guapa actriz Gwyneth Paltrow es una mujer que cuida su alimentación y también su estado de forma por lo que es muy frecuente verla practicando running en cualquier ciudad en la que se encuentre.

¿Quieres saber cómo empezar a practicar este deporte? Nunca es tarde para iniciarte en el running, debes hacerlo de forma correcta para que se convierta en un hábito y no lo dejes a los dos días. La clave es conseguir progresos poco a poco para que tus músculos, articulaciones y sistema cardiorrespiratorio se vaya adaptando sin estrés.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
3 de 8
Eva Mendes

Equipada con una deportiva camiseta, pantalón y gorra de color negro, encontramos a la actriz Eva Mendes corriendo por las calles de Los Ángeles.

Si tu te estás iniciando en este deporte lo más recomendable es alternar el trote con caminar. Puedes empezar la primera semana repitiendo cuatro veces la siguiente secuencia: tres minutos corriendo y uno caminando.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
4 de 8
Hedi Klum

No hay duda que una de la 'runner' más fashion es la top model alemana Heidi Klum, una verdadera experta de este deporte.

Si quieres llegar a ser tan constante como ella, además de mejorar y progresar lo mas rápido posible, la mejor opción es la guía y motivación de un entrenador personal o un grupo de entrenamiento guiado.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
5 de 8
Reese Witherspoon

Durante todo el verano hemos podido ver a la actriz Reese Witherspoon corriendo en solitario o en compañía posiblemente de su entrenador personal.

Un entrenador no es sólo para el que quiere rendir al máximo, también es una gran ayuda para los que quieren seguir un programa para perder peso, mejorar la salud o simplemente para estar en forma y sentirse mejor.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
Publicidad - Sigue leyendo debajo
6 de 8
Eugenia Silva

Nuestra modelo internacional Eugenia Silva es otra amante del running, un deporte que sigue practicando aunque esté embarazada de su primer hijo.

Eugenia, que se ha paseado por las pasarelas de medio mundo, sabe lo importante que es también la elección de las prendas más apropiadas como las que puedes encontrar en la sección de deporte de El Corte Inglés.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
7 de 8
El calzado más apropiado

Una de las claves que debes tener en cuenta antes de adquirir unas zapatillas de running es el tipo de pisada que tienes.

Si quieres que te analicen tu pisada y te recomienden la tecnología que mejor se adapta a tus necesidades de forma gratuita, puedes visitar el Nike Running Lab en la planta de deportes de El Corte Inglés las siguientes fechas y centros.

Barcelona, Portal: 4, 5, 11 y 12 de octubre, Diagonal: 18, 19, 25 y 26 de octubre.

Madrid, Goya: 27, 28 y 29 de septiembre  y  25, 26 y 27 de octubre. Castellana: 4, 5 y 6 de octubre. Sanchinarro: 11,12 Y 13 de octubre, Preciados: 18,19 y 20 de octubre.

También te ánimamos a que no te pierdas el lanzamiento de la de las zapatillas KAYANO 20 aniversario. De venta exclusiva en El Corte Inglés.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
8 de 8
Hazte Socio

Adéntrate en el club Run Academy y descubre todas las ventajas de hacerte socio del nuevo club de El Corte Inglés. La mejor ayuda para tener toda la información que necesites de este apasionante deporte. Date prisa hasta el 27 de Octubre es gratis.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
Publicidad - Sigue leyendo debajo
Más de Moda