Caitlin Carlson

CPT, periodista de salud y acondicionamiento físico

Caitlin es periodista y vive en la ciudad de Nueva York. Además de Prevention, escribe para publicaciones como The Wall Street Journal y Women's Health. Ha completado 12 maratones, incluidas las seis carreras mundiales de maratón, habla francés con fluidez y es voluntaria como receptora en The High Line. Síguela en Instagram o LinkedIn.

contacto:

mujer madura hace entrenamiento de fuerza en un gimnasio

Una entrenadora personal explica cómo fortalecer los músculos a partir de los 50: "No necesitas un gimnasio ni equipos sofisticados"

Aunque en ocasiones pensemos que mantenernos en forma con el paso de los años requiere una gran inversión o trabajo en gimnasio, realmente hay prácticas que te permiten mejorar los músculos sin dificultad y aquí te las contamos.

01/10/2025