Dieta para recucir volumen
DESAYUNO
Confía en las infusiones, como el té, que son diuréticas. Acompáñalo con unas tostadas de pan integral y una manzana o una ración de piña (también es diurética).
COMIDA
Alcachofas o brócoli con arroz y tomate natural. La verdura tiene propiedades depurativas ideales para que se reduzca la sensación de hinchazón. De postre, una rodaja de melón o sandía.
CENA
Pechuga de pollo sin grasa a la plancha (unos 150 grs.) con una ensalada de tomate. De postre, una pera. Antes de acostarte, puedes tomar una manzanilla.