EXCLUSIVA: Letizia busca centro de Bikram Yoga para clases particulares
La esposa de Felipe VI está buscando un centro en el que practicar la disciplina física y mental del momento: el Bikram Yoga. Te contamos qué busca Letizia, las claves de este tipo de yoga y qué famosos son 'adictos' a sus clases.
La esposa de Felipe VI está buscando un centro en el que practicar la disciplina física y mental del momento: el Bikram Yoga. Te contamos qué busca Letizia, las claves de este tipo de yoga y qué famosos son 'adictos' a sus clases.
Letizia busca clases particulares de Bikram Yoga
Conocido es desde hace tiempo que a la reina Letizia le gusta cuidarse mucho pero desde hace unas semanas sabemos también uno de sus grandes secretos para estar en forma: practica asiduamente yoga.
Que la esposa de Felipe VI se ha apuntado a la tendencia de seguir esta disciplina física y mental que se originó en la India saltó a la luz cuando se hizo público el mensaje que envió al empresario Javier López Madrid, íntimo amigo de su marido y uno de los directivos implicados en el caso de las 'tarjetas black' de Caja Madrid, del que se despedía con un: "Un beso, compi yogui". Desde entonces esta definición se ha hecho famosa.
Lo que DIEZ MINUTOS ha descubierto ahora EN EXCLUSIVA es que la Reina está buscando un centro de yoga en el norte de Madrid, pero no uno cualquiera, uno de Bikram Yoga, que ya practican muchas celebrities nacionales e internacionales.
Clases particulares con condiciones
Como DIEZ MINUTOS puede confirmar, doña Letizia está llamando a centros del norte de Madrid en busca del lugar idóneo en el que practicar Bikram Yoga, que es una modalidad que en la que se trabaja a 42 grados de temperatura. Es por eso que también se le conoce como Hot Yoga o Yoga caliente.
La Reina quiere que su centro esté situado en esta zona de la capital porque estaría próxima a su casa, -el conocido como 'el pabellón del Príncipe' dentro del complejo de Zarzuela- y así se facilitaria mucho su desplazamiento.
Por otra parte, también exige una serie de requisitos todavía más importantes: Quiere estar sola en clase, que sea particular, ya que al practicarse a elevada temperatura hay que llevar poca ropa y es muy probable que tenga que vestir un top. Es decir, quiere discreción absoluta.
Las claves del Bikram Yoga
¿Qué es el Bikram Yoga?
Consiste en una serie de 26 posturas y dos ejercicios de respiración. Cada postura se ocupa de cada uno de los diferentes sistemas del cuerpo: digestivo, respiratorio, circulatorio, inmune, esquelético, muscular y nervioso.
¿Por quése practica a una temperatura tan alta?
Al hacerlo a 40 grados los músculos se calientan rápidamente, lo que reduce el riesgo de hacerse daño. El calor facilita que todos los músculos del cuerpo se ejerciten en profundidad, con mucho menos esfuerzo. Permite, además, trabajar con seguridad a personas con obesidad o problemas articulares o de espalda.
¿Cuáles son sus beneficios?
Reduce el estrés, oxigena la sangre, elimina toxinas, mejora el riego sanguíneo y la circulación; restaura los diferentes sistemas del cuerpo, entre ellos, el inmunológico; adelgaza, previene dolores de cabeza y de espalda, aumenta la flexibilidad y energía y mejora la fuerza física. Psicológicamente, ayuda a la concentración y fortalece la autoestima.
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
El Bikram Yoga es una disciplina de yoga que nació en India en los 70 y que llegó a España hace diez años y desde entonces muchas famosas se han ido apuntando a ella.
Una de las celebs que han contribuido a extender esta modalidad es la modelo Vanesa Lorenzo, que en su Instagram tiene una auténtica colección de posturas.
La top, de 39 años, está espectacular gracias en gran medida a sus estiramientos y posturas.
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
La presentadora Anne Igartiburu, gran deportista, también apuesta por esta disciplina para mantenerse óptima tanto en lo físico como en lo mental.
En esta imagen de su Instagram la vemos entre dos 'compi yogis' en una clase. Y comentaba: "Crecemos.. Aprendemos.. Compartimos.. Vamos, despacio, pero lejos".
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
La presentadora Ana Rosa Quintana es otra de las famosas que se ponen las mallas dispuestas a hacer estiramientos y posturas a alta temperatura con el Bikram Yoga. Y a la vista está de que funciona ya que además ayuda a superar el estrés.
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
Uno de los mayores precursores del Bikram Yoga es el músico Nacho Cano, excomponente de Mecano, que desde hace años tiene un centro en Miami por el que pasan muchas celebrities como Britney Spears o Paulina Rubio, y estrellas patrias como Alejandro Sanz y Nicolás Vallejo-Nágera 'Colate', con él en la imagen.
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
La modelo y Miss España Vania Millán también se ha decidido por el Bikram Yoga. Con esta imagen nos comentaba que es un reto para ella.
En su caso, acude a un centro de La Moraleja, que bien podría ser el que elija la reina Letizia pues está en la zona elegida por la esposa de Felipe VI para sus clases particulares.
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
La actriz Manuela Vellés también es otro de los rostros populares adictos a esta disciplina. Con esta imagen nos comentaba: "Qué bien sienta el #BikramYoga".
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
El actor Miguel Ángel Muñoz, quien fuera pareja de Manuela Vellés hasta el pasado mes de noviembre, también compartía con ella su pasión por el Bikram Yoga como nos dejaba claro con esta imagen de su Instagram y el comentario: "Empezando el día con la mejor actitud Practicando #yoga #feliz #happy #heureux #BikramYoga".
Celebs 'adictas' al Bikram Yoga
La modelo Malena Costa, que actualmente está embarazada de su primera hija junto al futbolista Mario Suárez, también es una fiel seguidora de esta disciplina del yoga que arrasa entre los famosos y la gente de la calle.
El precio medio de la clase, sin abonos ni ofertas, está en torno a los 20 euros; en los centros del norte de Madrid, donde está buscando clases particulares la reina Letizia.
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