Tamara Gorro se pone en forma hasta en Semana Santa
La presentadora luce un cuerpo diez incluso cuando está de vacaciones, pero ¿cómo lo ha conseguido? Sometiéndose a un plan nutricional y de entrenamiento ¡sin renunciar a nada! Te contamos sus secretos.
La presentadora luce un cuerpo diez incluso cuando está de vacaciones, pero ¿cómo lo ha conseguido? Sometiéndose a un plan nutricional y de entrenamiento ¡sin renunciar a nada! Te contamos sus secretos.
Así consigue Tamara Gorro tener un cuerpo diez
La presentadora Tamara Gorro disfruta del mejor momento de su vida tras tener a su lado a su hija, Shaila. Enamorada más que nunca del futbolista Ezequiel Garay, ha recuperado su ritmo de vida tras los duros tratamientos de fecundación invitro que le pasaron factura en lo psicológico y en lo físico... Engordó 9 kilos. ¿Dónde los ha metido?
La joven ha compartido en las últimas imágenes fotos poniéndose en forma y es que está en manos de la entrenadora Amaya Fitness. En un año y tres meses perdió esos kilos y aprendía a comer, porque ahora Tamara, que practica mucho ejercicio, no renuncia a una buena comida.
Entrenamiento tres días a la semana
Tamara sigue el 'Movimiento EnForma', que se resume en una alimentación saludable, entrenamiento y descanso. Se trata, en definitiva, un estilo de vida que la presentadora compagina con sus obligaciones como mamá.
Explicaba Amaya que "estamos hechos para el movimiento" por lo que es necesario llevar una vida activa y entrenar tres días a la semana. Tamara comparte muchas de estas sesiones en sus redes sociales.
¿Lo recomendado? Una hora por cada una de esas tres sesiones. La presentadora combina trabajo cardiovascular y trabajo de fuerza.
Cinco comidas al día
Además del ejercicio, Tamara come de todo en la proporción que ella por su condición física y actividad necesita. Hay que recordar que no hay que hacer tres comidas, sino mínimo cinco.
La presentadora que conseguido quitarse el miedo a las pesas. Además, se ha sumado a correr o hacer bicicleta, ya que son ejercicio que se combinaba bien con los de fuerza.
Adicta al gimnasio
Tamara, que confesaba en alguna ocasión que nunca le han atraído los gimnasios y que no aguantaba más de dos meses, se aficionó al ejercicio gracias a este plan de entrenamiento de Amaya que ha conseguido tenerla enganchada, tal y como vemos en sus fotos de Instagram.
Sin obsesionarse con el peso
Lo que más caracteriza a Tamara es su constancia, implicación y motivación, por eso ha conseguido este cuerpo diez. Además, nunca ha perdido la cabeza obsesionándote con el peso.
Este es un dato más que hay que tener en cuenta pero no es lo más importante, ya que también influye el volumen y la composición en relación grasa-masa muscular.
No sigue una dieta
Tamara continúa trabajando duro, siendo constante... por eso luce una figura envidiable.
¿Sigue la presentadora una dieta? La principal característica de este método es que no hay un régimen que restringe alimentos, sino que logra modificar los hábitos aportando equilibrio y proporción en las comidas.
¿Su recompensa? Este viaje en familia
Tras los esfuerzos diarios por mantener su figura, Tamara disfruta de lo que podría ser su gran recompensa, ¡unas merecidas vacaciones!
Junto a su marido y su pequeña 'ratita', a la que han cortado el pelo, acaba de hacer su primer viaje en familia para descontar y aprovechar para descansar... aunque seguro que sin descuidar su figura, comiendo sano y siguiendo con sus ejercicios, lo que además podrá hacer en la playa.
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