Belén Alonso
Belén Alonso es experta en televisión. Empezó hace más de veinte años escribiendo de la tele lineal, sigue en ello y le ha añadido su pasión por las plataformas de streaming, con todas las posibilidades de series y programas que ofrecen HBO Max, Netflix o Amazon Prime Video.
La cultura es otra de sus pasiones, y de teatro, literatura o exposiciones en general ha tratado en estos últimos años. Todo sin dejar de hablar de los personajes del corazón, cuyas vidas dan para más de una novela, película, serie o representación.
Y puestos a hablar, tiene mucho que contar de nuestra Familia Real y demás familias reales, sobre todo europeas. ¿Otras especialidades además de la monarquía? Los temas de salud, estilo de vida, dinero…
Belén Alonso se licenció en la Universidad Complutense de Madrid y ha colaborado en varias agencias de comunicación antes de llegar a lo que ahora es Hearst España, donde ha trabajado en “Supertele”, “Teleprograma”, “¡Qué me dices!” y, por último, “Diez Minutos”, donde lleva más de cinco años.
Carlota Uribarri (25), creadora de contenido e hija de Susana Uribarri: "Quiero formarme para ser como mi madre"
La hija de Susana Uribarri sueña con seguir sus pasos, en su caso buscando influencers y otros perfiles, mientras se hace hueco en el mundo de las redes sociales hablando de moda, belleza, etc. Así se ha sincerado con DIEZ MINUTOS.
María Parrado, cantante y concursante de 'Tu cara me suena': "No conocía a Jesulín, y lo adoro, es más buena gente..."
Es una de las favoritas de 'Tu cara me suena 13', donde hace piña con el resto de concursantes. Ganó la primera edición de 'La Voz Kids' con solo doce años y a los 25 sigue centrada en la música. Así se sincera con DIEZ MINUTOS.
Las pautas de un experto para practicar deporte en verano: "Forzar cuando el cuerpo ya no regula bien la temperatura aumenta el riesgo de agotamiento, lesión o golpe de calor"
El calor es un factor a tener en cuenta a la hora de hacer deporte. Toca ajustar rutinas para no forzar a nuestro organismo, aumentando la carga cardiovascular.
Ivana Rodríguez (34) se sincera como nunca sobre su hermana y su relación con Cristiano Ronaldo: "Georgina es todo. Ella y Cristiano son mis referentes"
Ganadora de 'Top Chef: Dulces y famosos', busca su lugar en el mundo de la tele, las redes o la moda, más allá de la familia, de la que se enorgullece. La bondad, la creatividad y la fuerza son sus armas.
Un experto en barbería analiza los cortes de pelo masculinos que son tendencia para 2026: "Los hombres buscan looks que reflejen su carácter y se adapten a su rutina diaria"
Fran Aranda, barbero profesional y embajador de la marca de cuidado masculino STMNT, revela los tres cortes masculinos que serán tendencia este año y explica las claves de los peinados de David Beckham o Paul Mescal, dos de los más solicitados.
Pedro Moreno, estilista capilar, sobre los cortes de pelo tendencia esta temporada: "Las melenas cobran vida con capas bien definidas"
El experto capilar y Education Manager de los salones de peluquería Jean Louis David nos explica cuáles son los looks capilares que triunfarán los próximos meses.
Primeras palabras de Daniel Illescas tras convertirse en el ganador de 'El Desafío 2026': "Estaba deseando deshacerme de este secreto"
El influencer superó a José Yélamo, Patricia Conde y Jessica Goicoechea en la gran final de la sexta temporada del concurso de Antena 3. Tuvo a María José Campanario como 'socia', y, orgulloso, nos cuenta que ha donado el dinero del premio "para la ELA, una enfermedad que necesita mucha investigación y que me ha tocado de cerca por familiares".
Una psicóloga explica cómo detectar una relación tóxica: "Cuando alguien aparece y desaparece emocionalmente, esa incertidumbre puede aumentar la sensación de atracción"
Sara Sánchez, psicóloga, nos da las respuestas: ¿Por qué nos "enganchamos" a recibir afecto o atención de forma intermitente? Aquí te explicamos los motivos, qué hacer…
Helena Resano (51), periodista y presentadora: "Mis hijos ya no están en casa y me cuesta ver sus habitaciones cerradas"
Celebra los 20 años de La Sexta Noticias, tiempo en el que ha informado de casi todo. En lo personal, ha visto crecer a los suyos y se ha enfrentado a la enfermedad.
El presentador Ion Aramendi recomienda una intrigante novela histórica que ha leído varias veces: "Es mi libro de cabecera"
El presentador reconoce que no tiene tanto tiempo para leer como antes, pero hay un libro al que siempre vuelve y que considera una de las lecturas más importantes de su vida.
Ion Aramendi (49), presentador de 'GH Dúo': "Mi mujer y yo tenemos una vida más allá de los niños"
Casado con la también periodista María Amores, el comunicador es una persona muy familiar que adora "hacer tele". Ahora encara el final del reality 'GH Dúo' y Mediaset ha confirmado que formará parte de los presentadores de 'Supervivientes' al frente de 'Conexión Honduras'.
Rosa Rodríguez, la ganadora del bote más alto de la historia de 'Pasapalabra': "Tenía muchas ganas de volver a la rutina"
La ganadora del bote de 'Pasapalabra' se ha convertido en un fenómeno mediático que solo desea recobrar la normalidad y estar con los suyos, en A Coruña.
El primer plan de Rosa, ganadora del rosco histórico de 'Pasapalabra'
La ganadora del bote más alto del concurso charla nos cuenta cuáles son sus próximos planes, su mayor deseo y los destinos que visitará con el dinero del bote.
La periodista Helena Resano presenta su primer libro y habla de sus gustos literarios: "He pasado una etapa demasiado larga leyendo novela histórica ambientada en la Guerra Civil"
Siempre ha sido una gran lectora, pero ahora da un paso más. Con 'Las rutas del silencio', su primera novela publicada por Planeta, se adentra en la ficción y nos descubre una faceta hasta ahora desconocida.
Sofía de Borbón, las fotos de sus estilismos más destacados de 2025: del traje de chaqueta en Asturias a los vaqueros en Portugal
La hija pequeña de Felipe VI y Letizia, al igual que hace su hermana mayor, se reserva los estilismos formales para los actos de su agenda oficial. Para su día a día, prefiere prendas como vaqueros y zapatillas.
Los 23 estilismos más destacados de la reina Letizia en 2025: del traje de chaqueta al vestido de gala
La elegancia es su medio natural, pero defiende por igual los trajes, los vestidos, las prendas informales y, sobre todo, los estilismos reciclados. Aquí analizamos algunos de sus mejores outfits de 2025.
Los 15 estilismos clave de la Princesa Leonor en 2025: Agenda oficial, vida militar y su día a día
Nuestra futura Reina gana en madurez y se nota en sus estilismos. Lo refleja en cada aparición oficial, donde apuesta por prendas elegantes y cómodas, y también en sus actos castrenses, con el uniforme correspondiente. Sin embargo, cuando desconecta, aparece una versión más natural, con prendas informales que llevaría cualquier chica de su edad. Analizamos cómo adapta su imagen, con acierto y naturalidad, a cada momento de su vida.
Lidia Santos, sobre cómo es trabajar con Carlos Sobera en 'First Dates': "Estoy intentando aprender de él, dejándome aconsejar y disfrutando de la experiencia"
La nueva camarera del restaurante televisivo de Cuatro es una exuberante modelo y miss malagueña que, soltera y con malas experiencias a sus espaldas, asegura no estar cerrada al amor.
Toñi Moreno sobre lo que su hija Lola ha heredado de ella: "Yo creo que el humor"
La periodista me abre su corazón en su entrevista más sincera y, además de hablarme de su única hija, me cuenta que tiene ganas de enamorarse. "Si viene una señora que me haga la vida bonita, con la que me ría y que me aporte, p’alante", dice.
Una experta en endocrinología sobre la obesidad en mujeres: “Triplica la de los hombres”
La doctora Clotilde Vázquez Martínez explica que el exceso de kilos tiene rasgos diferenciales en el caso de la población femenina, tal y como detalla en el capítulo 'Obesidad y mujer' del Libro Blanco de Salud y Género. Nos lo explica en 10 epígrafes.
Toñi Moreno se sincera con Diez Minutos y dice que lleva cinco años sin amor: "No soy de citas a ciegas ni de aplicaciones"
En el nuevo número de Diez Minutos puedes leer íntegra la entrevista más personal de la presentadora con la que coincidimos en un acto en Madrid donde nos habló de su deseo de tener pareja y de los estigmas vividos.
Un experto en deporte y bienestar, sobre los mejores entrenamiento de fuerza para mujeres de más de 50 años: "Nos ayuda a reducir la grasa, ya que mejora nuestro metabolismo"
Trabajar la musculatura se ha popularizado, sobre todo entre las mujeres de mediana edad. Pero recordemos que es una actividad con múltiples beneficios físicos y psicológicos, tal y como nos detalla Tomás Junquera, CEO de Thomas Wellness Group.
Lourdes Montes desvela la receta favorita de salmón al horno de Fran Rivera: "Fácil, rápida y riquísima"
Salmón fresco, mostaza, miel y soja. Es lo único que necesitas para cocinar un plato de pescado rico y saludable. Lourdes Montes tiene la receta.
La respuesta de Brays Efe a la polémica de María Pombo sobre la lectura: "Es más humillante estar orgulloso de no leer"
El actor de 'Paquita Salas', en plena promoción de la película 'Las delicias del jardín', opina sobre las declaraciones de María Pombo, que sigue defendiendo la 'no lectura' pese a los ataques que está recibiendo.
Claves para retomar la rutina del día a día sin dramas
Supéralo. Las vacaciones se han acabado y toca recuperar algunos hábitos que no hemos respetado en verano. Recuerda que siempre es una decisión acertada recobrar nuestra salud física y mental. Toma nota de algunos consejos para ello.
Claves para conseguir que niños y adolescentes consigan hábitos saludables tras su vuelta a la rutina
Padres y cuidadores pueden y deben guiar a los niños y jóvenes hacia un estilo de vida que garantice su bienestar físico y emocional. Anota algunos consejos muy útiles tras el inicio del nuevo curso escolar.
Métodos para combatir el estrés diario
Con el verano, nos enfrentamos al sprint final en el trabajo, los estudios… cuerpo y mente necesitan parar y relajarse. Una buena decisión es practicar estas técnicas.
El circuito de 5 ejercicios con el que podrás ponerte en forma sin salir de casa
Siempre es una buena decisión empezar a cuidarse. Te proponemos una rutina de 5 ejercicios que solo requieren tu peso corporal. Ya no hay excusas para no hacer alguna actividad física.
Carmen Corazzini, presentadora de El Tiempo de Mediaset, revela su producto favorito para resaltar sus ojos
La italiana, que acaba de publicar su primer libro, ya nos ha confesado su pasión por las motas, el rock y el cine. Ahora le preguntamos por sus secretos de belleza.
Carmen Corazzini, presentadora de El Tiempo en Mediaset, sobre ser la nueva Laura Madrueño: "Nunca digas nunca"
La italiana es una mujer inquieta que acaba de publicar su primer libro, 'Personas, bestias', en el que aúna su pasión por el periodismo y la criminología. También adora las películas, las motos y el rock.
Los 10 mejores ejercicios de fuerza para mujeres de más de 50 años que puedes hacer en casa o en el gimnasio
En la madurez necesitamos ganar masa muscular y fortalecer los huesos. Prueba en el gimnasio o en casa, con mancuernas y la tabla que te proponemos.
Vicky Larraz se confiesa sobre su fórmula para tener un cuerpo estupendo: "El ayuno intermitente y ejercicios de fuerza"
La cantante abre su corazón a DIEZ MINUTOS para repasar su trayectoria personal y profesional además de repasar sus secretos de belleza.
Vicky Larraz se sincera sobre su vida y su música: "Seguro que seré una abuela maravillosa"
Sabe lo que es el trabajo, tiene y reconoce el talento, y con la experiencia que da llevar 40 años en el mundo del artisteo, nos habla de su trayectoria, de su vida familiar y de su próximos proyectos.
5 estrategias útiles para conseguir que tu mente se fortalezca de manera activa
Mantener en forma el cuerpo resulta vital, pero también lo es ejercitar las habilidades cognitivas, sometidas a tantos estímulos. Anota las claves para conseguirlo desde hacer desconexión digital a llevar una adecuada alimentación.
Una psicooncóloga de la Asociación Española contra el Cáncer analiza la importancia del bienestar emocional durante la enfermedad
El 4 de febrero es el Día Mundial Contra el Cáncer y una psicooncóloga de la Asociación Española Contra el Cáncer nos propone un acercamiento diferente a la enfermedad, poniendo en valor la salud mental de pacientes y familiares.
Qué es la 'quintudemia': identifica los 5 virus que colapsan las Urgencias y nos atacan este invierno
Las urgencias hospitalarias se han visto colapsadas en las últimas semanas por culpa de los virus invernales, que se parecen pero con particularidades. Te contamos los síntomas, tratamiento, duración…
Andrea del Río, actriz de 'La Promesa', revela su truco infalible de belleza para cuidar la piel
La actriz, que da vida a Teresa Villamil en la producción de época que triunfa en TVE, explica sus trucos de belleza. "Hago deporte, lo necesito, y entreno entre tres o cuatro días a la semana. También cuido la alimentación y las horas de sueño", dice.
Andrea del Río se sincera y revela con qué actor al que admira trabaja en 'La Promesa'
Tímida, moderna y con muchas ganas de seguir aprendiendo. Así es Andrea del Río, una de las protagonistas de 'La Promesa', la serie diaria de La 1 con un Emmy Internacional. La actriz da vida a Teresa, la sufrida sirvienta de este exitoso 'Downton Abbey' a la española.
Victoria Federica sorprende al revelar lo que realmente opinan la infanta Elena y Jaime de Marichalar de su paso por 'El Desafío'
La nieta mayor del rey Juan Carlos decidía dar un vuelco a su tradicional familia y dedicarse a las redes y la televisión. Pero ¿qué opinan en su casa de su carrera?
La razón de "última hora" por la que Genoveva Casanova no ha estado en la presentación de 'El Desafío' en Antena 3
Victoria de Marichalar, Feliciano López, Gotzon Mantuliz, Lola Lolita, Manuel Díaz "El Cordobés", Roberto Brasero, Susi Caramelo y Genoveva Casanova son los famosos que se enfrentarán a los retos planteados por el programa, pero esta última no ha estado en la rueda de prensa de presentación de la nueva temporada por un motivo de última hora.
Sílvia Rúbies, directora de comunicación de Gleeden: "La infidelidad femenina sigue siendo el último gran tabú de nuestra sociedad"
La sociedad ha avanzado mucho en cuanto a igualdad, pero quedan numerosas batallas por ganar... La sexualidad de la mujer es una de ellas. Hablamos con la directora de comunicación para España y Latinoamérica de Gleeden, la plataforma de encuentros extraconyugales y no monógamos pensado por y para las mujeres.
Laura Ramos, la novia de Jose Coronado en 'Entrevías', se sincera sobre sus trucos de belleza: "Bebo mucha agua y cuido mi alimentación"
La actriz cubana se sincera con DIEZ MINUTOS y nos cuenta sus secretos 'beauty' como su rutina matinal y nocturna o la parte de su cuerpo que más cuida. "Podría decir que de mi rostro, intento cuidarlo lo mejor posible" y añade que solo es partidaria de la cirugía estética si es "estrictamente necesaria".
Descubre los 10 beneficios de tener mascota en casa
Te ofrecemos un decálogo de las ventajas que supone convivir con un animal doméstico en tu hogar. ¿A qué estás esperando para ampliar la familia? Y recuerda adoptar mejor que comprar.
Descubre el estudio que analiza las necesidades y la calidad de vida en supervivientes de cáncer de mama
La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) acaba de presentar un estudio con datos reveladores sobre las implicaciones que la enfermedad tiene en todos los aspectos de la vida de las pacientes, desde el bienestar físico, mental, sexual, etc.
Laura Ramos, novia de Jose Coronado en 'Entrevías', habla en su entrevista más sincera y personal: "Estoy felizmente casada con un hombre increíble"
La coprotagonista de 'Entrevías' acaba de darse el "sí, quiero" con el también actor Roberto Espinosa. Les une el amor, la interpretación y la pasión por Cuba, su país.
Una experta en salud femenina enumera los mejores consejos para vivir una menopausia sin traumas
Marimer Pérez, ginecóloga, obstetra y fundadora del centro WoMer, habla sin tapujos de esta etapa en la vida de toda mujer en la que es primordial cuidar la alimentación y ejercitarse para disfrutar y evitar riesgos cardiovasculares.
Luján Argüelles, presentadora de '¿Quién quiere casarse con mi hijo?' habla de su trabajo y de su vida: "Estoy súper abierta al amor y sé que la vida me lo traerá"
Es una trabajadora incansable, con dos programas en televisión en antena y mil proyectos más como un nuevo libro; muy madraza y a la espera de alguien con quien caminar por la vida, sin renuncias.
Un experto dental da las claves para que los niños presuman de sonrisa en su vuelta al cole
El doctor Javier Girón de Velasco, director general de Moonz, marca dental especializada en ortodoncia infantil y odontopediatría enumera todo lo que debes tener en cuenta para que los pequeños de la casa tengan una buena higiene bucodental.
Analizamos los hábitos de alimentación de los españoles: no comemos tan bien como creemos
Pensamos que aquí se come muy bien pero nuestras rutinas han cambiado, tal y como detalla el informe 'Hábitos de alimentación de los españoles'.
Antonio Santana, de 'Socialité', se confiesa como nunca: "Tengo pareja desde hace unos meses y muy bien"
Hizo las Américas y triunfó, pero los terremotos, la inseguridad, una ruptura amorosa y la añoranza de la familia le trajeron de vuelta a España. Aquí intenta hacerse un hueco en la tele con 'Socialité' y 'La vida sin filtros'.
La confesión de Carlos Sobera, que estrena 'First Dates Hotel' en Telecinco, sobre su hija
Hablamos con el presentador sobre el estreno de 'First Dates Hotel', en el que su hija Arianna forma parte del divertido 'staff' del programa.
Disfruta de una ruta por Picos de Europa, nuestro paraíso del norte
El Parque Nacional de Picos de Europa es un buen ejemplo de alta montaña, con gran interés ecológico e infinita belleza natural. Descubre itinerarios en nuestro paraíso del norte, entre Asturias, Cantabria y León.
Cómo afecta el cáncer a la sexualidad
La Asociación Española Contra el Cáncer explica de qué manera afecta a nuestra vida sexual cada fase de un proceso oncológico. Además, ofrece consejos para recuperar el deseo.
Los mejores consejos y productos para que tus mascotas pasen un verano más fresco
La llegada del calor altera a humanos y animales por lo que es importante que equipes a tus mascotas con algunos productos que les ayuden a estar fresquitos en los meses de calor.
Infocáncer, la llamada amiga ante un proceso oncológico
'Llegar a más' es el título de la campaña y el objetivo de Infocáncer, el servicio de atención telefónica de la Asociación Española Contra el Cáncer. Patrizia Bressanello, responsable del mismo, nos ofrece los detalles.
Al descubierto los trucos para lograr los hábitos fáciles de seguir para controlar tu apetito de forma sencilla y natural
Sergio Guerrero, dietista y colaborador de Fit Generation, nos cuenta los mejores hábitos para controlar tu apetito. Y es que si el hambre es recurrente y no te sacias y te apetecen alimentos y bebidas poco saludables, apunta los consejos del experto para acabar con ese hambre voraz.
El cantante e influencer Xuso Jones se sincera como nunca antes: "Nunca estuve en primer plano, pero no me falta trabajo y me mantengo"
Es inquieto y hace de todo, y con éxito: podcast, tele, música, publicidad… Él, con humildad, se siente agradecido y sueña con montar un hotel boutique. ¿Será en su amada Murcia?
El masajeador súperventas que es el mejor aliado contra dolores de espalda, cuello y lumbares está ahora rebajado en Amazon
Las tensiones musculares se agravan por culpa de factores tan habituales como el estrés o el sedentarismo. Anota los consejos de una especialista para acabar con ellas.
El lado más personal de Lorena García ('Espejo Público'): "La maternidad me ha enseñado a delegar y a relativizar"
La presentadora se pone al frente de la parte más informativa de 'Espejo Público', es la sustituta de Susanna Griso y ahora publica libro, 'Claves para una maternidad estoica' (Editorial Planeta), en el que ofrece claves para sobrevivir a la crianza sin perder la cabeza ni el sentido del humor.
Descubre las fechas clave de la Declaración de la Renta 2023: cuándo podrás solicitar cita previa y qué día acaba el plazo
Ya ha comenzado la cita anual con Hacienda. Desde el 3 de abril se puede presentar la Declaración a través de Internet pero si quieres hacerlo por teléfono o de manera presencial, apunta las fechas clave.
Emi Huelva presenta 'Mis ganas ganan', la película documental sobre su hermana: “Al final lo que hago es prolongar el legado de Elena”
La joven nos habla de la película documental en la que homenajea a su hermana, la influencer Elena Huelva fallecida de cáncer el 3 de enero de 2023, que ya está en los cines y cuyos beneficios irán destinados a la investigación de esta enfermedad.
Cristina y Marisa Zapata, las gemelas de 'First Dates', se sinceran sobre el programa de Carlos Sobera y el amor: "Estamos las dos solteritas"
Las camareras gemelas, y tantas veces celestinas, de 'First Dates', son todo un descubrimiento. Nos cuentan cómo les ha tratado el amor y reflexionan sobre sus problemas de salud mental.
Este domingo cambia la hora: consejos para tener un sueño de calidad y que no afecte a un sueño reparador
Dormir en condiciones mejora nuestro bienestar físico y mental. Te ofrecemos recomendaciones para que ir a la cama no se convierta en una auténtica pesadilla.
Todos los beneficios de una silla salvaescaleras para personas con problemas de movilidad
Valida, empresa experta en estos dispositivos tan necesarios cuando se tienen problemas de movilidad y se vive en una casa o edificio con escaleras, ofrece asesoramiento y presupuesto sin compromiso.