Una buena alimentación combinada con una gran rutina de ejercicios es la mejor forma de disfrutar de una buena salud y cuidar nuestro cuerpo. El tiempo que tuvimos que permanecer confinados debido a la pandemia nos ha enseñado la importancia de poder ejercitarnos y mantener el cuerpo activo y para ello nada mejor que contar con un buen gimnasio de confianza que nos ayude a saber qué actividades son las que podemos hacer para mantenernos siempre en forma. Algo muy importante a tener en cuenta sobre todo después de estas fechas navideñas, que suele ser cuando más dulces comemos.
La mayoría de personas se ponen como propósito para el próximo año apuntarse a un gimnasio y ahora en Barcelona podrás encontrar el ideal para tener una buena rutina de ejercicios. Este estudio se llama Lapso y están especializados, sobre todo, especializado en una modalidad de deporte que ya es tendencia en el mundo entero: actividad de alta intensidad combinando bicicleta, baile, fuerza, resistencia, ejercicios de tronco superior con mancuernas y coaching.
Aquí te enseñarán que practicar deporte no siempre tiene que ser un sacrificio, y es que es posible practicar ejercicios con los que divertirse mientras te pones en forma. Un propósito que consiguen gracias a su técnica de 'coaching' motivacional físico y psicológico encima de una bici con el que puedes llegar a quemar hasta 700 calorías en una sesión y, a la vez, trabajar el desarrollo personal. Un entrenamiento que se produce en un intervalo de tiempo delimitado de 45 minutos.
Este tipo de ejercicio pretende definir la visión del fitness hacia la diversión, motivación y adrenalina. Por tanto, en este lugar podrás encontrar la técnica ideal para pasarlo bien y sociabilizar mientras haces deporte.
En Diez Minutos somos especialistas en cubrir todas las noticias del corazón y de la monarquía para acercarte a las vidas de todos esos personajes a los que admiras.
Descubre con nosotros la última hora de los famosos nacionales e internacionales más relevantes: sus polémicas, sus historias amorosas y familiares y sus proyectos profesionales con nuestras entrevistas, videos y reportajes. También te mostramos el día a día de la realeza, contándote con especial detalle la vida personal y familiar de nuestros Reyes: Felipe VI y Letizia y sus hijas Leonor y Sofía.
Diez Minutos es mucho más que crónica social. Queremos hacerte la vida más fácil y cuidar de ti. Por eso, publicamos una amplia selección de contenidos prácticos para ayudarte en tu economía doméstica, en la decoración de tu casa o en tu bienestar físico y emocional. También encontrarás todo tipo de noticias y reportajes sobre el embarazo y la maternidad para facilitarte este proceso de la vida.
La cocina es otra parte fundamental de esta guía práctica con la mejor selección de recetas y consejos para llevar una dieta saludable y variada. Y todo ello sin olvidarnos de los contenidos de moda y belleza que te harán estar a la última en las tendencias del momento con numerosas propuestas, ofertas y novedades.
Te lo contamos todo con la misma rigurosidad y cercanía con la que te llevamos acompañando desde hace 72 años, cuando un 1 de septiembre de 1951 la revista vio la luz por primera vez. Muchas cosas han cambiado en lo que se refiere a la parte técnica, pero lo que te aseguramos es que el equipo que forma esta redacción realiza su trabajo con entusiasmo y entrega pensando en cada uno de vosotros para que encontréis aquí el sitio ideal donde disfrutar de la vida.
El equipo digital de Diez Minutos está formado por:
Rosa Prieto: Directora digital.
Silvia Criado: Jefa de sección digital.
Magdalena Piñero: redactora digital.
Daniel Reyes: redactor digital.
Ignacio Herruzo: redactor digital.
Nora Cámara: redactora digital.
