- La barra de dominadas de Adidas para entrenar tu espalda y bíceps sin salir de casa
- Más opciones para entrenar tus dorsales y brazos
- El banco de pesas de Amazon para entrenar en casa
- Las mancuernas con barra rebajadas de Amazon para entrenar en casa
No hay atleta fitness que se precie y que no tenga una barra de dominadas portátil en su casa. Y esta de Adidas, rebajada casi un 60 por ciento en Amazon, es perfecta para darle caña a tu espalda y bíceps sin necesidad de ir al gimnasio. Te contamos todas sus características y, por supuesto, los ejercicios que puedes hacer con ella.
La barra de dominadas de Adidas para entrenar tus dorsales y brazos
DESCRIPCIÓN
- El adidas Door Gym es un equipo de entrenamiento, eficiente y versátil, diseñado para desarrollar la fuerza de la parte superior de tu cuerpo
- Mejora tu postura al enderezar los hombros y fortalecer el core y la espalda
- Equipadas con agarraderas acolchadas, las 3 variaciones de pull-up o dominadas (pronadas, supinas y neutras) ayudan a apuntar a tus bíceps, hombros, espalda superior e inferior y núcleo
- El Door Gym también se puede usar en el piso para darle un mayor rango de movimiento a tus flexiones y saltos, apuntando a tu pecho y tríceps
- El sistema de contrapeso asegura el soporte a la puerta; se incluye un acolchado de marco ajustable para garantizar que el marco de su puerta no se dañe cuando esté en uso
- Soporta un peso máximo de 110 kilos
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
