Nieves Álvarez (51) sobre cómo mantener una piel impecable después de los 50 años: "No creo en las cremas milagrosas. El cuidado diario es la clave"

• Maribel Verdú reflexiona sobre su rutina de ejercicio a los 55 años: “Llevo muchos años haciendo ejercicio de fuerza, que es esencial. Lo necesitamos muchísimo”
• Vicky Martín Berrocal anuncia el lanzamiento de una crema corporal de 6 euros que hidrata la piel en profundidad y huele como un perfume caro
• Maribel Verdú reflexiona sobre cómo cuidar la piel pasados los 55 años: “Hay que adecuarse a los tiempos, no puedes usar una crema que te iba bien hace 4 años porque la piel cambia”

Cumplir años es un tema tabú para muchas mujeres. Sobre todo, cuando una llega a los 50 años. Sin embargo, creo que debemos empezar a perder ese miedo a la edad, sobre todo cuando hacerse mayor ya no es lo que era. Ya no estamos en los tiempos en los que tener más de 50 era sinónimo de arrugas y líneas de expresión. Ahora es la etapa de sentirse más segura, conocerse a una misma y lucir más que nunca. Y la impresionante Nieves Álvarez (51) está totalmente de acuerdo conmigo: “Nunca le he dado mucha importancia a la edad, pero cuando tienes 50, es como si empezaras otra etapa, pero para bien”.

A sus 51 años, la modelo y referente eterna de la moda española ha dejado claro en el podcast de La belleza es nuestra que el paso del tiempo no es un enemigo, si no un posible aliado: “La edad conlleva una serie de cambios de los que hay que aprender, asumirlos y adaptarse a ellos”. Basta verla en la televisión o en cualquier evento para ver que la edad no es un impedimento para ella. De hecho, su rostro desprende luz, firmeza, frescura (que ya querrían muchas jóvenes para ellas) y felicidad. Lo que está claro es que esa adaptación a los cambios de la que habla le ha funcionado para estar aún más espléndida de lo que siempre ha estado.

Pero detrás de este rostro impecable no hay trucos, sino una rutina sólida y un cuidado constante que hace efecto en su imagen y bienestar: “No creo en las cremas milagrosas. El cuidado diario es la clave ”. Sí, habla de todos esos potingues (los que todas hemos comprado alguna vez impulsivamente) que prometen resultados drásticos, como la eliminación de arrugas, bolsas o manchas. Nieves, que es una experta en el mundo cosmético porque ha trabajo en él toda la vida y tiene su propia línea de productos, “cree en sus propias manos” que sí son capaces de mantener ese cambio prolongado que buscamos a través de una rutina de cuidado eficaz.

En esa práctica de cuidado diario que hace Nieves, un paso clave es desmaquillarse: “A mí me maquillan casi cada día y jamás me ido a dormir sin desmaquillar porque eso machaca la piel”. La limpieza facial es clave para mantener una piel sana y luminosa, porque evita la obstrucción de los poros y previene problemas de irritación (más frecuentes en las pieles más maduras) o el envejecimiento más agresivo.

Y es que el paso de desmaquillarse no es más que una parte de la rutina de noche de Nieves. Porque para ella, lo imprescindible reside en la limpieza facial. Un rostro impoluto es clave para mantener una piel brillante y firme a cualquier edad. A los 50, que es cuando más se nota la pérdida de elasticidad y firmeza, es importante limpiar la piel porque ayuda a eliminar la acumulación de impurezas y residuos provocados por la polución del día a la que nos exponemos y contribuye a que se vea menos apagada y opaca, que es lo que suele ser el principal factor del “aspecto envejecido”. Nieves es más que consciente de ello y se lo aconseja a su círculo más cercano: “Siempre le recuerdo a mis amigas que se tienen que limpiar la piel por la noche. Tu piel agradece esos 5 minutos, que tampoco necesitas más”.

Más allá de la rutina de noche que sigue Nieves, a sus más de 34 años de experiencia profesional es más que consciente de que hay días mejores y peores. Todas nosotras tenemos esos días en los que nos miramos al espejo y nos vemos increíbles y otros que no tanto. Y eso está bien. Es normal. Sobre todo cuando llegamos a superar la barrera de los 50. Le pasa a todo el mundo, incluida a Nieves: “Hay veces que me levanto con mala cara, por ejemplo, con ojeras porque he dormido mal. No siempre estamos iluminadas, tengo mis días mejores y peores. Pero intento tomar el paso del tiempo como algo normal”.

Escuchar a una mujer como Nieves Álvarez hablar así del envejecimiento natural es más una lección de paciencia y cariño. Es como el dicho “despacito y con buena letra”. Esa rutina de cuidado de 5 minutos diarios es lo mejor que podemos hacer para “envejecer cuidándonos”, como dice Nieves. El secreto no está tanto en qué productos usar, sino en cómo debemos de vivir el cuidado para que de verdad funcione. Ni “cremas milagrosas” ni miedo a las arrugas, simplemente tenemos que reflejar brillo y felicidad a través de nuestra piel.

María Cob Jiménez

María Cob Jiménez está especializada en moda, ocio y cultura. Escribe sobre las últimas tendencias, cine, series y libros con una mirada que va más allá de la superficie. Ha estudiado el doble grado de Periodismo y Comunicación Audiovisual en la Universidad Carlos III de Madrid y, es justo por esta formación por la que entiende que cada pieza de moda, película o página no es concebida en vacío, sino que es una forma de entender diferentes identidades y expresiones, además de una oportunidad de evolucionar y conectar con lo que nos mueve.

Como entusiasta del periodismo, María siente la comunicación como algo vivo y en constante cambio. Sus ganas de aprender la han empujado a especializarse en diferentes facetas de su titulación, destacando el curso del Instituto RTVE de Creación de Contenidos de Marca.