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Tras 40 años sobre los escenarios, Marta Sánchez (57 años) sigue siendo una de las famosas españolas que nos sirven de referente fitness en nuestro día a día porque demuestran que cumplir años no está reñido con mantenerse en forma. Y es que si bien la cantante ha estado de actualidad en las últimas semanas por sus reflexiones a cerca de la menopausia -realizadas en el podcast de Vicky Martín Berrocal-, también ha estado dando lecciones de estilo a través de sus redes sociales con looks que son una perfecta inspiración para mujeres que ya han cumplido los 50 años.
En su publicación más reciente, Marta sorprende luciendo el primer bañador de la temporada para celebrar que queda poco tiempo para que llegue el verano. Lo hace a punto de cumplir los 58 y demostrando que sigue tan espectacular como siempre: bella, fuerte y tonificada.
El cuerpazo tonificado de Marta Sánchez a los 58 años
Cada año la cantante nos regala imágenes como la que ha compartido hoy en sus redes y que no tienen ni truco ni secreto. Marta se cuida y eso se nota, prueba de ello es que mantiene una silueta espectacular.
Cómo conseguir cuerpo tonificado a partir de los 50
Una vez que las mujeres cumplimos 40 años, se produce en nuestro cuerpo una pérdida de masa muscular que es necesario combatir fortaleciendo nuestra musculatura con ejercicios de fuerza que nos ayuden a quemar la grasa que tiende a acumularse y a su vez tonifiquen nuestra silueta. Así consigue Marta Sánchez mantener su figura y de hecho ella misma lo ha confesado en alguna ocasión. La cantante procura entrenar la fuerza al menos dos días en semana combinando este tipo de ejercicios con sesiones de cardio que aceleren el metabolismo.
Por supuesto todo ello combinado con seguir una buena dieta que priorice los alimentos saludables, bajos en grasas y en azúcares.
Eva Machón es redactora digital, experta en moda, belleza y vida healthy. No hay zapatilla de deporte chula que haya escapado a su radar ni estilismo de celebrity que le haya pasado desapercibido.
Es especialista en cubrir alfombras rojas para buscar los abdominales más definidos pero no se despeina si tiene que probar los ejercicios más duros de CrossFit que hay que hacer para conseguirlos. Ahora bien, lo que más le gusta de su trabajo es tener la oportunidad de husmear en el neceser beauty de las famosas y preguntarles a todas (nunca se le olvida) por su truco de belleza favorito.
Nadie mejor que ella sabe lo que es pasar horas buceando en redes sociales en busca de tendencias y nuevos productos que poder testear para escribir sus reviews y opinar del tema que esté más de actualidad con sus amigos (por qué no decirlo). En sus ratos libres aprovecha el tiempo para explotar su creatividad puntada a puntada en su taller de bordado, descargar energía dándolo todo en sus clases de baile y desconectar con una buena novela negra acompañada de sus dos gatos.
Eva Machón se graduó en Publicidad y Relaciones Públicas en la Universidad Complutense de Madrid y desde entonces ha trabajado como redactora en diferentes revistas digitales de temática lifestyle. Lleva más de 4 años vinculada a Women’s Health.
