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Elsa Pataky no tiene miedo a envejercer, sino todo lo contrario. "No me gustaría volver a tener las inseguridades que tenía con 20 años", ha afirmado la actriz en Madrid, donde ha viajado para presentar su proyecto más personal, que no tiene nada que ver con su faceta de actriz. La protagonista de 'Matices' tiene claro que "madurar es difícil, pero a la vez te da una tranquilidad increíble", pero hay que hacerlo con salud, por eso ha desarrollado, junto al laboratorio español Longevitas, un suplemento alimenticio que cubre las necesidades vitales de las mujeres activas que como ella quieren dar lo mejor de sí y mejorar su forma física y mental. "El básico es la proteína de leche de suero, tiene creatina y otros ingredientes como el ashwagandha, para el equilibrio hormonal y el estrés. Tiene maca y probióticos, que ya sabemos que nuestro intestino es nuestro segundo cerebro. Lo puedes tomar con agua, con leche. Yo lo mezclo con frutos secos, con frutas del bosque congeladas y le echo todo lo que encuentro como avena o crema de almendra. Creo que tiene unos ingredientes maravillosos para ayudar con ese desequilibrio hormonal", nos cuenta la actriz. Hablamos con ella de salud, menopausia, familia y mucho más.
¿Es un suplemento solo para mujeres que están en la menopausia?
No. Es para todo tipo de mujeres que quieren mejorar su forma física, su forma mental y sentirse bien, tanto si hacen mucho deporte como si no lo hacen.
¿Cuál es el secreto del antienvejecimiento?
Hacer deporte. Creo que es importantísimo trabajar la fuerza y el equilibrio y la paz mental, espiritual. También tomar suplementos, como este. Es un conjunto de todo, pero yo creo que sobre todo quitar a las mujeres el miedo a hacer deporte de fuerza.
A veces da miedo utilizar la palabra menopausia.
No, no tengo miedo en absoluto. Se está hablando mucho y es algo que era bastante tabú hace años y que ahora la libertad en la que podemos hablar y transmitir los problemas que la menopausia alcanza en las mujeres es importantísimo.
Elsa Pataky: "Madurar es difícil, pero da tranquilidad"
¿Tú cómo te encuentras? ¿Has notado algunos cambios?
Los cambios hormonales surgen a cualquier edad y las etapas de la vida en las mujeres son complicadísimas. Tenemos que conocernos y saber lo que nos sienta bien y lo que está pasando en nuestro cuerpo. Y eso es lo que a mí me encanta. Me informo cada vez que hago ejercicio o tomo cualquier suplementación, veo los efectos.
¿Has cambiado tu rutina en algo?
No, mis rutinas de hacer deporte han sido siempre las mismas. El cuidarme, yo creo que ahora que estamos conociendo muchísimo la suplementación, cuánto ayuda y lo importante que es a cualquier edad. Así que voy cambiando las rutinas con mi suplementación, pero lo que es hacer deporte, yo haciendo deporte desde que tenía 18 años.
¿Te da miedo envejecer?
Madurar es difícil, pero a la vez te da una tranquilidad increíble. No me cambiaría ni mucho menos por volver a tener las inseguridades que tenía cuando tenía 20 años. La tranquilidad y la forma de pensar. Creo que el aceptar tu edad es algo que maravilloso porque te da mucha sabiduría. Cuidarse, hacer deporte y sentirse bien por dentro es importante.
La faceta de madre de Elsa Pataky: "Es complicado"
Tienes una niña adolescente y dos que están entrando en la adolescencia, ¿Cómo lo llevas?
Es una etapa quizá un poco más complicada con los niños. La responsabilidad que tienes es inmensa. El poder transmitirles consejos es complicado, pero también muy bonito porque puedes hacer muchas cosas con ellos y tener unas conversaciones mucho más interesantes que cuando eran pequeños. Son unos niños muy activos. Hacen de todo, montan a caballos las motos, el surf... Les gusta el riesgo y la adrenalina igual que a sus padres.
España les encanta.
Les encanta el jamón y las tradiciones españolas, como las uvas en Nochevieja. En Asutralia somos los primeros que pasamos el fin de año y entonces tenemos que esperar al día siguiente para las uvas. Las veo y las intento hacer con ellos, que estén despiertos.
¿Te gustaría dar las uvas?
¿Las campanadas? No sé, yo me trabaría seguro. No me lo he planteado nunca. Nunca me lo han ofrecido.
¿Cómo se encuentra el padre Chris Hemsworth? Vamos a ver dentro de poco un documental que ha hecho Chris sobre el Alzehimer.
Sí, es un documental muy bonito. Es muy bonito y a la vez también bastante triste.
Es una enfermedad dura. ¿Cómo lo está pasando él?
No es una época fácil, evidentemente, cuando ves a tu padre... Es una enfermedad muy muy dura.
¿Algún sueño para 2026?
Creo que ser feliz, buscar lo positivo de todas las cosas y olvidarnos de la parte dramática y de todos los problemas que podemos.
Daniel I. Carande lleva dos décadas en el mundo de la prensa del corazón. Con veinte años comenzó su andadura en la revista Diez Minutos, donde continúa cubriendo las mejores fiestas de nuestro país, hace diferentes reportajes y entrevistas a los rostros más conocidos de nuestro país. Durante unos años, compaginó su actividad en la prensa escrita en la revista ¡Qué me dices!.
La radio también se ha cruzado en su camino. Desde hace diez años, es uno de los colaboradores en la sección radiofónica de ‘Crónica Rosa’ de ‘Es la mañana de Federico’ programa presentado por Federico Jiménez Losantos en Esradio.
Además, también ha participado en diferentes programas de televisión como ‘Las mañanas de Cuatro’, ‘Las mañanas’ (La 1 de TVE), ‘Estando contigo’ (Canal Castilla La Mancha) y actualmente es uno de los colaboradores del programa de Antena 3 ‘Y ahora, Sonsoles’, presentado por Sonsoles Ónega.
Estudió Periodismo en la la Universidad San Pablo-CEU de Madrid. Y desde el principio tenía claro que lo suyo era comunicar y colarnos en la vidas y casas de los famosos más relevantes de nuestro país gracias a sus crónicas y a sus entrevistas.
