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Laura Escanes está en su prime. Es evidente que este 2025 es su año. Está enamorada y mantiene una relación sana junto a su pareja, Jon Verdú; triunfa en su faceta profesional con su programa 'La Travessa', presenta por tercer año consecutivo las Campanadas en TV3 y su podcast 'Entre el cielo y las nubes' con el que ha ganado un Premio Ondas, va viento en popa. A todo ello. se suma que ha cumplido uno de sus grandes sueños, que es comprarse una casa en Menorca.
Además, este mes la influencer, escritora, presentadora y empresaria se ha convertido en la portada de 'Women's Health'. Pues sí, porque Laura Escanes además de ser una influencer de estilo de vida, también se ha convertido en todo un ejemplo de vida saludable y pasión por el deporte.
Más allá de la fuerza mental que le genera la dopamina de entrenar, Laura Escanes también hace ejercicio para "estar más fuerte". Eso es lo que aseguró en Instagram como respuesta a todos aquellos que la llaman "gorda" cuando considera que tiene "un cuerpo súper normativo". En su entrevista, Laura Escanes reivindica que hay que entrenar para sentirse fuerte no para verse más delgada y quizás, lo que es más importante para "cuando tengas 80 años puedas ir a la compra y cargar tus botellas de agua".
La catalana ha contado en esta entrevista que lleva muchos años entrenando con Crys Dyaz, pero que lleva 18 meses siendo más constante que nunca, además de haber incorporado la bici. "Entreno unas cuatro veces a la semana. Con Crys, tres seguro, y yo meto alguno entrenamiento por mi cuenta. Esto es algo que jamás se me había pasado por la cabeza".
Algo que no ha demostrado este sábado. Laura Escanes ha compartido a través de sus historias temporales que ha aprovechado la mañana para bajarse el gimnasio de la exclusiva urbanización en la que se compró un piso tras su separación de Risto Mejide.
Allí, Laura ha compartido un vídeo en el que aparece remo con mancuernas. Un ejercicio perfecto para poner a prueba la fuerza del tren superior, haciendo hincapié en su tonificada espalda. Concretamente está realizando remo inclinado con mancuernas de lo que parece ser 8 kilos para desarrollar una espalda fuerte y musculada.
Cómo realizar remo inclinado con mancuernas
Siempre hay que ponerse en manos de un profesional antes de ejecutar ningún ejercicio. Pero te damos algunos tips para realizar este ejercicio. Lo primero que hay que hacer es separar los pies a la anchura de la caderas, poner tus brazos a los lados y una mancuerna en cada. Una vez tengas dominada esta parte, tienes que inclinarte hacia delante desde las cadenas, formando un ángulo de 45 grados. Con la espalda siempre recta, contrayendo el core, los brazos extendidos debajo de los hombros con las palmas hacia dentro. Recuerda reflexionar ligeramente las rodillas y acompañar con tu respiración el ejercicio.
Una vez tengas dominada la postura, flexiona los brazos y lleva los codos hacia ti, hasta que las mancuernas lleguen al torso. Invierte el movimiento para volver a la postura inicial. En este caso Laura Escanes baja en tres tiempos y sube en uno.
