- Una experta en recetas sanas explica cómo hacer un plato saludable con patatas y sin gluten: "Es la guarnición perfecta para acompañar cualquier carne, pescado o huevos"
- La receta de postre más saludable con 6 ingredientes sin grasa y sin azúcar de la nuera de Makoke, Marina Romero
- El chef Jordi Cruz sobre cómo cocinar un sándwich mixto: "Dignificamos esta receta que está vulgarizada y la volvemos más saludable"
Laura Matamoros comparte la receta del zumo de limón que toma cada mañana en ayunas y que es perfecto para ayudar a controlar la hinchazón. La influencer, que ya compartió su receta de pasta favorita para el otoño, comparte con sus más de 995.000 seguidores de Instagram su día a día y ahora ha revelado el nuevo paso que ha dado para mejorar su salud. Si hace unos días su tía Mar Flores desvelaba la receta del zumo detox verde que toma cada mañana, ahora la creadora de contenido ha utilizado sus redes sociales para explicar que ha empezado un tratamiento detox en una conocida clínica de Madrid, ITYOS Medicina Integral Avanzada. "Desde que me he puesto en sus manos, me están enseñando muchas cosas que antes no sabía para desinflarme y poder hacer un detox perfecto", explica.
Como parte de ese tratamiento detox, con el que Laura Matamoros está encantada y espera poder compartir pronto sus beneficios y cambios físicos, la hija de Kiko Matamoros toma un zumo detox, en ayunas, todas las mañanas. Es un 'shot', un pequeño jugo, que tiene el zumo de limón como ingrediente principal. Y es que siempre se ha hablado de los beneficios de tomar un vaso de agua con zumo de limón en ayunas, por sus propiedades depurativas, su alto contenido en vitamina C y sus propiedades antioxidantes, pero Laura Matamoros da un paso más y, teniendo en cuenta lo hinchado que está mi abdomen cuando me levanto, estoy dispuesta a poner en práctica su recomendación.
El zumo que Laura Matamoros toma cada mañana en ayunas para deshincharse
Laura Matamoros, que acaba de aclarar cómo está su relación con su hermana Anita, toma cada mañana en ayunas un zumo que contiene un limón, jengibre, canela, cúrcuma y pimienta y está feliz por el poder antiinflamatorio que tiene. El jengibre y la cúrcuma son dos de los alimentos conocidos por sus cualidades antiinflamatorias. Además, el primero mejora tu digestión, reduce el dolor en las articulaciones y alivia los dolores musculares y el segundo mejora tu salud cerebral y reduce la inflamación crónica. Combinados potencian sus beneficios y mejoran el sistema inmunológico.
A este zumo detox se le añade canela porque, además de sus propiedades antiinflamatorias como la cúrcuma y el jengibre, estimula la digestión y ayuda a evitar el estreñimiento y la pimienta negra porque potencia y multiplica los efectos del jengibre y la cúrcuma al ayudar en su absorción. Aunque Laura Matamoros no lo hace, si quieres endulzar esta bebida puedes añadir stevia o miel como he hecho yo cuando he probado este 'shot'. De momento, he notado que la hinchazón abdominal matutina empieza a disminuir. ¡Estoy encantada!
