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Doctor, en verano siempre termino con manchas oscuras, ¿cómo puedo prevenirlas?
Querida, las manchas son como los hijos aunque se vayan, probablemente acaben volviendo, así que lo mejor que puedes hacer es prevenirlas. En Diez minutos cuida de ti te cuento cómo debes hacerlo y te damos otros consejos para tu día a día:
- Usa protector solar a diario: sin duda es tu mejor defensa contra las manchas, el envejecimiento y el cáncer de piel. Opta por uno de amplio espectro con SPF 30 o 50, aún mejor, sobre todo si tienes piel y ojos claros. Y no olvides reaplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar.
- Sí a los fotoprotectores con color. Está demostrado que los pigmentos de los cosméticos con color protegen un poco del sol, así que sin duda, elige un protector solar con color, que además disimulará manchitas e imperfecciones.
- Y sí a los que incorporan activos antiedad. Hoy en día los buenos fotoprotectores añaden al FPS activos antimanchas, antioxidantes e hidratantes que los convierten en más eficaces y en productos que además de proteger, tratan.
- Evita tomar el sol en las horas principales del día. Intenta no exponerte entre las 10 a.m. y las 16 p.m. cuando los rayos UV son más fuertes. Busca sombra y usa sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
- Usa ropa protectora: vístete con ropa de manga larga y tejidos ligeros que cubran bien tu piel siempre que puedas. Las prendas con protección UV incorporada son ideales.
- Incorpora antioxidantes, por dentro y por fuera. Usa cosméticos con vitamina C en tu rutina de cuidado facial por la mañana: los antioxidantes protegen contra el daño solar y pueden ayudar a reducir las manchas. Y en tu dieta, incluye albaricoques, kiwis, melocotones, sandía, tomate y verduras en general. Con estos hábitos, podrás disfrutar del verano mientras proteges tu piel de manera efectiva.
Susana Jurado es redactora de Diez Minutos, experta en belleza y sociedad, sobre todo en celebrities como Ana Obregón, Isabel Pantoja, la reina Letizia... En los más de veinte años que lleva en la profesión ha hecho de todo: radio, prensa y televisión, especializándose en todo lo que tuviera que ver con los famosos.
Ha pasado por TP, Supertele, Teleindiscreta, ¡QMD! y Diez Minutos, donde ya lleva unos cuantos años, para qué concretar… Adora investigar en los temas de actualidad, hacer mil llamadas para dar con la información correcta y entrevistar a los protagonistas de mayor tirón mediático. A la hora de hacer preguntas no se corta ni un pelo para conseguir el mejor titular, siempre con educación, claro. Porque eso de que no hay pregunta mal hecha sino mal interpretada es una verdad como un puño.
Enganchada completamente a las noticias de famosos, a las redes sociales y a todo lo que tenga que ver con la belleza. Empezó de becaria en la radio, en un pequeño programa de Radio Exterior de España, donde verdaderamente descubrió que esa niña que le pedía continuamente ser Periodista no se había equivocado. Desde entonces ese gusanillo no ha parado y ha compatibilizado la redacción en diferentes revistas con programas de televisión como: Antena 3, Telecinco, Telemadrid y Televisión Española. Actualmente colabora en Cuatro.
