El verano está dando sus últimos coletazos y es posible que, cuando te mires al espejo tras las vacaciones, veas los daños que el sol y el verano han podido dejar en tu rostro: las manchas en la piel, tanto por melasma cómo por antiguos granos, son ahora más visibles; el moreno se está despidiendo de tu piel a trozos y, encima, es posible que ahora tengas granitos enquistados. Pero no pasa nada, porque hoy, en mi consultorio de belleza, os voy a dar varios consejos para solucionarlo de la mejor manera posible y conseguir que los estragos del verano se borren de tu piel, aunque, como siempre digo, es importante hacerte primero un estudio de la piel como el que ofrezco online en mi consulta.

Los 4 pasos esenciales para recuperar la piel tras el verano

Aunque existen muchos tratamientos y cosméticos, lo principal es limpiar, exfoliar, oxigenar y activar los fibroblastos. Con la exfoliación eliminarás las células muertas que se acumulan en la capa más superficial de la piel, que provocan la falta de luminosidad. Ahora bien, te debes exfoliar con más o menos frecuencia según el tipo de piel y la edad: hasta los 30 años, con una vez a la semana sería suficiente; entre los 30 y los 40 vale con una o dos veces a la semana, y a partir de los 40 debes hacerlo tres días por semana.

primer plano de mujer con pecas y pelo largo
The Good Brigade//Getty Images

Siempre que puedas, en un centro de belleza especializado, hazte alguna exfoliación profunda con punta de diamante o Hydral Infusion, que además de pulir la piel infunde moléculas hidratantes que restauraran el manto hidrolipídico de la piel dañada tras el verano.

En segundo lugar, hazte una buena limpieza en un centro especializado. Asegúrate de que incluya extracción de puntos negros, para así liberar la piel de la suciedad acumulada tras el uso de los factores de protección.

Por otro lado, para oxigenar la piel y luchar contra la flacidez, es necesario activar los fibroblastos que se dañan en verano por el sol y frenar la formación de radicales libres, que son la causa principal de envejecimiento. Por ello, te recomiendo, ya que es importante, hacerte unas sesiones de Symmed Élite, de Termosalud.

mujer haciendose un tratamiento de radiofrecuencia en una clinica
miljko//Getty Images


Este equipo de radiofrecuencia es monopolar, siendo la más eficaz que hay en el ámbito estético, y sabrás que es monopolar porque es la que usa la placa de retorno. También son los más intensos, por lo que se precisan menos sesiones para lograr buenos resultados.

Symmed Élite, aún siendo monopolar y teniendo mucha potencia, resulta muy confortable para el cliente, y en apenas 6 sesiones los efectos no solo son visibles, sino que además perduran en el tiempo. Las radiofrecuencias multipolares son las que no llevan placa de retorno y son las más habituales en centros de estética y peluquerías. Pueden ser beneficiosas, no tienen efectos adversos, pero al no conseguir llegar a altas temperaturas no logran cambios notables en las células.

Tras el verano, pide cita en tu centro de belleza, y pide consejo a tu profesional de referencia.

cuca miquel, coach experta en belleza
Fernando Roi / HEARST
Cuca Miquel, coach experta en belleza.
Headshot of Cuca Miquel

Cuca Miquel es coach de Belleza y ha demostrado ser una pionera en el estudio y diagnóstico de la piel consiguiendo magníficos resultados a casos complejos de acné y rosácea. Atesora más de 5.000 rostros estudiados y lleva un servicio premium y personalizado a muchos rincones de España, incluso del extranjero a través de su servicio online que hace desde 2018.

  Cuenta con estudios universitarios en torno a la piel que le han respaldado para crear una línea de cremas que llama ‘pócimas cremosas’ por su alto nivel de eficacia y creada para todos los bolsillos.

  El nombre de Cuca Miquel está unido al mundo de las misses y los míster. Es jurado de los certámenes de belleza más importantes del mundo como Miss Mundo, Miss y Míster Internacional y Miss Universo de España para elegir a los más guapos de España. Algunos personajes famosos del panorama nacional también se cuidan con ella en su centro de Madrid.

  Siendo consciente de que vivimos en una sociedad que se deja llevar por las primeras apariencias y de que las redes sociales son escaparates de la perfección que pueden generar inseguridad en otras personas que no se ven ni sienten perfectas, tiene un lema personal para todas las personas que confían en ella: “La belleza no es un ideal está en ti”. 

 Entre su formación destaca: Experta Universitaria en Cosmética y Dermofarmacia, Máster Universitario en Dermofarmacia y Formulación Cosmética, Experta Universitaria en Microbiota de la piel, Experta Universitaria en Patologías Dermatológicas más frecuentes, Máster Universitario en Tratamiento de Acné, Máster profesional de Imagen Personal y Experta Universitaria Fitoterapia Dermatológica.