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Este año 2025 puede ser el año de aprender a cuidarte la piel, por eso, en esta nueva entrega del consultorio de belleza, os daré unos trucos para mantener la piel hidratada. Si hace unos días hablábamos la mejor rutina para adelgazar para mujeres de + de 50 años o los tratamientos exprés para presumir de piel en tiempo récord.
Una piel radiante y rejuvenecida es siempre una piel hidratada, por lo que si quieres que la piel esté sana y radiante debes mantener una hidratación óptima tanto en la epidermis como en la dermis. La piel está compuesta por agua, proteínas, y grasas y estos 3 ingredientes deben estar equilibrados entre sí. Para que la piel esté hidratada, el secreto no pasa solo por beber agua para evitar la deshidratación de la piel, se trata de cuidar la piel para que los elementos estén ordenados entre sí, ya que una falta de equilibrio y deshidratación favorece en la piel eccemas, sequedad, arrugas, rojeces, acné quístico y envejecimiento prematuro. Apunta los trucos para poder mantener tu piel hidratada.
Debes beber agua en cantidad suficiente
Al menos 8 vasos de agua al día son importantes para tener la piel hidratada y eliminar toxinas.
Usa una rutina de skin care adecuada a tu piel
La piel la debes cuidar con una rutina de skin care adecuada a tu tipo de piel y tu ritmo de vida. Si trabajas de noche, si haces mucho ejercicio físico, si padeces alguna patología como acné o rosácea, debes adecuar tu rutina a esas situaciones, por eso, hacerte un estudio de la piel online para conocer tu tipo de piel, es importante para usar una rutina correcta de cuidado facial. En el cuerpo, debes ponerte crema corporal cuando la piel esté húmeda. Tampoco te olvides de hidratar los labios correctamente
Utiliza un humidificador y mantén la piel exfoliada
Si vives en zonas de clima seco, puedes colocarte un humidificador en tu casa para mantener la humedad en el aire. La piel debes mantenerla exfoliada, para eliminar las células muertas y así conseguir que la piel esté más fina para facilitar la penetración de los activos hidratantes, para ello, exfolia la piel con productos suaves que no hagan erosión en la piel, pero que la renueven sutilmente.
Evita las duchas muy calientes, con vapor, porque eso despoja la piel de las grasas naturales que protegen la piel de los factores ambientales, tales como frío, calor, viento. Aliméntate con alimentos ricos en agua como frutas y grasas como frutos secos.
Cuida tus labios con productos adecuados
Cuida los labios con productos adecuados que ofrezcan activos hidratantes, calmantes y reparadores como este labial hidratante, nutritivo, antioxidante y reparador a base de compuestos y activos naturales y Cannabidiol que podrás encontrar a la venta en 'Todo en belleza'.
No olvides usar protección solar incluso en los días más fríos del invierno. Si quieres tener la piel hidratada sana y radiante debes alimentarte mejor, beber más agua, usar cremas adecuadas a tu tipo de piel con activos hidratantes para disfrutar de los días fríos que están por venir.
Cuca Miquel, coach de belleza
Cuca Miquel es coach de Belleza y ha demostrado ser una pionera en el estudio y diagnóstico de la piel consiguiendo magníficos resultados a casos complejos de acné y rosácea. Atesora más de 5.000 rostros estudiados y lleva un servicio premium y personalizado a muchos rincones de España, incluso del extranjero a través de su servicio online que hace desde 2018.
Cuenta con estudios universitarios en torno a la piel que le han respaldado para crear una línea de cremas que llama ‘pócimas cremosas’ por su alto nivel de eficacia y creada para todos los bolsillos.
El nombre de Cuca Miquel está unido al mundo de las misses y los míster. Es jurado de los certámenes de belleza más importantes del mundo como Miss Mundo, Miss y Míster Internacional y Miss Universo de España para elegir a los más guapos de España. Algunos personajes famosos del panorama nacional también se cuidan con ella en su centro de Madrid.
Siendo consciente de que vivimos en una sociedad que se deja llevar por las primeras apariencias y de que las redes sociales son escaparates de la perfección que pueden generar inseguridad en otras personas que no se ven ni sienten perfectas, tiene un lema personal para todas las personas que confían en ella: “La belleza no es un ideal está en ti”.
Entre su formación destaca: Experta Universitaria en Cosmética y Dermofarmacia, Máster Universitario en Dermofarmacia y Formulación Cosmética, Experta Universitaria en Microbiota de la piel, Experta Universitaria en Patologías Dermatológicas más frecuentes, Máster Universitario en Tratamiento de Acné, Máster profesional de Imagen Personal y Experta Universitaria Fitoterapia Dermatológica.
