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Este año 2025 puede ser el año de aprender a cuidarte la piel, por eso, en esta nueva entrega del consultorio de belleza, os daré unos trucos para mantener la piel hidratada. Si hace unos días hablábamos la mejor rutina para adelgazar para mujeres de + de 50 años o los tratamientos exprés para presumir de piel en tiempo récord.
Una piel radiante y rejuvenecida es siempre una piel hidratada, por lo que si quieres que la piel esté sana y radiante debes mantener una hidratación óptima tanto en la epidermis como en la dermis. La piel está compuesta por agua, proteínas, y grasas y estos 3 ingredientes deben estar equilibrados entre sí. Para que la piel esté hidratada, el secreto no pasa solo por beber agua para evitar la deshidratación de la piel, se trata de cuidar la piel para que los elementos estén ordenados entre sí, ya que una falta de equilibrio y deshidratación favorece en la piel eccemas, sequedad, arrugas, rojeces, acné quístico y envejecimiento prematuro. Apunta los trucos para poder mantener tu piel hidratada.
Debes beber agua en cantidad suficiente
Al menos 8 vasos de agua al día son importantes para tener la piel hidratada y eliminar toxinas.
Usa una rutina de skin care adecuada a tu piel
La piel la debes cuidar con una rutina de skin care adecuada a tu tipo de piel y tu ritmo de vida. Si trabajas de noche, si haces mucho ejercicio físico, si padeces alguna patología como acné o rosácea, debes adecuar tu rutina a esas situaciones, por eso, hacerte un estudio de la piel online para conocer tu tipo de piel, es importante para usar una rutina correcta de cuidado facial. En el cuerpo, debes ponerte crema corporal cuando la piel esté húmeda. Tampoco te olvides de hidratar los labios correctamente
Utiliza un humidificador y mantén la piel exfoliada
Si vives en zonas de clima seco, puedes colocarte un humidificador en tu casa para mantener la humedad en el aire. La piel debes mantenerla exfoliada, para eliminar las células muertas y así conseguir que la piel esté más fina para facilitar la penetración de los activos hidratantes, para ello, exfolia la piel con productos suaves que no hagan erosión en la piel, pero que la renueven sutilmente.
Evita las duchas muy calientes, con vapor, porque eso despoja la piel de las grasas naturales que protegen la piel de los factores ambientales, tales como frío, calor, viento. Aliméntate con alimentos ricos en agua como frutas y grasas como frutos secos.
Cuida tus labios con productos adecuados
Cuida los labios con productos adecuados que ofrezcan activos hidratantes, calmantes y reparadores como este labial hidratante, nutritivo, antioxidante y reparador a base de compuestos y activos naturales y Cannabidiol que podrás encontrar a la venta en 'Todo en belleza'.
No olvides usar protección solar incluso en los días más fríos del invierno. Si quieres tener la piel hidratada sana y radiante debes alimentarte mejor, beber más agua, usar cremas adecuadas a tu tipo de piel con activos hidratantes para disfrutar de los días fríos que están por venir.
Cuca Miquel, coach de belleza
