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Como en cada Consultorio de Belleza, nos preocupamos por tu salud, dándote los mejores trucos para cuidarla. Esta vez, las grandes protagonistas son las uñas, que debemos cuidar con esmero ya que son una parte muy importante del cuerpo que, por lo general, suele estar frágil. Algo que también sucede con las pestañas, que aportan, además, un gran atractivo a nuestra mirada. Recuerda que puedes recurrir a un diagnóstico online para tratar tus inquietudes con mayor personalización.
En el caso de las uñas son estructuras duras y traslúcidas que cubren y protegen las puntas de los dedos, compuestas principalmente por queratina, una proteína fibrosa resistente que proporciona a las uñas fuerza y rigidez. Las uñas pueden tener problemas: verse y sentirse quebradizas, estar escamosas, sufrir de infecciones bacterianas o fúngicas... Para que podáis disfrutar de unas uñas sanas, os doy algunos consejos para cuidarlas correctamente y minimizar su fragilidad.
El paso primordial para el cuidado de las uñas: la hidratación y cuidar la cutícula
Lo primero de todo, debemos mantener una higiene adecuada. Es imprescindible lavar las manos frecuentemente, y se debe hacer con jabón suave. Tras el lavado, hay que secar completamente entre los dedos ya que en esa zona crecen los hongos con cierta facilidad y un ambiente húmedo es caldo de cultivo para ello. Otro punto a tener en cuenta es la hidratación, tanto de las uñas como de la cutícula, que se debe nutrir como cualquier otra parte más del cuerpo. Para ello, usa cremas específicas para manos a base de aceite de almendras.
Es importante saber que no se debe cortar en exceso la cutícula, evitando cortes con los alicates que se emplean para manicuras, ya que puedes correr el riesgo de contraer una infección. Mi consejo es no quitarla; en su lugar, puedes limarla con el torno, pero no retirarla al ser tu defensa. También debes nutrirla con un aceite específico.
Los mejores trucos para evitar la fragilidad en las uñas
Debes evitar las exposiciones prolongadas al agua y productos químicos, y en caso de no poder evitarlo por trabajo, usar guantes. Cortarse las uñas es otro paso esencial para minimizar la fragilidad y que se doblen si son blandas, pero debes hacerlo correctamente, evitando que se encarnen. Si a pesar de eso se adentran en la piel, hay que desinfectar la uña encarnada y acudir a un especialista.
En caso de que te gusten las uñas pintadas, usa esmaltes de buena calidad y limita el uso de quitaesmaltes agresivos que resecan y debilitan la piel. Además, usa algún endurecedor de uñas que contenga vitaminas y queratina, pero debes ser constante en su uso y hacerlo a diario. Si habitúas a hacerte las uñas con gel o similares, emplea guantes especiales de exposición UVA, ya que la exposición de la lámpara puede causar daños en la piel.
Por último, alimentarse correctamente es un paso más que indispensable para unas uñas sanas, con un buen aporte de vitaminas y minerales, esenciales para su salud. Si quieres un extra, puedes acudir al médico para que te recomiende algún suplemento de biotina o colágeno para ayudar a endurecerlas.
No te olvides de cuidar tus uñas. Tenerlas sanas, cuidadas y arregladas no es solo una cuestión de belleza, es cuestión de salud.
Cuca Miquel es coach de Belleza y ha demostrado ser una pionera en el estudio y diagnóstico de la piel consiguiendo magníficos resultados a casos complejos de acné y rosácea. Atesora más de 5.000 rostros estudiados y lleva un servicio premium y personalizado a muchos rincones de España, incluso del extranjero a través de su servicio online que hace desde 2018.
Cuenta con estudios universitarios en torno a la piel que le han respaldado para crear una línea de cremas que llama ‘pócimas cremosas’ por su alto nivel de eficacia y creada para todos los bolsillos.
El nombre de Cuca Miquel está unido al mundo de las misses y los míster. Es jurado de los certámenes de belleza más importantes del mundo como Miss Mundo, Miss y Míster Internacional y Miss Universo de España para elegir a los más guapos de España. Algunos personajes famosos del panorama nacional también se cuidan con ella en su centro de Madrid.
Siendo consciente de que vivimos en una sociedad que se deja llevar por las primeras apariencias y de que las redes sociales son escaparates de la perfección que pueden generar inseguridad en otras personas que no se ven ni sienten perfectas, tiene un lema personal para todas las personas que confían en ella: “La belleza no es un ideal está en ti”.
Entre su formación destaca: Experta Universitaria en Cosmética y Dermofarmacia, Máster Universitario en Dermofarmacia y Formulación Cosmética, Experta Universitaria en Microbiota de la piel, Experta Universitaria en Patologías Dermatológicas más frecuentes, Máster Universitario en Tratamiento de Acné, Máster profesional de Imagen Personal y Experta Universitaria Fitoterapia Dermatológica.
