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El doctor Leo Cerrud, médico experto en estética y nutricionista, analiza en esta nueva entrega de nuestro consultorio de belleza el uso del retinol. Una vez más en Diez Minutos cuida de ti, este profesional explica todo lo que debes saber de este potente ingrediente antiedad que se ha convertido en imprescindible en muchas rutinas cosméticas. "No se puede utilizar a lo loco", advierte.
Doctor, nunca había utilizado retinol hasta la primavera pasada y fui poco a poco. Últimamente todas mis amigas lo usan y quise probar. Pero en verano escuché que era mejor dejarlo por el sol, y ahora, a la vuelta de vacaciones, no sé si debo retomarlo y cómo hacerlo.
Lo primero que quiero es felicitarte por haber introducido el retinol en tu rutina cosmética, porque es el gran ingrediente antiedad y está respaldado por múltiples estudios médicos: renueva, unifica, estimula nuevo colágeno, ilumina, cierra el poro, combate las imperfecciones, mantiene a raya el exceso de sebo… Sin embargo, no se puede utilizar a lo loco; para quienes nunca lo hayan incorporado, deben saber que hay que pasar por un proceso de retinización, es decir, de adaptación progresiva, ya que si se hace de golpe y se comienza con concentraciones altas puede producir irritaciones y descamación.
Lo segundo a tener en cuenta es la presentación más adecuada para cada caso: hablamos de retinol en general para referirnos a retinoides o derivados de la vitamina A, y estos pueden incorporarse en fórmulas con retinol puro, retinyl esters o retinol esters, ácido retinoico, retinaldehydos o retinal y retinyl retinoate. Hay también otros de última generación como el adapaleno o el tazaroteno.
Déjate asesorar por un médico o farmacéutico para saber qué retinol usar
Pero lo importante es que te dejes asesorar por tu dermatólogo, médico estético o farmacéutico sobre cuál usar (no es lo mismo si tienes la piel sensible que si es mixta, o si tienes 35 o 60 años), y después, que empieces progresivamente, sea tu primera vez o la primera tras el verano.
Suele hacerse al comienzo 2 o 3 días por semana con una concentración bajita, para ir subiendo la frecuencia hasta poder utilizarlo cada día en una concentración más alta. De nuevo, déjate aconsejar por un profesional para saber el porcentaje adecuado, pues uno de los principales problemas con este activo antiedad es que muchas marcas no indican el porcentaje, y otras mezclan retinoides de diferentes grupos, lo que hace imposible conocer el porcentaje real.
Por último te pediría que tuvieras paciencia, pues los resultados no son inmediatos, sino que llegan al cabo de 2-4 meses en su máximo esplendor, aunque puedes observar algunos beneficios antes, y en cualquier caso, que lleguen antes o después no solo depende de tu piel, sino también de su potencia: los más potentes actúan más rápido.
Doctor Leo Cerrud. Médico estético y nutricionista. C/ Núñez de Balboa, 107 (Madrid)
Susana Jurado es redactora de Diez Minutos, experta en belleza y sociedad, sobre todo en celebrities como Ana Obregón, Isabel Pantoja, la reina Letizia... En los más de veinte años que lleva en la profesión ha hecho de todo: radio, prensa y televisión, especializándose en todo lo que tuviera que ver con los famosos.
Ha pasado por TP, Supertele, Teleindiscreta, ¡QMD! y Diez Minutos, donde ya lleva unos cuantos años, para qué concretar… Adora investigar en los temas de actualidad, hacer mil llamadas para dar con la información correcta y entrevistar a los protagonistas de mayor tirón mediático. A la hora de hacer preguntas no se corta ni un pelo para conseguir el mejor titular, siempre con educación, claro. Porque eso de que no hay pregunta mal hecha sino mal interpretada es una verdad como un puño.
Enganchada completamente a las noticias de famosos, a las redes sociales y a todo lo que tenga que ver con la belleza. Empezó de becaria en la radio, en un pequeño programa de Radio Exterior de España, donde verdaderamente descubrió que esa niña que le pedía continuamente ser Periodista no se había equivocado. Desde entonces ese gusanillo no ha parado y ha compatibilizado la redacción en diferentes revistas con programas de televisión como: Antena 3, Telecinco, Telemadrid y Televisión Española. Actualmente colabora en Cuatro.
