Cuida tu piel este verano: Descubre los mejores consejos y las cremas solares más efectivas

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Las exposiciones solares son beneficiosas para nuestra salud al generar energía y proporcionar vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber calcio, tan importante para unos huesos fuertes y sanos. Pero la piel sufre cuando esas exposiciones al sol son muy prolongadas. El sol daña la piel por las radiaciones UV a corto y a largo plazo, provocando un envejecimiento prematuro, la aparición de manchas e incluso enfermedades graves. Desde Farmacia Angulo destacan que un 30% de los casos de cáncer de piel se reducirían si nos pusiéramos bien el protector solar y que sólo el 2,5% de los españoles lo hace bien.

Ahí van algunos consejos para cuidar tu piel este verano:

1. Protección solar adecuada: Es importante disponer de una fórmula adecuada para cada persona o la actividad que vayamos a realizar.
2. Prepara tu piel: Después del invierno es importante tener la piel bien para aplicar el protector. Podríamos resumirlo en: exfoliar, hidratar y cuidar la alimentación.
3. Aplica bien la crema solar: Al menos 30 minutos antes de la exposición, ya que es el tiempo que tardan los filtros orgánicos en actuar. Así que, lo mejor es ponerlo en casa antes de salir y renovar la aplicación cada 2-3 horas.
4. Aplica bien la crema: Es necesario fijarse en el factor de protección y en el fototipo de la piel a la hora de escoger un FPS adecuado.
5. Si eres deportista: Debes utilizar una protección resistente a la transpiración, al agua y con protección de amplio espectro (UVA/UVB), libre de conservantes y con fórmula antioxidante.

Según un estudio realizado por Pierre Fabre y Eau Thermale, el 74% de niños y el 79% de adultos se exponen al sol entre las 11.00 y las 17.00, cuando la radiaciones solares son mucho más fuertes. Por si esto fuera poco, sólo el 13% de los adultos se reaplica protector solar cada dos horas.

Además, el 80% del envejecimienuto de la piel se debe al sol. Por eso es fundamental protegerse de manera correcta, ¡aunque el día esté nublado! Se ha demostrado que sólo los productos de protección solar de amplio espectro con un FPS de al menos 15 reducen el riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel causado por el sol.

Y si no sabes qué protector elegir, hemos seleccionado una gran variedad según sean las necesidades de tu piel. Unos protectores solares asequibles para todos los bolsillos.