La rutina, los horarios y las responsabilidades a veces suponen una pesada carga que nos lleva a situaciones de estrés donde todo se convierte en obligación y sobrecarga. Con ello, entramos en períodos en los que la lista de deberes es tan grande que llega un momento en que no podemos gestionar la situación y acabamos sobrepasados. Para no llegar a esos extremos, cada vez hay más consciencia colectiva sobre la necesidad de encontrar momentos de reconexión con una misma en los que lo único importante sea estar bien, conectar con las necesidades más básicas de cada una y descubrir nuevas vías para cuidarse a diario, desde el mindfulness a la meditación. Los retiros se abren ante nosotras como una gran opción para buscar la calma y, sobre todo, obtener los recursos necesarios para gestionar situaciones de estrés y de obligaciones. Helena Ruiz, psicóloga experta en Bioenergética y Meditación ha preparado un retiro muy especial para el fin de semana del 20 al 22 de febrero.
Así es el retiro de Meditación y Sanación energética de Helena Ruiz
La psicóloga Helena Ruiz ha preparado una cita de tres días donde el descanso consciente, la meditación y la reconexión se convierten en protagonista. Bajo el lema 'Un fin de semana para volver a ti', la experta en Meditación te ofrece las claves para reconectar mientras disfrutas de un entorno idílico en plena sierra de Madrid. El retiro Meditación y Sanación energética de Helena Ruiz tiene plazas limitadas y un coste de 330 € con una estancia de dos noches de alojamiento en el Centro de espiritualidad Santa María (Collado Villalba) en habitaciones individuales (con opción de habitación doble sujeta a disponibilidad), en régimen de pensión completa (aunque podrás elegir menú vegano o de otro tipo a consultar). Incluye también una variada selección de actividades guiadas de meditación y autosanación energética. La entrada está organizada para el viernes por la tarde y la salida el domingo después de comer.
Para apuntarte y contactar con la psicóloga puedes hacerlo a través de helenaruiz@gmail.com o del teléfono 658251940.
