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El viaje a Biarritz para conocer de cerca 'Las rutas del silencio', la primera novela de Helena Resano, no solo sirvió para descubrir los escenarios de su historia. También sirvió para conocer mucho mejor a esta periodista que lleva más de 20 años al frente de 'laSexta Noticias' y que vive una nueva etapa en su vida, como desveló en esta entrevista a DIEZ MINUTOS. Ahora que sus hijos ya no viven en casa, se ha animado a escribir su primer libro de ficción cuando recibió un mensaje de un hombre francés en Instagram. De ahí, ha sacado la idea de 'Las rutas de silencio', a la venta desde el 8 de abril, pero detrás de esta historia hay momentos de estrés y de presión que no son fáciles de llevar.
Detrás del debut literario hay un proceso intenso. Escribir una primera novela, compaginarlo con una carrera en televisión y exponerse a la opinión de los lectores no es fácil. Y ella misma nos lo reconoció. "Había momentos en que escribía, lo volvía a leer al cabo de los días y decía: 'Esto es una mierda'". Con esta presión encima, es muy difícil trabajar. Lejos de la imagen idealizada del escritor inspirado, Helena Resano describe una experiencia mucho más real: "Tenía mucho miedo a la hora de las entregas".
Características
| Páginas | 448 |
|---|---|
| Editorial | Espasa |
| Fecha de publicación | 8 de abril de 2026 |
Ese tipo de presión, la que viene de uno mismo, es una de las más difíciles de gestionar. Y, sin embargo, su forma de afrontarlo pasa por hábitos sencillos que le ayudan a desconectar y recuperar el equilibrio.
Utilizar tus hobbies o aficiones para desconectar
Uno de los recursos más importantes para Helena Resano durante el proceso de escritura ha sido tocar el piano. "Tengo el piano al lado que me regaló mi padre". Estudió varios años de conservatorio y el instrumento se ha convertido en su catalizador. "Cuando me saturaba o me bloqueaba, me levantaba, tocaba un rato el piano, pensaba… y luego volvía".
Desde un punto de vista de salud mental, parar una actividad exigente para cambiar de foco y empezar un ejercicio que sea creativo y manual como la música permite reducir la carga cognitiva, rebajar la ansiedad y facilitar que la mente se reorganice.
Helena Resano recomienda practicar yoga para mejorar tu actividad diaria
Pero tocar el piano no está al alcance de todo el mundo. Por eso, Helena Resano propone una actividad física que todo el mundo puede empezar a realizar, ya que se puede hacer en un gimnasio, al aire libre e incluso en casa. En medio de un proceso exigente como escribir su primera novela, Helena Resano ha encontrado en el yoga algo más que una actividad puntual: una herramienta real para bajar el ritmo y cuidar su bienestar. Y para el que piense que necesitas un fondo físico, una flexibilidad de base o haber empezado joven para poder hacer yoga, no estás en lo correcto, Helena Resano cree que siempre es un buen momento para realizar actividad física. "Nunca es tarde", reconoce.
Muchas veces se asocia el yoga con personas muy flexibles, con tiempo o con rutinas perfectas. Pero la realidad es otra. El yoga es precisamente para momentos en los que necesitas parar. Practicar yoga de forma regular, aunque sean sesiones cortas, puede ayudarte a reducir la ansiedad, mejorar la concentración, liberar tensión física y a dormir mejor. En situaciones como las que describe Resano durante la escritura, este tipo de prácticas son especialmente útiles.
Ignacio es experto en cultura, pero desde hace más de 10 años se ha especializado en cine y series, tanto las que se estrenan en la gran pantalla como en las plataformas de streaming. Lo mismo te habla de los estrenos de Netflix, HBO Max o Amazon Prime Video, como que te cuenta la última hora de ‘Masterchef’ o de cualquier otro programa de televisión.
Con ya una larga experiencia como crítico, conoce las mejores series y películas y le encanta verlas antes que tú para poder decirte si merecen la pena o no. Conoce todos los estrenos de la semana y le encanta recomendar series y películas a sus amigos, familiares y a los lectores, algo que ha ido haciendo en diferentes blogs personales y a través de las redes sociales. Le gusta todo: sigue a grandes directores como Martin Scorsese, Quentin Tarantino o Steven Spielberg, y se sabe de memoria todo el universo de Marvel, Star Wars, El señor de los anillos y el mundo Disney.
La cultura es su principal hobby y aunque se considera un cinéfilo, también le encanta la música, sobre todo internacional, y los videojuegos, a los que dedica todo el tiempo que le deja el cine y las series, claro. El deporte es su otra pasión, que desarrolló en sus inicios en el diario deportivo MARCA. Ignacio Herruzo es Graduado en Periodismo por la Universidad Rey Juan Carlos en 2012. Desde entonces no ha parado de escribir desde que comenzó en 2013 en el grupo Hearst, donde ha ejercido de redactor en diferentes webs y revistas como Teleprograma, Supertele y Diez Minutos.
