Si esta Semana Santa eres de los afortunados que vas a pasar unos días en la playa, puedes seguir una rutina de ejercicios que Elsa Pataky ha enseñado en su cuenta de Instagram, en el que tiene casi 3 millones de seguidores. La actriz, completamente adaptada a su vida en Australia con su marido Chris Hemsworth (Los vengadores) y como protagonista de la primera serie australiana de Netflix, La tierra de los mares, ha enseñado un pequeño adelanto de cómo es capaz de mantener ese cuerpo con unos simples ejercicios.
Los 4 ejercicios de Elsa
Elsa Pataky, que junto a su marido ha creado App centr, un lugar donde enseñar su estilo de vida, explica en este video cuatro series de ejercicios: Lounge , de largas zancadas frontales para trabajar tanto piernas como el glúteo; Bear Crawl, un ejercicio de Crossfit, en el que gateas como un oso, apoyando únicamente manos puntas de los pies en el que se trabajan: brazos, hombres, espalda, pecho, core y piernas; Diagonal Mountain Climber, que se cruzan las piernas de forma diagonal; y las clásicas sentadillas.
Luego, Elsa aprovecha la playa paradisíaca para darse un baño y terminar estos sencillos ejercicios. "Sundog y yo hemos ido a dar un paseo y al mismo tiempo he decidido añadir un pequeño entrenamiento en la playa".
Los proyectos de la actriz
Tras una temporada dedicada a su familia numerosa, Elsa Pataky ha vuelto al trabajo con más ganas que nunca. La actriz vive en Australia pero viene a España siempre que puede. Esta vez, la protagonista de la serie de Netflix Tierra de mareas ha presentado la nueva temporada primavera-verano de la marca de calzado Gioseppo y una app de vida saludable junto a su marido, Chris Hemsworth. Además, ya forma parte del universo de los Simpson. "Echaba de menos ponerme delante de una cámara", nos dijo en esta entrevista a Teleprograma.
Ignacio es experto en cultura, pero desde hace más de 10 años se ha especializado en cine y series, tanto las que se estrenan en la gran pantalla como en las plataformas de streaming. Lo mismo te habla de los estrenos de Netflix, HBO Max o Amazon Prime Video, como que te cuenta la última hora de ‘Masterchef’ o de cualquier otro programa de televisión.
Con ya una larga experiencia como crítico, conoce las mejores series y películas y le encanta verlas antes que tú para poder decirte si merecen la pena o no. Conoce todos los estrenos de la semana y le encanta recomendar series y películas a sus amigos, familiares y a los lectores, algo que ha ido haciendo en diferentes blogs personales y a través de las redes sociales. Le gusta todo: sigue a grandes directores como Martin Scorsese, Quentin Tarantino o Steven Spielberg, y se sabe de memoria todo el universo de Marvel, Star Wars, El señor de los anillos y el mundo Disney.
La cultura es su principal hobby y aunque se considera un cinéfilo, también le encanta la música, sobre todo internacional, y los videojuegos, a los que dedica todo el tiempo que le deja el cine y las series, claro. El deporte es su otra pasión, que desarrolló en sus inicios en el diario deportivo MARCA. Ignacio Herruzo es Graduado en Periodismo por la Universidad Rey Juan Carlos en 2012. Desde entonces no ha parado de escribir desde que comenzó en 2013 en el grupo Hearst, donde ha ejercido de redactor en diferentes webs y revistas como Teleprograma, Supertele y Diez Minutos.
