José María Gutiérrez, 'Guti' para la mayoría, ha vuelto a los entrenamientos una década después de retirarse del fútbol. Pero no para volver a saltar al terreno de juego sino porque, a sus 47 años, quiere conseguir la mejor forma física de su vida. "Me he puesto un gimnasio en casa, estoy entrenando a tope, la verdad, sobre todo pesas, con cardio 3 veces a la semana, he ganado ya 10 kilos de músculo, pasando de 80 a 90, y ese es mi proceso ahora mismo", ha contado a la revista Men's Health.

Ajeno a la polémica suscitada por su ausencia en el bautizo de su nieto Hugo, fruto de la relación de su hija Zayra y Miki Mejías, el que fuera centrocampista del Real Madrid y actual comentarista de la liga con DAZN reconoce que cuando dejó el fútbol profesional se volvió más sendentario y al final echaba de menos esa rutina de entrenar todos los días. "Tengo ya casi 47 años, intentas dentro de tu edad hacer el máximo ejercicio posible para encontrarte bien físicamente", declara el exentrenador del Almería, que espera volver a trabajar como entrenador algún día.

El comentarista de 'El Chiringuito' ha ganado 10 kilos de músculos pero avisa que esto solo es el principio. Lleva 3 meses entrenando y le han dicho que va a estar a tope en diciembre, aunque él afirma que "todavía no lo veo, más para junio. Y quiero que sea una sorpresa". Además cuenta con la ayuda del entrenador Nacho Villalba, que compartía en Instagram una foto de Guti en pleno entrenamiento y comentaba: "La transformación es sólo posible cuando la mente llega a ser capaz de afrontar el desafío mediante la disciplina. El entrenamiento, la nutrición y el descanso son tres pilares importantes para llegar a conseguir la transformación perseguida, pero la fuerza de la mente es la piedra angular para conseguirlo de manera contundente". El exfutbolista contestó al post con un escueto y claro: "Así es amigo".

Guti lleva una disciplinada rutina de ejercicios y ha montado su propio gimnasio en casa, donde entrena junto a su mujer, Romina Belluscio, con la que se casó en julio de 2016. Pero no solo el deporte forma parte de este radical cambio físico, también afirma a Men's Health que come "muy variado, muy bien, pescado, carne, verduras, de todo, pero mucho, 5 ó 6 veces al día. Tengo un nutricionista que me echa un cable, y estoy tomando proteínas, creatina en fases, crema de arroz, todo muy controlado y necesario".