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Numerosos estudios destacan que la exposición solar es el agente extrínseco que más perjudica a la piel sin protección adecuada, responsable de hasta el 80-90% del envejecimiento cutáneo, como te contamos en el consultorio de belleza de Diez Minutos cuida de ti. La luz ultravioleta, parte del exposoma, junto con otros factores del estilo de vida, puede modificar el envejecimiento intrínseco, genéticamente determinado. Esto resulta en cambios visibles en la piel, incluso entre individuos con genética y edad similar. Así, el uso de crema solar puede influir en nuestra genética sin alterar el ADN, transmitiendo buenos hábitos a futuras generaciones a través de la herencia epigenética. La cosmética actual ha desarrollado fotoprotectores solares que previenen el daño solar y mejoran la calidad de la piel, adaptándose a diferentes tipos y necesidades (pieles acnéicas, deportistas, manchas, tono apagado, arrugas), simplificando la rutina de cuidado sin sacrificar eficacia.
La exposición solar repetida provoca inflamación crónica y un deterioro acumulativo del colágeno, visible como flacidez y arrugas. La dermis se convierte en un conglomerado de fibras elásticas gruesas y degradadas.
Es crucial exponerse al sol de manera responsable, evitando las horas de mayor radiación, y preparar bien la piel antes de la exposición. Hay nutricosméticos que potencian los sistemas de reparación endógenos con capacidades fotoinmunoprotectoras, previniendo el daño celular asociado al sol y combinándose con antioxidantes que protegen frente a los radicales libres. Preparar la piel desde el interior previene reacciones alérgicas y permite un bronceado más bonito y duradero, aunque no sustituye el uso de fotoprotectores. El secreto está en aceptar que hay factores inmodificables, tratar los susceptibles, evitar la exposición innecesaria y acudir a consultas de medicina estética para recibir asesoramiento y tratamientos antiaging basados en evidencia científica.
