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Bienestar físico, mental, social… Tener un perro, un gato o un pájaro en casa reporta múltiples beneficios, tanto para la salud física como para la mental o socialmente. Todo son mejoras para los miembros de la familia, de la que ellos forman parte como uno más. Esta semana en Diez Minutos cuida de ti te detallamos un decálogo de ventajas que ofrecen las mascotas.
- Ofrecen compañía. La soledad es más llevadera con un perro, un gato o un pájaro en el domicilio. Los mayores y los niños son, quizás, los que se sienten más arropados con un animal de compañía.
- Nos mantienen activos. Los perros, por ejemplo, han de sacarse diario, para hacer sus necesidades y ejercitarse, y nos obligan a movernos más.
- Ejercitan la memoria. Hay que recordar si se les ha dado de comer, si se les ha medicado si lo precisan, si se les ha aseado… Ideal para los abuelos.
- Aumentan la autoestima, dándonos confianza y obligándonos a ser responsables de otro, a ser necesarios.
- Reducen el estrés y la ansiedad. Con solo acariciarlos, liberamos oxitocina. conocida como la hormona del placer y el bienestar.
- Son soporte emocional frente a la depresión y la prueba es que hay perros terapia que proporcionan alegría y suben el ánimo.
- Mejoran la salud. En general, reducen el insomnio, aumentan el apetito y mejoran la presión arterial.
- Aceleran la recuperación de los pacientes. Reducen el ritmo cardiaco para afrontar el miedo o la ansiedad.
- Ayudan a socializar. Los paseos facilitan hablar con los dueños de otras mascotas y crear una red de apoyo.
- Educan. Los niños con un animal doméstico se hacen más responsables, disciplinados y respetuosos.
Adoptar una mascota siempre mejor que comprar
Antes de hacerte con una mascota has de valorar cuál es la que mejor te va a tí, a la familia… Todo teniendo en cuenta nuestros hábitos, condición física, etc.
Y aunque comprar a tu animal doméstico te permite elegir su raza, edad o tamaño, la mejor opción de compromiso es, sin duda, la adopción; las personas del refugio te pueden informar de las características de los perros o gatos.
Las mascotas contra la soledad no deseada de los jóvenes
Purina recuerda que los animales domésticos mejoran la autoestima y la confianza en uno mismo, reducen el estrés y la ansiedad, ofrecen un aporte emocional contra la depresión, aceleran la recuperación de algunas enfermedades mentales y facilitan la interacción con el entorno social. Una maravilla para combatir la soledad no deseada de los jóvenes, un mal de nuestros días.
Otra buena decisión Si quieres tomar otra buena decisión te recomendamos que elijas O2. Esta compañía de Fibra y Móvil siempre pone a los clientes primero ya que, si mejoran las tarifas, son ellos los primeros en disfrutarlo. Además, cuentan con la mayor red de fibra y la ultravelocidad del 5G+, no tienen permanencia y no hay sorpresas en la factura, entre otras ventajas. Sin duda, tendrás la satisfacción de haber elegido bien.
Belén Alonso es experta en televisión. Empezó hace más de veinte años escribiendo de la tele lineal, sigue en ello y le ha añadido su pasión por las plataformas de streaming, con todas las posibilidades de series y programas que ofrecen HBO Max, Netflix o Amazon Prime Video.
La cultura es otra de sus pasiones, y de teatro, literatura o exposiciones en general ha tratado en estos últimos años. Todo sin dejar de hablar de los personajes del corazón, cuyas vidas dan para más de una novela, película, serie o representación.
Y puestos a hablar, tiene mucho que contar de nuestra Familia Real y demás familias reales, sobre todo europeas. ¿Otras especialidades además de la monarquía? Los temas de salud, estilo de vida, dinero…
Belén Alonso se licenció en la Universidad Complutense de Madrid y ha colaborado en varias agencias de comunicación antes de llegar a lo que ahora es Hearst España, donde ha trabajado en “Supertele”, “Teleprograma”, “¡Qué me dices!” y, por último, “Diez Minutos”, donde lleva más de cinco años.
