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Aunque parece que cuidarse está ahora más de moda que nunca, llevar una vida sana siempre ha sido una buenísima recomendación médica. Llevar una dieta saludable y hacer algo de deporte son los mejores aliados para adentrarse en la madurez y en la vejez con los menos achaques posibles, y eso lo saben también nuestros famosos. Desde chicas más jóvenes como la influencer Melyssa Pinto, de 34 años, a grandes figuras del cine como Carmen Maura, de 80, saben que tener una rutina deportiva es fundamental para mantener el cuerpo al 100%, y ahora ha sido la periodista y presentadora Beatriz Archidona la que ha dado sus mejores consejos para cuidarse, y además una clave para que no se haga muy cuesta arriba: "Crear rutina durante el año, no cuando llega el verano",
La comunicadora ha compartido a través de su cuenta de Instagram algunos detalles de su vida con sus casi 50.000 seguidores, y entre las preguntas que ha recibido, también le han preguntado sobre sus rutinas para cuidarse. La presentadora de 'De Viernes', por su contenido en redes, bien podría ser una gran influencer de moda y de belleza, y es que eso es algo que le apasiona, pero también de estilo de vida, porque al ser preguntada sobre su rutina, ha explicado cómo lo hace ella para poder cuadrar horarios de trabajo y familiares, ya que también tiene pareja y dos hijos: "Cuando madrugaba, iba después de comer. Ahora voy a las 9 de la mañana. Cada uno cuando puede", ha señalado.
Además, también ha dejado claro, para solidarizarse con los que les cuesta más, que la pereza es algo completamente normal: "Algunos días con más intensidad, otros con menos, no siempre se tienen las mismas ganas", ha dicho también. Aunque, eso sí, lo importante es la fuerza de voluntad, incorporarlo a la rutina, disfrutar del camino y tener paciencia para ver avances, porque los cambios físicos toman su tiempo: "Crear rutina durante el año, no cuando llega el verano. Con calma y poco a poco", ha recomendado. Ella, por ejemplo, es muy fan del yoga, y lo practica desde hace años:
La crema facial favorita de la periodista Beatriz Archidona
Cuidarse por dentro y por fuera no solo es hacer deporte y prestar atención a la alimentación: también está muy bien complementarlo con suplementos alimenticios, tratamientos o productos que potencien los resultados. Bea también ha querido compartir su crema facial favorita, y aunque no es apta para todos los bolsillos, sin duda hace maravillas: Skin Caviar Creme Luxe, de La Prairie, cuesta más de 300 euros, pero sus beneficios están claros: enriquecida con un complejo celular exclusivo y Caviar Premier, hidrata en profundidad, nutre, mejora la elasticidad de la piel, potencia la renovación celular y hace efecto 'lifting'.
