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El corrector de postura que necesitas para trabajar en casa y no tener dolor de espalda

Este chaleco te permitirá afrontar las duras jornadas de teletrabajo y los entrenamientos en casa sin que le acabe pasando factura a tu espalda.

corrector de postura para espalda para teletrabajo en casa
Luis AlvarezGetty Images

Son muchas las horas que nos pasamos sentados delante del ordenador en el trabajo cada día, por lo que acabamos adoptando una postura que perjudica tanto nuestra salud como nuestro estado de ánimo. De hecho, es común tener contracturas en la zona de los hombros y la parte superior de la espalda, por eso es fundamental mantener una correcta postura corporal y un espacio adecuado para la realización del mismo. Sin embargo, la extraordinario emergencia sanitaria que ha provocado el coronavirus en nuestro país, nos ha obligado a abandonar nuestros puestos de trabajo para seguir con las obligaciones laborales desde casa. Un problema para muchos que no cuentan con los mismos medios para cumplir con el teletrabajo igual que en la oficina.

Si has pasado de la silla ergonómica a la que tienes en la cocina, del cojín lumbar por uno de tu sofá o incluso tu cama se ha convertido en un improvisado escritorio, debes saber que tienes los días contados para que el dolor de espalda llegue a tu vida. No obstante, si no puedes preparar un espacio adecuado y cómodo para ti, hemos encontrado el accesorio que necesitas para mejorar tus condiciones de trabajo actuales y hacer más llevadera la cuarentena.

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Se trata de este corrector postural, una prenda en forma de corsé que ayuda a guiar la espalda para favorecer una alineación adecuada de la columna vertebral y reducir así su encorvamiento. De esta manera liberarás la tensión que estar sentado en la misma posición tantas horas provoca en el cuello, hombros y espalda.

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Está hecho con neopreno, un material ligero, suave y transpirable para darle mayor comodidad, y su diseño hace que sea imperceptible debajo de la ropa, por lo que se puede usar en cualquier momento para corregir la postura y aliviar los dolores musculares. También es muy útil mientras haces ejercicio, ya que cuenta con dos almohadillas para los hombros y dos para las rodillas que te ayudan a entrenar tu propia postura en cada movimiento.

Y es que si el corrector postural mejora tu bienestar dorsal y lumbar, el deporte favorecerá a cuidar tus músculos y que no se engarroten más de la cuenta. Así que imagina todo lo que puedes hacer si combinas las dos cosas. Además de los mejores ejercicios para entrenar en casa, también puedes practicar esta rutina cada vez que termines tu jornada laboral para fortalecer la espalda y mejorar tu postura.

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