- Cómo superar la fatiga post-COVID con ejercicio, meditación y alimentación.
- Los 6 ejercicio para tonificar los brazos como reina Letizia.
- Rutina de gimnasio: cómo conseguir brazos firmes.
Adelina Seres ha sido siempre una de las caras más llamativas de las parejas concursantes en 'La isla de las tentaciones'. Pero ahora, la joven ha tomado un radical cambio centrándose en el ejercicio físico en los últimos meses, una situación que ha creado un cambio en su físico que ha dejado boquiabiertos a todos sus seguidores tras compartir unas imágenes en su perfil de redes sociales. Unas fotografías en traje de baño en las que ha dejado al descubierto sus músculos y su nueva figura, al más puro estilo culturista.
La que fuera novia de José Sánchez es una mujer nueva centrada en el ejercicio, dando un completo giro radical, gracias a su relación con Edu Neira, con quien comparte un gimnasio en su casa. Tanto es así, que hace unos meses Adelina apostaba por nuevas rutinas más saludables en las que el deporte se ha focalizado en generar músculo y hacer deporte. "Más fuerte que nunca", ha escrito la exconcursante de 'La isla de las tentaciones' junto a la imagen que más ha sorprendido de la participante. En ella ha mostrado sus músculos mucho más definidos y un físico muy tonificado que se deja ver gracias a su pose.
"Cada día me he propuesto mejorar por dentro, por fuera y perseguir mi sueño. La disciplina, la concentración y mucha exigencia me han llevado a lograr cosas que daba por imposibles. Gracias a mi chico por el apoyo y por las fotos", ha escrito la exnovia de José Sánchez, que ha dejado a todos en shock con este posado. Junto a esta imagen ha puesto también estas fotografías en una pose mucho más relajada en la que se puede ver el efecto de la tonificación de los brazos y las piernas.
Las imágenes han sido un shock para sus seguidores. Aunque no han faltado los comentarios de "poco femenina", han sido muchos más los que han aplaudido el cambio físico de la joven que ha comenzado una vida sana que la llena más:"Cada día más bonita", "estás a tope", "qué guapa eres" o "bellísima".
En Diez Minutos somos especialistas en cubrir todas las noticias del corazón y de la monarquía para acercarte a las vidas de todos esos personajes a los que admiras.
Descubre con nosotros la última hora de los famosos nacionales e internacionales más relevantes: sus polémicas, sus historias amorosas y familiares y sus proyectos profesionales con nuestras entrevistas, videos y reportajes. También te mostramos el día a día de la realeza, contándote con especial detalle la vida personal y familiar de nuestros Reyes: Felipe VI y Letizia y sus hijas Leonor y Sofía.
Diez Minutos es mucho más que crónica social. Queremos hacerte la vida más fácil y cuidar de ti. Por eso, publicamos una amplia selección de contenidos prácticos para ayudarte en tu economía doméstica, en la decoración de tu casa o en tu bienestar físico y emocional. También encontrarás todo tipo de noticias y reportajes sobre el embarazo y la maternidad para facilitarte este proceso de la vida.
La cocina es otra parte fundamental de esta guía práctica con la mejor selección de recetas y consejos para llevar una dieta saludable y variada. Y todo ello sin olvidarnos de los contenidos de moda y belleza que te harán estar a la última en las tendencias del momento con numerosas propuestas, ofertas y novedades.
Te lo contamos todo con la misma rigurosidad y cercanía con la que te llevamos acompañando desde hace 72 años, cuando un 1 de septiembre de 1951 la revista vio la luz por primera vez. Muchas cosas han cambiado en lo que se refiere a la parte técnica, pero lo que te aseguramos es que el equipo que forma esta redacción realiza su trabajo con entusiasmo y entrega pensando en cada uno de vosotros para que encontréis aquí el sitio ideal donde disfrutar de la vida.
El equipo digital de Diez Minutos está formado por:
Rosa Prieto: Directora digital.
Silvia Criado: Jefa de sección digital.
Magdalena Piñero: redactora digital.
Daniel Reyes: redactor digital.
Ignacio Herruzo: redactor digital.
Nora Cámara: redactora digital.
