Diez Minutos participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Diez Minutos recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.

Seis libros para comprender mejor la nueva realidad

Nuevas formas de cocinar, de convivir, de pensar y de cuidarnos. La crisis del Covid-19 nos deja una nueva normalidad a la que tenemos que adaptarnos con estas seis lecturas imprescindibles.

mujer leyendo
Westend61Getty Images

Tras este tiempo de encierro y reflexión, llega el momento de repensar el futuro, y qué mejor manera de hacerlo que empezar por nosotras mismas. Por eso estas seis lecturas serán un paso imprescindible en la adaptación a la nueva normalidad.

Publicidad - Sigue leyendo debajo
1 Elogio del caminar (Argumentos nº 545)
Libro: Elogio del caminar
9,49 €

MENTE SANA CON CIENCIA

El reputado neurocientífico Shane O’Mara nos habla de los  beneficios del paseo para nuestro cerebro. Elimina el estrés, desarrolla su capacidad cognitiva y ayuda a rejuvenecer este órgano vital mientras sanas cuerpo y mente.

Un alegato contra el sedentarismo basado en la evidencia.

Editorial Anagrama, 19 €.

2 Bowl to be wild (Cocina)
Libro: Bowl To be Wild
Libros Cúpula
22,32 €

‘FAST GOOD’ SOFISTICADO

Con prólogo de Albert Adriá, este libro de Juan Carlos Iglesias, toda una figura en el mundo de la restauración, ofrece cincuenta recetas de boles sencillos, muy saludables y, sobre todo, riquísimos. Adiós a los ultraprocesados. Demos la bienvenida a los alimentos frescos y de proximidad.

Libros Cúpula, 24 €.

3 Come seguro comiendo de todo: Una guía para comer sin riesgos y evitar los errores más frecuentes que cometemos en la cocina (No Ficción)
Libro: Come seguro comiendo de todo
Editorial Planeta
17,00 €

LA SEGURIDAD, EN LA MESA

Beatriz Robles, experta en nutrición y seguridad alimentaria, nos ayuda a desterrar los errores de la cocina. Aprender a colocar nuestra compra en la nevera, saber qué alimentos se lavan y tener en cuenta que un estropajo también tiene fecha de caducidad puede ser nuestro salvavidas.

Editorial Planeta, 18 €.

4 Alarga tu esperanza de vida: Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento (Divulgación)
Libro: Alarga tu esperanza de vida
Grijalbo
17,95 €

ENVEJECER MÁS DESPACIO

El doctor David Sinclair, una autoridad en genética, revela una  teoría basada en los últimos descubrimientos científicos: no solo podemos reducir la velocidad del envejecimiento: también revertirlo. Para lo primero, nos muestra cambios en el estilo de vida. Lo segundo queda para los genetistas. 

Grijalbo, 19 €.

5 En tiempos de contagio
Libro: En tiempos de contagio
5,69 €

PENSAR EN COMUNIDAD

El escritor Paolo Giordano reflexiona sobre la epidemia de Covid-19, “la emergencia sanitaria más importante de nuestra época”. En sus páginas, encontramos reflejadas nuestras dudas y ansiedades, pero también ese reconfortante sentimiento de solidaridad tan necesario.

Salamandra, 10 €.

This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Publicidad - Sigue leyendo debajo
Más de Planes