Recupera tu figura después del embarazo con estos sencillos tips

Las caderas se ensanchan, el abdomen se hincha, aparecen estrías y, en algunos casos, manchas en la piel. Estos son algunos de los 'inconvenientes' del embarazo, pero que tienen fácil solución después de dar a luz. Los expertos nos adelantan las últimas técnicas para recuperar la figura. Si es tu caso... ¡toma nota!

Seguro que la mujer del príncipe Harry se siente muy feliz con su bebé en brazos, pero cuando se mire al espejo es lógico que desee volver a recuperar la figura. Meghan no ha cogido demasiado peso, porque seguramente ha cumplido la primera y fundamental recomendación para no engordar mucho durante el embarazo: mantenerse activa durante la gestación. Pero, aun así, necesitará una ayuda extra para volver a ser ella misma. Éstas son las técnicas, dietas, tratamientos y ejercicios que recomiendan los expertos para volver a sentirse bien en un tiempo récord.

Puesta a punto

"Lo ideal es comenzar con estimulación muscular, ya sea mediante ejercicio o usando aparatología para potenciar la tonificación y moldear. Los mejores tratamientos de cabina son la diatermocontracción, que al tiempo que tonifica, estimula la producción de colágeno gracias a la radiofrecuencia. De esa manera se tratan dos de los mayores problemas post-parto: la flacidez y la pérdida de elasticidad", dice la doctora Paula Rosso, del Centro Médico Lajo Plaza.

Retención de líquidos

"Para evitarlo, el drenaje linfático manual es una excelente opción para empezar a mejorar esa hinchazón, una vez que ha pasado la cuarentena", recomienda Pilar Benito, directora médica de Slow Life House.

Estrías

"En su fase inicial, resulta eficaz el uso de principios activos como la centella asiática, el más efectivo. También son recomendables el Aceite de Rosa Mosqueta, el Lactato Amónico, el Dexpantenol o Pro-vitamina B5 y el Ácido Hialurónico", aconseja Patricia Cuenca, directora técnica de Oxigen.

Flacidez

"La radiofrecuencia Exilis Elite es una de las mejores técnicas para la reafirmación cutánea y es muy eficaz en la zona de los flancos", dice la doctora Valia Benítez, del Centro Médico Benítez Roig.

Meghan: tips para una recuperación exprés tras el parto
A la izda. Meghan dos días después de dar a luz. A la dcha., antes de quedarse embarazada.
Agencias

Existen productos de prevención ya que, en cuestión de estética, ese dicho de 'más vale prevenir' tiene todo el sentido del mundo. Por eso, para que no termines lamentándote tras dar a luz, utiliza durante el embarazo una crema antiestrías (una vez instaladas, son muy difíciles de borrar) y protección solar elevada para el rostro para evitar las manchas.

Bimaio productos
Cedida por la firma

Protector Antiedad con SPF 50, 14,90 €, de Bimaio.

Crema Corporal Antiestrías, 17,90 €, de Bimaio.

REPARACIÓN

Si lo has dejado todo para 'el último momento' también existen una serie de productos que te ayudarán a recuperar tu figura.

Reductores, captadores de grasas, geles celulíticos... todos estos productos pueden ayudarte a recuperar la figura tras el parto.
Cedidas por las firmas

Reductor Vientre y Caderas Express, 39 €, de Somatoline.

Turboslim Vientre Plano, 35,60 €, de Forté Pharma.

Slim Design, 32 €, de Elancyl.

Reductores, captadores de grasas, geles celulíticos... todos estos productos pueden ayudarte a recuperar la figura tras el parto.
Cedidas por las firmas

Tummy Tuck, 82 €, de Rodial.

Body Sculpter, 54 €, de Juliá.

Captador 3 en 1 Plus, 39,90 €, de Oenobiol.

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Anticelulítica Reafirmante, 21 €, de Babé.

Vientre plano Body Slim, 38 €, de Lierac.

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Cedidas por las firmas

Gel anticelulítico Tri-Attack, 16 €, de Anne Möller.

E’Lifexir Vientre Plano, 12,76 €, de Phergal.

Anticelulítico, Green Tara, 45 €, de Izba Nature.

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