La ensalada que Jennifer Aniston tomó todos los días durante 10 años con la que consiguió adelgazar 13 kilos

La famosa actriz llegó a adelgazar hasta 13 kilos durante el rodaje de la serie 'Friends' tras tomar la misma ensalada durante 10 años todos los días. ¿Lo mejor? Tenemos la receta.

jennifer aniston
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Jennifer Aniston es toda una referente por multitud de razones. Si su papel como Rachel Green en la famosa serie de 'Friends' hizo que consiguiéramos amar a la actriz, las distintas entrevistas que ha hecho y los contenidos que publica a través de sus redes sociales han rematado nuestro amor por ella. El caso de Aniston es curioso. A pesar de no conocer personalmente a la celebritie, es muy alabada por toda la sociedad. Quizás sean las distintas declaraciones que ha hecho a lo largo de todos estos años sobre su relación con Brad Pitt, su apuesta por la naturalidad en redes o sus virales contestaciones sobre los molestos rumores de embarazo. Pero, además, también es reconocida por sus apuestas healthy en la alimentación.

Apuestas entre las que destacan el viral batido de chocolate que toma cada mañana y la famosa ensalada que llegó a tomar todos los días durante 10 años en el rodaje de la serie. Una receta de lo más saludable que, a pesar de haber hecho pública en innumerables ocasiones, ha vuelto a hacerse viral después de que la influencer @themodernnonna compartiera a través de un TikTok los ingredientes y pasos de lo que Jennifer Aniston califica como "la ensalada perfecta". Una comida que destaca -sobre todo- por ayudar a mantener el peso ideal y a mejorar la digestión a pesar de ser saciante.

las actrices protagonistas de friends
NBCGetty Images

Tales eran sus ventajas que la actriz consiguió que sus compañeras de reparto Lisa Kudrow y Courteney Cox (Phoebe y Mónica en la ficción) se unieran a ella con esta comida diaria. Incluso Cox llegó a hablar de su receta en una entrevista a 'Los Ángeles Times' en donde la describió como "una ensalada Cobb que Jennifer arregló con tocino de pavo y garbanzos y no sé qué".

La ensalada viral de Jennifer Aniston

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@themodernnonna

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♬ Little Bitty Pretty One - Bobby Day

Los ingredientes principales que componen esta saludable receta son: una taza de Bulgur (otro producto del trigo) que se cocina en el fuego con agua, media cebolla roja, perejil, un poco de menta, dos pepinos, pistachos troceados, garbanzos, tocino de pavo, un puñado de queso roquefort en dados y unas gotitas de zumo de limón.

Esta ensalada no solo conquistó el paladar de la actriz y sus compañeras, se trata de una receta muy famosa en Hollywood por la cantidad de ventajas que tiene ya que cubre todas las necesidades nutricionales: rico en vitaminas, minerales, proteína vegetal, fibras... Además ingredientes como el pepino aportan una mayor hidratación, pero también desinflama y elimina grasas. Por lo que es bajo en calorías.

Aunque una de sus mejores cualidades es el poder antiedad que consigue a través de los pistachos y el queso feta, pues ayudan a reducir el colesterol y protegen la salud intestinal y el sistema digestivo. ¡Tenemos que probarla!

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