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Manualidades para adultos que te ayudarán a combatir el estrés y la ansiedad

Pintar, tejer o crear puzzles... Todas estas actividades fomentarán la concentración y la creatividad y te harán evadirte de tus problemas.

mujer pintando un lienzo
Vladimir VladimirovGetty Images

El estrés está muy presente en nuestras vidas. Pero si a los problemas diarios que lo generan le añadimos el hecho de pasar tanto tiempo en casa, los niveles de ansiedad de muchas personas pueden estar por las nubes. Hay muchos métodos que ayudan a reducir el estrés, como el deporte. Sin embargo, las manualidades para adultos se han convertido en el pasatiempo de moda y una vía de escape para muchos. Y no es para menos. Ayudan a relajarse, fomentan la concentración y la creatividad. Si quieres probar esta técnica, hemos hecho una recopilación de las mejores actividades con las que liberarte de las tensiones del día y desarrollar todo tu potencial.

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