Adara Molinero es una de las concursantes de la historia de 'Supervivientes' que ha dejado más huella en el reality. Aunque su paso por 'Supervivientes All Stars' duró muy poco, sigue contando con cientos de miles de seguidores en redes que la apoyan y la apoyarán muchísimo. Son casi 900.000 personas las que la siguen en Instagram, lo cual la convierte en una de las mujeres españolas con más seguidores en redes, pero exponerse ante tanta gente no le ha frenado para confesar el problema de salud que padece y que suele ser vergonzante para mujeres de su edad, lo que no ayuda a su normalización.

En la plataforma comparte todo tipo de contenidos, desde el día a día de su noviazgo con Álex Guita, que hizo público a comienzos de este año, hasta aspectos muy íntimos de su vida privada, como el problema de salud que ahora ha querido confesar, y es que a sus 31 años ha contado que padece incontinencia urinaria desde su embarazo.

"Desde que tuve a Martín, hace 5 años, he experimentado pérdidas de orina. Cuando me reía o estornudaba, se me escapaba, sin importar dónde estuviera", ha explicado Adara Molinero en sus stories. Se trata de un problema que también afecta a mujeres muy jóvenes como ella (Adara tiene sólo 31 años), y que suele ser tabú. El embarazo y parto suelen ser las causas, ya que el peso del bebé puede debilitar el suelo pélvico, formado por músculos que ejercen una enorme importancia en el control de la vejiga. Sin embargo, esta no es la única causa que puede desembocar en este problema: también el ejercicio físico muy intenso puede tener esta consecuencia por el aumento de la presión abdominal, e incluso puede influir en ello la genética.

El método con el que Adara Molinero ha solucionado su incontinencia urinaria

Hay ejercicios como los de Kegel, rutinas físicas en el gimnasio y tratamientos para solucionar el problema de las pérdidas involuntarias de orina. Hay que recordar que Adara Molinero se quedó embarazada de su ex pareja, Hugo Sierra, cuando sólo tenía 25 años. El bebé, Martín, vino al mundo en febrero de 2019, y aunque es su gran alegría, también podría ser el causante de este problema de salud. Adara, muy pendiente de sus seguidoras y de sus necesidades, ha querido dar visibilidad a un problema que afecta a muchas mujeres.

adara molinero y alex guita
@alexghita / Instagram

Adara Molinero explica que decidió comenzar una rutina de ejercicios de equilibrio para fortalecer el suelo pélvico: "Estuve así hasta que comencé a entrenar con Álex", ha revelado. Unos entrenamientos que empezó cuando aún no eran pareja. Al principio sintió pudor al hablar con él: "Pensaba que sería algo muy difícil de superar y que tendría que lidiar con ello toda la vida. No se lo contaba a nadie. Creo que finalmente se lo dije a mi madre y a mi fisio, ni siquiera a Álex", ha añadido. La guapa ex azafata llegó a pensar que nunca solucionaría el problema, pero lo está consiguiendo gracias a seguir el entrenamiento adecuado.