La caspa o pitiriasis capitis es una descamación excesiva de la piel del cuero cabelludo y se estima que alrededor de un 50% de la población mundial tendrá caspa en algún momento de su vida. Se trata de un problema capilar mucho más frecuente de lo que pensamos, pero realmente ¿funcionan los champús anticaspa? ¿Cómo actúan? ¿Son fiables?
Para salir de dudas y elegir el champú que sea eficaz y que mantenga el cuero cabelludo limpio y sano hemos hablado con Amparo Violero, alias @nuclear.beauty en Instagram, científica especializada en cosmética.
Todo sobre la caspa: qué es, cómo evitarla y los champús anticaspa que mejor funcionan
¿Qué es exactamente la caspa?
En un cuero cabelludo normal, las células muertas de la última capa de la piel (corneocitos) se renuevan de forma constante, desprendiéndose y dándose este desprendimiento en partículas de tamaño imperceptible. Por el contrario, en un cuero cabelludo con caspa, lo que está sucediendo es una renovación mucho más rápida de lo normal, de manera que los corneocitos se agrupan y al desprenderse son mucho más visibles. Además, suele acompañarse de picor.
Estas partículas tienden a ser cerosas, grasas y amarillentas o grisáceas. Es importante distinguir la caspa de un estado de cuero cabelludo seco, en cuyo caso las partículas suelen ser más pequeñas y blanquecinas. El cuero cabelludo seco puede favorecer el desarrollo de caspa.
¿Qué causa la caspa?
Parece ser que las causas son diversas y todavía no se tienen 100% claras, entre ellas:
- Se ha relacionado con el crecimiento descontrolado de algunos microorganismos, especialmente de un hongo llamado Malassezia furfur. Este se encuentra en el cuero cabelludo de la mayoría de nosotros formando parte de nuestra microbiota habitual, y únicamente causando problemas cuando su población aumenta en exceso. Una hipótesis es que el sistema inmune de determinados individuos podría reaccionar a este hongo.
- La dermatitis seborreica puede también ocasionar esta descamación, siendo bastante común que las personas con caspa presenten esta dermatitis en otras partes del cuerpo.
- La temperatura y humedad bajas y/o una higiene del cuero cabelludo insuficiente o inadecuada -toma nota de estos consejos para lavarse bien el pelo- pueden promover un cuero cabelludo seco y este, a su vez, caspa.
- La caspa también puede empeorar cuando estamos estresados o enfermos.
¿Cómo se evita la caspa?
- Evitando la acumulación de productos cosméticos, células muertas y sebo en el cuero cabelludo mediante lavado con champú de 3 a 5 veces por semana. Debido a esto, las tendencias No Poo (o alternativas al champú como lavar el cuero cabelludo con bicarbonato y vinagre) o Co-Wash (lavar el cuero cabelludo con acondicionador) no serían lo más recomendable.
- Cambiar de champú entre lavados podría prevenir contra el desarrollo de resistencias por parte de los microorganismos implicados a los activos contenidos en un producto en concreto (es la misma estrategia que cuando el médico nos recomienda un tratamiento que combina diversos antibióticos).
- Dejar actuar el champú entre 3 y 5 minutos y retirar (normalmente lo dejamos menos de 60 segundos). ¡Asegúrate de aclararlo bien! Es uno de los secretos para mantener el pelo limpio por más tiempo.
- No abusar de productos de styling o, al menos, no aplicarlos cerca del cuero cabelludo, por dos motivos: 1) para que no se acumulen y 2) para evitar en lo posible cualquier irritación que pueda empeorar la situación (cuanto más minimalista la rutina, menor riesgo).
Los ingredientes que debe tener un champú anticaspa
Es habitual que encontremos ingredientes que actúan en 3 frentes principales:
- Ingredientes que controlan el crecimiento celular: Atacan ese crecimiento descontrolado. Selenium Sulfide y derivados de la piritiona (Zinc Pyrithione el más común)
- Ingredientes que ayudan a que las células muertas se desprendan: Selenium Sulfide, Salicylic Acid (y derivados), Urea…
- Ingredientes que controlan la población de microorganismos (antimicrobianos): Zinc Pyrithione, Piroctone Olamine, derivados de amonio cuaternario, derivados del ácido undecilénico (búscalos con la raíz Undecyl_), aceites esenciales como el de romero…
- Ingredientes que dan sensación de frescor: Como el Menthol o el aceite esencial de menta que ayudan a que la experiencia sea más agradable. Si tienes curiosidad, este es un manual de uso de los aceites esenciales y la aromaterapia científica.
Los 9 mejores champús anticaspa
Champú anticaspa de jengibre de The Body Shop
Es el favorito de la experta Amparo Violero, que lo recomienda porque "gustará también a cabellos sin caspa (¡a mí personalmente me encanta, deja el pelo limpio, brillante y suave!)".
the body shop Champú Anticaspa de Jengibre
Te gustará porque tiene:
- Sodium Laureth Sulfate (SLES): Tensioactivo principal, menos irritante que el Lauryl y forma una buena espuma.
- Cocamidopropyl Betaine: Potenciador de la espuma y disminuye aún más el potencial irritante del SLES.
- Piroctone Olamine: Antimicrobiano.
- Panthenol: Ayuda a la regeneración de la piel del cuero cabelludo, hidratante, calmante; también aporta brillo a la fibra sin engrasarla.
- Sodium Salicylate, Salix Alba Bark Extract (extracto de corteza de sauce): Ácido salicílico
- Perfume a jengibre brutal.
Isdin Nutradeica Champú Anticaspa Grasa
Especialmente indicado para el cuidado del pelo graso, reduce la descamación, el picor y el exceso de sebo.
Nutradeica Isdin Nutradeica Champú Anticaspa Grasa
Dercos Champú Anticaspa Grasa de Vichy
Apto para cueros cabelludos sensibles, elimina la caspa, el picor y está especialmente formulado con acción antirrecaída de 6 semanas. También contine disulfuro de selenio que alivia la descamación, ácido salicilico para reducir el exceso de sebo y vitamina E que protege de los radicales libres.
Pantene Pro-V Anticaspa 3 en 1
Champú, acondicionador y tratamiento para un pelo limpio, que aporta agentes nutritivos y combate la caspa. Apto para todo tipo de cabellos y sin aceites ni minerales.
Champú anticaspa de Sebamed
Champú suave con sustancias activas como la piroctona olamina que elimina los signos visibles de la caspa. Apto para cuidado diario y especialmente indicado para el cuero cabelludo normal y graso.
Champú Epigenético Anticaspa de Nuggela & Sulé
No solo el champú de cebolla de Nuggela & Sulé causa sensación, sino que su producto específico para la caspa es también uno de los más recomendados para acabar con ella. Previene y elimina la caspa grasa y seca, y gracias a su acción epigenética, fortalece el cabello y mejora su calidad. También reequilibra e hidrata la piel del cuero cabelludo aliviando el picor y es apto para todo tipo de cabello.
Nuggela & Sulé - Champú Epigenético Anti Caspa
Kerium DS Champú Exfoliante de La Roche Posay
Especialmente indicado para problemas de caspa persistente porque funciona como un microexfoliante que limpia en profundidad, tratando el problema desde el folículo pilosebáceo.
La Roche-Posay La Roche Posay - Kerium DS Champú Purificante Anticaspa
Kelual DS Champú Anticaspa de Ducray
Especialmente indicado para casos descamativos severos o de cuero cabelludo con dermatitis seborreica. La clave de su éxito se encuentra en la fórmula que combina piroctona olamina con CPO (ciclopiroxolamina), con acción antimicrobiana persistente y eficaz.
Champú Stop Caspa + Antipicores de Kerzo
Formulado con aceite esencial de eucalipto apto para cuero cabelludo sensible, y pH neutro y zinc.
