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Los entrenamientos para los abdominales son cada vez más versátiles y funcionales. Pero si hay un accesorio muy útil para definir tu six pack, ese es la rueda abdominal o AB Roller. Fácil de usar y muy efectivo con una técnica correcta. Hay diferentes modelos, pero te recomendamos uno que te dé cierta estabilidad, sobre todo si eres principiante. Y esta de Amazon solo cuesta 25 euros.
El revolucionario AB Roller de Amazon por 25 euros
Eono - AB Wheel Roller
- Tiene 4 ruedas, ofrece un mejor equilibrio y soporte que los rodillos normales.
- El cojinete silencioso de la rueda está diseñado para reducir la fricción y no producirá ruido durante el uso.Las tiras en la superficie de la rueda de hule pueden prevenir para se resbale durante movimientos lentos, y además no dañará su suelo.
- Las manijas están cubiertas de espuma, suave y respirable; absorbe sudor, es antiderrapante, y reduce la fatiga de tus manos. Y viene con rodilleras para prevenir el daño en tus articulaciones.
- Material: metal y un peso de 860 gramos.
- Compacto, ligero, desmontable e ideal para entrenar en casa.
Roberto Cabezas es especialista en fitness, CrossFit, culturismo, material de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva en Men's Health España. Licenciado en Periodismo por la Facultad de Ciencias de la Información, en Madrid, siempre me ha gustado el deporte. Jugué al fútbol, practiqué karate, tenis y ahora soy un apasionado del pádel y entrenar en el gimnasio. Creo firmemente en que llevar una vida saludable, comiendo bien y haciendo ejercicio a diario, es fundamental tanto para el cuerpo como para nuestra salud mental. Y animo a combatir el estrés con el entrenamiento fitness mediante rutinas de ejercicios.
Uno de mis hobbies es comprar comida porque me encanta comer, sobre todo carne, pero también la fruta y los postres healthy. No me falta mi batido de proteínas diario y puestos a recomendar, prueba la crema de cacahuete con plátano, esta es una de muchas de las recomendaciones que puedes encontrar entre los contenidos de nutrición en los que escribo y trato temas como, la creatina, proteína whey entre otros.
En lo profesional, antes de formar parte de la Healthy Unit de Hearst Magazines, estuve casi 20 años en las revistas Teleindiscreta, TP y Supertele, de la misma compañía, donde aprendí a ser periodista. Antes pasé por una consultora económica y una web femenina. ¿Más aficiones? La lectura, la música, el cine, las series y jugar con mis hijos. ¡Vive y deja vivir!
