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Adriana Ugarte (Madrid, 1985) viene de una familia donde la cultura era el idioma de la casa. Es nieta del escenógrafo y escritor Eduardo Ugarte (dato: trabajó con Luis Buñuel) y bisnieta del dramaturgo Carlos Arniches. Su madre escribe novelas y obras de teatro. Ella estudió Filosofía mientras aprendió a actuar; sus padres le pidieron que no dejara la carrera universitaria. Creció en un hogar en el que el arte se tomaba en serio. La formación también.
Ugarte publicó hace varias semanas en Instagram una lista de tres libros que recomienda. Uno de ellos es una obra de autoayuda de 1976. Una combo inesperada... Pero coherente con quien es ella.
El vídeo lo publicó en su cuenta de Instagram (@adriagaugarte10) con un pie de foto descriptivo: "Un poquito de mí". Tres libros, dice, que "no son actuales, son atemporales". Los presenta con calidez e interés real. Uno es Oscar Wilde (y su obra 'El fantasma de Canterville'). Otro es Dickens (y su obra 'Balada de la cárcel de Reading'). El tercero es el que nos interesa hoy a nosotras. Lo describe así: "Es un libro para inspirarme, para detectar todas esas cosas que hay dentro de mí que me impiden ser feliz". Una bonita recomendación, también útil, que la actriz comparte para todas sus seguidoras.
Debolsillo 'Tus zonas erróneas', de Wayne Dyer
Especificaciones
| Editorial | Debolsillo |
|---|---|
| Número de páginas | 320 |
| Año de edición | 2010 |
El libro se titula 'Tus zonas erróneas', escrito por Wayne Dyer (Detroit, Michigan, 1931), psicólogo, escritor y conferenciante americano. Se publicó originalmente en 1976 cuando él era profesor en la Universidad St. John's de Nueva York. El libro pasó 64 semanas en la lista de bestsellers del New York Times. Llegó al número uno en mayo de 1977. Se estima que ha vendido más de 35 millones de ejemplares en todo el mundo. Un éxito editorial y una cifra que lo convierte en uno de los libros más leídos de la historia de la autoayuda, un fenómeno que nos cuenta cómo millones de personas han sentido que el libro les decía algo que necesitaban escuchar.
Qué son las zonas erróneas
Dyer narra el libro alrededor de que la mayor parte del sufrimiento humano viene de cómo reaccionamos a lo que nos pasa. Estas reacciones están condicionadas por patrones de pensamiento aprendidos que él llama "zonas erróneas", áreas de nuestra personalidad que nos bloquean sin que seamos conscientes de ello. La necesidad de aprobación constante, la culpa, el miedo al cambio, la dependencia emocional de lo que otros piensan de nosotros, la incapacidad de vivir en el presente, la ansiedad del futuro. Todo "zonas erróneas". El libro las desmonta una a una con una claridad y una sencillez que en 1976 resultaban revolucionarias y que hoy siguen siendo efectivas precisamente porque no han envejecido.
Ugarte ha elegido un libro de hace casi cincuenta años, publicado antes de que ella naciera que ayuda, según ella, "a detectar todas esas cosas que hay dentro de mí que me impiden ser feliz". La función que Dyer le asigna al libro va por ahí. Pretende no darte respuestas universales sobre cómo ser feliz, para así poder ofrecerte una linterna para que mires dentro de ti misma y encuentres los patrones que están funcionando en contra de lo que quieres. Es una distinción importante, porque hay muchos libros de autoayuda que prometen la felicidad como si fuera un destino al que se llega siguiendo instrucciones, y este propone un proceso de autoconocimiento que cada lector tiene que hacer con su material interior.
Ugarte es actriz desde los dieciséis años, ha interpretado personajes con vidas dolorosas (desde 'La señora' hasta 'Julieta', película de Almodóvar, también en 'El tiempo entre costuras' y 'Durante la tormenta'). Esta práctica de meterse en la piel de otras personas y entender sus motivaciones más profundas tiene un sentido real con lo que ofrece este libro. Creemos que un actor necesita entender qué mueve a la gente desde dentro, qué miedos y qué necesidades están detrás de todo. Dyer ayuda con esto porque escribe sobre los mecanismos internos que nos gobiernan y sobre decisiones condicionadas por patrones que instalamos en algún momento de nuestra vida, entre muchas cosas más que descubrirás poco a poco.
¿Qué tiene este libro de 1976 que no caduca todavía en 2026? Dyer escribió sobre algo que no cambia con el tiempo porque no depende de la tecnología ni de la cultura ni de los ciclos económicos. La psicología humana lleva siendo "más o menos la misma" desde mucho antes de 1976. La necesidad de aprobación de los demás, la culpa como mecanismo de control, el miedo al cambio, la ansiedad por el futuro, la incapacidad de soltar lo que ya no sirve... Todo constante de la experiencia humana que Dyer describió en los setenta y que cualquier lector de hoy entiende. Hoy existen las mismas trampas, con diferentes nombres y diferentes plataformas, pero con la misma mecánica de siempre.
Ugarte lo ha incluido en su lista como libro "atemporal". Una obra que sigue ahí, vendiéndose edición tras edición, porque cada generación encuentra en él algo que le habla directamente. Te toca a ti comprobar qué te ofrece.
