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Teletrabajo: imprescindibles para trabajar desde casa y no perder la concentración
Herramientas, gadgets y otros utensilios que te ayudarán a no distraerte tanto en casa y ser más productiva.
Hace poco más de una semana que la cuarentena de confinamiento impuesta por el Gobierno para hacer frente al coronavirus nos ha obligado a muchos de nosotros a teletrabajar. Seguir con nuestras obligaciones laborales desde casa parece fácil –no tener que arreglarte cada mañana es una gran ventaja–, pero lo cierto es que tiene sus inconvenientes. El más claro, sin duda, es la pérdida de concentración. Seguramente lo hayas intentado todo, aplicaciones para facilitarte el trabajo con tus compañeros, consejos para evitar las distracciones e incluso trucos para mantener a los niños entretenidos. Y si ni con esas consigues mantener tu ritmo de trabajo habitual, no desesperes, hay algunos elementos clave que pueden ayudarte a no perder más tiempo de lo normal y seguir concentrada desde casa como si estuvieras en la oficina.
Para ti el teletrabajo significa comodidad y prefieres trabajar en el sofá o en la cama en vez de en una mesa. Pero tener el portátil encima de las piernas no es que sea del todo cómodo. Si quieres librarte del dolor de cuello y, por tanto, no hacer tantos parones para estirar, necesitas una mesa portátil que equilibre tu modo de trabajo, en todos los sentidos.
Si ya se hace pesado estar ocho horas sentada delante del ordenador, imagínate hacerlo en una silla que te provoca dolores constantes. Invertir en una silla ergonómica hará que no acumules tensión muscular y trabajarás más tranquila.
No hay peor distracción que no acordarte de las tareas pendientes. Utiliza un organizador para apuntarte todos los ‘to do’ que tienes durante la semana e ir a tiro hecho.
Si eres de los que les cuesta leer documentos en el ordenador, una impresora va a ser tu mejor aliada. Con impresión, escáner y copiadora, este modelo de HP cuenta además con una función de impresión automática a doble cara que te hará ahorrar tiempo.
Tiene un efecto calmante no solo beneficioso para la piel, también para los dolores musculares leves y los momentos más estresantes. Puedes aplicarte unas gotas en los puntos de presión de la cabeza para volver a concentrarte o utiliza el aceite esencial de romero como aromaterapia.
Para experimentar las propiedades de la aromaterapia con el aceite de romero. Crearás un entorno agradable y relajante, tu estado de ánimo mejorará sin darte cuenta y te sentirás más proactiva.
Por lo general, la gente que trabaja en casa suele olvidarse de beber agua. Y quien lo hace, da más paseos a la cocina que en una maratón. Con una botella se pone solución a las dos situaciones anteriores. Esta, de acero inoxidable, mantiene la bebida fría hasta 24 horas y el calor hasta 9. ¡No hay excusas!
Cuando estás en casa es habitual perder la noción del tiempo y olvidarte de preparar la comida. Pero si, además, eres de las que el trabajo absorbe casi todas tus horas y no encuentras el momento perfecto para cocinar, una crock pot te facilitará la tarea. Pones todos los ingredientes, programas la cocción y te desentiendes hasta la hora de comer.
Es indiscutible la rapidez con la que se hace café con una cafetera de émbolo o de prensa francesa. Ahorra tiempo cada mañana mientras preparas el desayuno.
Para los que prefieren el té y preparar un desayuno inglés, su mejor baza son las teteras eléctricas. Esta cuenta con cuatro niveles de temperatura según el tipo de té que quieras tomar. No necesitas mucho tiempo para disfrutar de una bebida caliente mientras trabajas.
Si no has terminado una reunión que tienes que empezar otra, sabrás perfectamente esa sensación de hastío e impotencia al dar un sorbo a tu taza y notar que el café está frío. Es lo que tienen las jornadas maratonianas. No obstante, puedes evitarlo con una taza inteligente que controla la temperatura de tu bebida en todo momento a través de su aplicación.
El ruido de la calle, las voces de los vecinos o los niños jugando son distracciones innecesarias de las que te puedes evadir con unos buenos auriculares y una música de concentración. Este modelo de la marca Bose cuenta con una de las mejores capacidades de cancelación de ruido, excelente sonido y micrófono de alta calidad para hacer videollamadas. Además, tiene incorporada Alexa.
No solo hay que hidratarse por dentro, también es importante mantener una piel cuidada aunque no vayas a salir de casa. Es posible que tu ritual de belleza haya cambiado desde que teletrabajas, pero para seguir hidratada puedes optar por aplicarte bruma facial cada vez que notes tu piel tirante o te sientas cansada. Este con extracto de árbol de té y ácido hialurónico, además de refrescarte y despejarte, calma y protege la piel de la contaminación y ayuda a eliminar el acné.
La luz azul que emite la pantalla de tu ordenador puede provocarte durante el día dolor de cabeza y cansancio en la vista. Aunque no necesites gafas, estas sin dioptrías tienen incorporado un filtro para protegerte de la luz azul y estar al 100%.
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