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El cambio físico de Florentino Fernández en los últimos meses es más que evidente. El humorista ha cambiado por fuera pero también por dentro y lo ha hecho con el método que siguen muchos famosos como su amigo Santiago Segura, el actor Miguel Ángel Silvestre y el cantante y presentador Bertín Osborne, entre otros rostros conocidos. Florentino ha viajado hasta Córdoba para presentar 'Tu cuerpo, tu mente' (Espasa), primer libro de Rafael Guzmán, Licenciado en Kinesiología y Fisiatría, director del Centro Metódica y artífice del gran cambio del humorista.
En palabras del autor "este libro enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación: la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres; si no las quieres cambiar por ti, hazlo por tus hijos y nietos, ya que tus acciones y pensamientos generan marcas epigenéticas que se transmiten de generación en generación. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo depende de ti".
El que fuera concursante en 'El Desafío 2023' (Antena 3), con el humor que le caracteriza, confesó en la presentación del libro: "Desde que conozo a Rafael, me han pasado cosas muy curiosas. Puedo conversar con una cabra porque no tomo azúcar, no tomo gluten, no ceno, tomo el sol y el agua está estructurada". El humorista reconoce, como el autor, que tener pensamientos positivos y ponerle humor a la vida también ayuda porque los pensamientos influyen. Desde que ha cambiado ciertos hábitos, como no tomar azúcar, Florentino afirna estar "mucho mejor, estoy más energético". Y también ha hecho cosas que creía imposible hacer, como el ayuno intermitente. "He estado hasta 24 horas sin comer, las primeras horas son complicadas pero se puede hacer", explicó Florentino, en un reto en el que también participó Santiago Segura, que a finales de 2023 preocupó a sus seguidores al compartir unas fotos desde el hospital.
El agua estructurada forma un papel principal en la dieta del que fuera concursante de 'MasterChef Celebrity 5'. Pero ¿qué es el agua estructurada? ¿qué diferencia hay con otro tipo de agua? El propio autor lo explicó durante la presentación de su libro: "Es un agua donde las moléculas de hidrógeno y oxígeno están formando figuras geométricas en el espacio. Esas configuraciones geométricas le dan las conficiones físicas y químicas al agua, que la hacen totalmente distinta al agua convencional que podemos beber de un grifo o de una botella embarasada. Es el agua que fabrica nuestro organismo. En cada una de nuestras células hay unas estructuras que se llaman mitocondrias que están durante las 24 horas intentando fabricar agua estructurada porque es el agua que facilita la conducción nerviosa en nuestro cuerpo, la que hace que el sistema inmunológico sea eficiente, que nuestros pensamientos sean rápidos y tener la capacidad de recuperar un datos del subconsciente. Esa velocidad de conducción viene por el agua estructurada. Es la que verdaderamente hidrata nuestra células. Cuando perdemos agua estructurada, enfermamos. Es el agua que está en la naturaleza, el agua de un manantial es agua estructurada".
Pero también se puede estructurar en casa. Guzmán explica que es muy fácil de hacer. "Poniendo una botella de vidrio al sol durante 24-48 horas, porque el sol la estructura, y luego enfriando en la nevera algunos grados. Si es posible antes de beberla, la agitamos un poco como si quisiésemos tomar un remolino. Parece un poco ciencia ficción pero hay muchos estudios, incluso en agricultura, los campos que se riegan con agua estructurada aumenta su producción. Es el agua de la vida".
